Bulle de Bonheur

Le voyage intérieur est une aventure à la fois mystérieuse et universelle, un cheminement qui nous invite à explorer nos pensées, nos émotions, et nos croyances profondes. Dans cet épisode, Raphaëlle de Foucauld dialogue avec Rémi Hermetz qui a entrepris ce voyage transformateur, peut-être même révolutionnaire. Allez écouter cette quête de soi qui peut résonner avec chacun d’entre nous. Bonne écoute !

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La grand-parentalité moderne : transmission des valeurs, soutien aux petits-enfants, équilibre entre implication et limites... Quels sont les plus grands défis, et comment les surmonter avec bienveillance ? Que vous soyez grand-parent, parent, ou simplement curieux, cet épisode est fait pour vous ! Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer !

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Liste des épisodes cités

#72 Le jeu pour être heureux, #235 Le rôle des émotions positives, #246 La joie le secret d'un quotidien lumineux

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Et si la peur n’était pas l’ennemie qu’on croit ? Dans cet épisode, on explore ce qui se cache derrière nos peurs. Pourquoi elles nous paralysent parfois ? Comment peuvent-elles devenir une incroyable source de force et de transformation ? Que vous soyez face à une grande décision ou simplement curieux de mieux comprendre vos émotions, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à voir la peur sous un nouvel angle !

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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #242 Nos émotions sont nos alliées, # 246 La joie le secret d'un quotidien lumineux, #18 Surmonter ses peurs, #124 grandir avec ses peurs

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Saviez-vous que 80 % de nos 60 000 pensées quotidiennes sont négatives ? Brisez ce cercle vicieux et reprenez le contrôle grâce à la neuroplasticité de votre cerveau. Vous allez alors réduire vos pensées négatives et vous cultiverez des émotions positives. A découvrir dans cet épisode de Bulle de Bonheur

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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #36 Je décolle les étiquettes, #65 Je deviens résilient, #128 sur les mécanismes primaires de notre cerveau, #35 Je pratique la pensée positive, #6 je me fais confiance, #79 je créé du lien social, #25 Je découvre le pouvoir du moment présent, #140 Je suis émotionnellement intelligent

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Nos blessures viennent conditionner nos comportements, nos pensées et nos ressentis, et nous empêchent d’être vraiment nous-même.  Grâce aux travaux de Lise Bourbeau, découvrez comment les identifier et vous en libérer !

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Et si lâcher prise, nous permettait d’apprendre à vivre avec l’incertitude et les imprévus du quotidien ? Est-ce possible qu’en lâchant prise, je peux me faire du bien et être dans un meilleur état d’esprit pour agir efficacement ? À vos écouteurs ! Des clés pour être plus sereins vous attendent ! 

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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #100 c’est du bonheur, #124 je grandis face à mes peurs, #25 je savoure l’instant présent, #20 Je pratique la gratitude, #59 je bouge

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🎄 Les fêtes approchent et avec elles, les possibles tensions familiales... Mais pas de panique ! Dans cet épisode, découvrez 7 astuces simples et efficaces pour apaiser l’atmosphère et cultiver l’harmonie à Noël. 💡
🎙️ On parle communication, limites saines et petits gestes qui font la différence.
Et si cette année, Noël devenait synonyme de sérénité ? 🌟

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Qu'est-ce qui déclenche réellement la joie ? Comment se manifeste-t-elle dans nos vies et pourquoi est-elle essentielle à notre bien-être ? Et si la joie était la clé pour transformer sa vie, un jour à la fois ? Découvrez des réflexions et des outils concrets pour la cultiver au quotidien.

🎧 À écouter ce dialogue avec Angélique Gimenez pour illuminer votre journée !

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Podcasts cités dans notre épisode

#242 les émotions sont nos alliées, #235 le rôle des émotions positives,

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Comment trouver un équilibre entre les obligations professionnelles et les besoins personnels. Vous allez retrouver dans cet épisode plein d’outils concrets et des idées inspirantes pour trouver votre propre équilibre et cultiver un bien-être durable. 🧘‍♀️💼 🌟

👉 Prêts à transformer votre quotidien ?
Rendez-vous dans notre nouvel épisode pour réinventer votre équilibre !

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Podcasts cités dans l'épisode

#126 Revisiter son rapport à la performance, Antoine de Gabrielli #222, #13 je vie en équilibre, # 10 Je gère mes priorités #243 le sentiment d’urgence, #38 apprendre à dire non, #25 Découvrir le pouvoir du présent

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Et si le lien entre les générations était la clé pour une société plus riche et solidaire ? 🤝 Dans cet épisode, Serge Guérin, sociologue et spécialiste de l’intergénérationnel, nous éclaire sur l'importance de ces relations pour le bien-être individuel et collectif.

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