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Bulle de Bonheur

Raphaelle de Foucauld

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[REDIFF] 54 Je rêve !
17 min • 11/08/2022

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Rêver ou ne pas rêver ? Pas simple de répondre quand nous entendons ces injonctions contradictoires : “ne te fais pas d’illusions”, “garde les pieds sur terre” ou, au contraire, “ose rêver !”, “au lieu de rêver ta vie, vis ton rêve !”. Y aurait-il des bonnes et des mauvaises façons de rêver ? Vite, écoutez notre nouveau podcast, on vous explique tout !

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[REDIFF48] Je cultive la patience cover[REDIFF48] Je cultive la patience cover placeholder
[REDIFF48] Je cultive la patience
17 min • 04/08/2022

Détails

La patience est une qualité qui n’est pas donnée à tout le monde ! Source d’énervement et de frustrations, l’impatience nous met parfois à rude épreuve. Pourtant, à l’instar d’un muscle, la patience est une aptitude qui se cultive. Et bien cultivée, elle produit de nombreux effets bénéfiques.

Dans cet épisode, Bulle de bonheur vous propose plusieurs outils pratiques qui vous serviront, nous l’espérons, à mieux traverser la période inédite que nous sommes en train de vivre.

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[REDIFF9] Je cultive la joie
15 min • 28/07/2022

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La joie donne des ailes ! Elle est un flux énergisant qui met en confiance et donne envie d’avancer. Quel est ce pouvoir incroyable que procure la joie ? Comment le renouveler ? Pour le savoir, écoutez notre podcast !

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[REDIFF80] Je fais l'éloge de la vieillesse
22 min • 21/07/2022

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La vieillesse est un cheminement naturel de notre vie, à l’origine de changements physiques et psychologiques. Aujourd’hui, la vieillesse est appréciée et jugée de façon très variable. Alors, est-ce une fatalité qui nous domine ou une nouvelle forme de jeunesse ? Écoutez et venez déconstruire tous les préjugés qui nous envahissent !

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[REDIFF72] - Je joue pour être heureux
23 min • 14/07/2022

Détails

Est-ce que vous jouez ?

Non, vous n’avez pas le temps ou pas l’envie.

Oui, quelquefois, par devoir car vous savez que c’est bon pour les relations familiales, ou oui, souvent, par besoin de plaisir et de ressourcement.

Mais au fond, savez-vous vraiment pourquoi le jeu est recommandé, bien sûr pour les enfants mais également pour les adultes ?

Allez, pour (re)découvrir les vertus du jeu et en mettre plus dans votre quotidien, branchez-vous vite sur notre podcast : “je joue pour être heureux” !

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#148 - Interview avec Côme Hoppenot
25 min • 07/07/2022

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Côme Hoppenot a perdu un enfant à cause de l'épilepsie. Il œuvre aujourd'hui pour que cette maladie soit reconnue Grande Cause Nationale !

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#147 - J'aime le silence
17 min • 30/06/2022

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Le silence est-il ce vide qui angoisse, une habitude qui rassure ou un moyen de se retrouver comme certains le clame ? À vous de le découvrir en écoutant notre podcast Bulle de Bonheur !

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#146 - Je favorise mon équilibre émotionnel
20 min • 23/06/2022

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Comment apprendre à un enfant à développer une attitude positive, pour faire des expériences constructives, pour être capable de développer ses compétences, pour rebondir en situation difficile tout en étant lui-même ? Un vrai défi que chaque éducateur aimerait réussir !

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#145 - Je stimule les effets bienfaisants de mes hormones cover#145 - Je stimule les effets bienfaisants de mes hormones cover placeholder
#145 - Je stimule les effets bienfaisants de mes hormones
17 min • 16/06/2022

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Nous passons du temps à essayer de comprendre nos pensées, nos émotions... Et si nous regardions aussi notre corps ? Savez-vous que stimuler les effets bienfaisants de ses hormones augmente le niveau de bien-être et la connexion aux autres ? Alors, comment faire ? 

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#144 - Interview avec Franck Mansuy  cover#144 - Interview avec Franck Mansuy  cover placeholder
#144 - Interview avec Franck Mansuy
21 min • 09/06/2022

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Franck Mansuy, sophrologue et formateur, nous propose à travers son application Happiness-FM de prendre soin de notre corps et de notre mental. Eh oui ! Nous oublions trop souvent d’apprendre à déchiffrer nos ressentis corporels qui sont pourtant une belle clé de lecture de nos émotions ! 

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