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Bulle de Bonheur

Raphaelle de Foucauld

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#147 - J'aime le silence
17 min • 30/06/2022

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Le silence est-il ce vide qui angoisse, une habitude qui rassure ou un moyen de se retrouver comme certains le clame ? À vous de le découvrir en écoutant notre podcast Bulle de Bonheur !

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#146 - Je favorise mon équilibre émotionnel
20 min • 23/06/2022

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Comment apprendre à un enfant à développer une attitude positive, pour faire des expériences constructives, pour être capable de développer ses compétences, pour rebondir en situation difficile tout en étant lui-même ? Un vrai défi que chaque éducateur aimerait réussir !

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#145 - Je stimule les effets bienfaisants de mes hormones
17 min • 16/06/2022

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Nous passons du temps à essayer de comprendre nos pensées, nos émotions... Et si nous regardions aussi notre corps ? Savez-vous que stimuler les effets bienfaisants de ses hormones augmente le niveau de bien-être et la connexion aux autres ? Alors, comment faire ? 

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#144 - Interview avec Franck Mansuy
21 min • 09/06/2022

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Franck Mansuy, sophrologue et formateur, nous propose à travers son application Happiness-FM de prendre soin de notre corps et de notre mental. Eh oui ! Nous oublions trop souvent d’apprendre à déchiffrer nos ressentis corporels qui sont pourtant une belle clé de lecture de nos émotions ! 

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#143 - Je deviens un généreux contagieux
16 min • 02/06/2022

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Comment se fait-il que nous soyons tous si différents face à la générosité ? Pouvons-nous la transmettre ? Est-ce possible de devenir généreux ?  Si oui, comment ? À écouter pour le savoir ! 

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#142 - Je me crée un environnement gagnant
14 min • 26/05/2022

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Se sentir tiraillé(e) entre son travail, ses enfants et son couple est le lot de nombreux d'entre nous. Comment se créer un environnement gagnant qui permette d’arriver à tout réussir en alliant qui je suis et ce que j’aimerais réaliser ? 

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#141 - Je ne peux pas plaire à tout le monde
18 min • 19/05/2022

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Même si je sais qu’on ne peut pas plaire à tout le monde. Pourquoi est-ce que je ne parviens pas à me libérer du regard des autres ? Comment puis-je mieux m'assumer et me montrer telle que je suis ? 

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#140 - Je suis émotionnellement intelligent
19 min • 12/05/2022

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Souvent, nous taisons ou cachons nos émotions. Elles nous dérangent, voire même elles transforment notre comportement. Existe-t-il un moyen pour réguler leur impact sur notre vie ? Comment devenir intelligent émotionnellement ?

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#139 - Interview avec Denis Pennel  cover#139 - Interview avec Denis Pennel  cover placeholder
#139 - Interview avec Denis Pennel
34 min • 05/05/2022

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4 mots résument à merveille Denis Pennel : défricheur, influenceur, manager et auteur. Nous profitons de son expertise pour découvrir les enjeux du bonheur au travail. Un défi à relever dans un monde profondément bouleversé par la crise du COVID 19.

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#138 - Je prends le temps d'être heureux
19 min • 28/04/2022

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Je n’ai que ce mot à la bouche : le temps... Si seulement une journée faisait plus que 24 h ! Comment prendre du temps et résister ainsi à l’incessante injonction d’aller toujours plus vite et d’avoir toujours plus ? Nous serions peut-être plus heureux !

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