Bulle de Bonheur

Le sentiment d'urgence nous envahit parfois sans raison apparente. Pourquoi avons-nous l'impression que le temps nous échappe ? Et comment ce stress invisible influence nos choix et notre bien-être ? Comment retrouver du calme et peut être il est temps de ralentir avant que l’urgence en devienne un mode de vie !

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Podcasts cités dans l'épisode :

#128 sur les mécanismes primaires de notre cerveau, #176 et #177 : les drivers, #25 Savourer le moment présent, #120 J’aime le stress, #10 gérer ses priorités, #75 sur les valeurs, #38 J’apprends à dire non, #141 Je ne peux pas plaire à tout le monde, #160 Je réussir à vaincre la honte,

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Les émotions sont souvent mal comprises ou évitées, alors qu’elles peuvent nous guider et nous aider à grandir. C’est pourquoi, nous allons au cours de notre épisode 242 et grâce à Angélique Gimenez comprendre combien nos émotions peuvent être nos alliés.

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Dans chaque conflit, deux chemins s'offrent à nous : nous défendre pour protéger notre égo ou chercher à s'entendre pour construire un pont vers l'autre. Dans cet épisode, nous explorerons comment nos réactions face aux désaccords révèlent nos peurs et nos envies. Prêts à réinventer votre manière d’aborder les conflits ? Alors écoutez notre nouveau podcast et prenez le temps d'être heureux !

Merci à Solange d'Regel, une talentueuse médiatrice, qui a collaboré à l'écriture de ce podcast

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Podcasts cités dans l'épisode :

# 238 Amour durable, #63 Gérer les conflits

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Découvrez le modèle PERMA : une approche de psychologie positive pour cultiver le bien-être au quotidien. Avec PERMA, explorez les 5 piliers essentiels : les émotions positives, l’engagement, les relations positives, le sens et l’accomplissement. Comment ces éléments peuvent-ils transformer votre vie ? Écoutez notre épisode 240 pour des outils pratiques et des inspirations concrètes. 🌟 Votre bien-être commence ici !

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Podcasts cités dans l'épisode :

#24 Je reconnais mes talents, #235 sur le rôle des émotions positives, #91 J’expérimente le flux, #221 sur la théorie de l’autodétermination, #128 sur les mécanismes primaires du cerveau, #79 sur le lien social, #75 J’identifie mes valeurs, #25 Je découvre le pouvoir du moment présent, #97 Je me concentre, #87 J’ose et #57 Je sors de ma zone de confort

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Marie Poidatz, formatrice et travailleuse sociale, a fondé en 2016 l'association le Réseau des Parents https://reseaudesparents.org pour lutter contre l'isolement des parents et les aider dans l'éducation de leurs enfants. Passionnée par les questions d'éducation et de famille, Marie Poidatz cherche à écouter les problématiques des parents et y répondre de manière concrète dans un esprit pragmatique.

Le Réseau des parents une association de soutien à la parentalité au service des municipalités. Leur objectif : Prendre le temps de valoriser, relier et soutenir tous les parents dans leur mission éducative pour Être Parent, ici et maintenant

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L'amour durable, c'est quoi ? ce sont plus que des papillons dans le ventre ou de la complicité, de la confiance, ou encore la capacité à surmonter les épreuves ensemble ?

Dans cet épisode, nous allons explorer les mystères de l'amour qui dure. Comment transformer la passion des débuts en une relation qui résiste à l'épreuve du temps ? Vous découvrirez les secrets des couples qui tiennent, année après année, malgré les hauts et les bas.

Liens des épisodes cités : # 154 S'engager pour un mieux, #209 la blessure de trahison, #215 cultivons nos différences, #164 Mieux écouter, #28 Apprendre à écouter, #63 Gérer les conflits, #43 Distribuer de la tendresse

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Découvrez comment reprendre le contrôle de votre vie en brisant les schémas d'auto-sabotage qui freinent votre succès. Apprenez à identifier et à dépasser les comportements qui vous limitent pour enfin atteindre votre plein potentiel.

Et hop, allez écouter les podcasts cités dans l'épisode

#53 je procrastine donc je suis, #199 la blessure de rejet, #158 sortir de ses schémas inadaptés, #39 Pratiquer l’auto compassion, #214 l’amour de soi, #137 je cultive la bienveillance, # 57 je sors de ma zone de confort, # 87 j’ose oser, #157 j’apprends à vivre avec mon image

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La Francigena est la réalisation du rêve de Clara Gaymard. C'est un hymne à à la vie, à l’amour, au lien entre l’être et lui-même, l’être et la nature, l’être et l’autre. Réaliser son rêve n’aurait pas été possible sans ces autres, quels qu’ils soient. Laissez vous embarquer dans ce voyage en écoutant ce podcast !

Les émotions positives possèdent un pouvoir insoupçonné qui peut transformer votre vie. En les cultivant, vous améliorez non seulement votre bien-être, mais aussi vos relations et vos performances. Découvrez comment les intégrer dans votre quotidien.

Prenez le temps d'écouter les podcasts cités dans l'épisode

#146 Favoriser son équilibre, # 65 être résilient.

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Vous en avez assez des jugements incessants et des commentaires négatifs ? Vous souhaitez transformer les critiques en opportunités de croissance personnelle et professionnelle. Écoutez notre épisode pour apprendre à transformer les mots blessants en carburant à succès. Dites "stop" à la critique négative et découvrez comment en sortir.

#208 Comment sauver son couple, #129 Arriver à lâcher prise, #164 Mieux écouter, #20 Pratiquer la gratitude