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Chef[fe]

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#62 | 🌊Comment le yoga peut inspirer le monde du travail ? avec Sonia Carballo
35 min • 28/03/2024

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Place à l'épisode du jour : 

Loin d'être une simple pratique physique, le yoga est une discipline qui a des bienfaits sur le corps et au delà. 

Je pratique le yoga depuis +10 ans mais ma pratique s'est intensifiée cette dernière année. A chaque séance, j'en ressors avec un cors plus souple, un esprit plus serein et des clés pour mieux vivre et transformer le monde du travail. 

J'avais à cœur de partager avec vous mes apprentissages et mon expérience du yoga, en donnant la parole à ma professeure : Sonia CARBALLO. 

Avec Sonia, nous avons abordé 3 notions clés du yoga et inspirantes pour le monde du travail : 

- La conscience de son corps 

- La performance à tout prix 

- Le respect de sa propre condition. 


J'espère que cet épisode vous fera cheminer dans votre pratique de CHEF[FE]. 

  

Quelques liens utiles : 

- Le contact de Sonia : https://www.soniayoga.net/  ou sur instagram : sonia__yoga

- Se faire accompagner en coaching

- Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE]

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Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] 

Mix et montage : Morgane  Bouchiba

Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

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ENTRE CHEF[FES] #3 | Comment bien gérer son temps pour ne pas s'épuiser ? - Sophie Plumer cover placeholder
ENTRE CHEF[FES] #3 | Comment bien gérer son temps pour ne pas s'épuiser ? - Sophie Plumer
36 min • 14/03/2024

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Place à l'épisode du jour : 

Le temps : c'est vraiment l'élément clé qui change quand on devient CHEF[FE]. 

Désormais vous avez vos projets à gérer mais aussi votre équipe, leur projet, du reporting à la hiérarchie... bref ça déborde de partout.

Comment y voir clair ? 

Comment prioriser ? 

Comment ne pas s'oublier dans l'histoire et éviter l'épuisement ? 


Dans cet épisode, je vous donne les clés que j'ai trouvées et expérimentées ces 6 dernières années. 

J'ai structuré l'épisode en 5 points : 

- la prise de conscience et prise de recul 

- la définition et l'arbitrage de ses priorités

- l'organisation concrète de sa semaine de travail

- la posture à adopter pour dire non ou détendre les échéances

- l'organisation et gestion du temps en temps de crise 


J'espère que cet épisode vous plaira et vous sera utile. 


Quelques liens utiles : 

- l'escapade entre CHEF[FES] 

- Se faire accompagner en coaching

- Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE]

- La musique est  de Grand Corps Malade, Ben Mazué, Gaël Faye "On a pris le temps" 

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ENTRE CHEF[FES] #2 | Santé mentale : oser en parler et en prendre soin. Sophie Plumer au micro de Sandrine Dorbes cover placeholder
ENTRE CHEF[FES] #2 | Santé mentale : oser en parler et en prendre soin. Sophie Plumer au micro de Sandrine Dorbes
28 min • 15/02/2024

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Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode ENTRE CHEF[FES] 

Aujourd'hui, Sophie PLUMER passe derrière le micro de Sandrine DORBES pour parler de Santé mentale

Sandrine a demandé à Sophie : 

- comment elle a découvert le sujet de la santé mentale ? 

- comment elle prend soin de sa santé ? 

- quelle est sa vision du sujet de la santé mentale en entreprise ? 

- quel sera l'évolution du sujet de la santé mentale dans le futur du travail ? 

Si le sujet de la santé mentale vous intéresse, vous intrigue : cet épisode est fait pour vous ! 


Les liens utiles à cet épisode : 

- Le répondeur pour réagir à cet épisode et laisser vos suggestions pour les prochains : https://www.speakpipe.com/cheffe_podcast

- Le summer break de CHEF[FE] avec Malika Azaiez :  https://audmns.com/jJEUdfs 

- Les offres de coaching et accompagnement managérial proposé par Sophie : https://chef-fe.fr/coaching/

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Collectif SOWOW - Réflexions et bilan 2023
30 min • 22/12/2023

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Décembre est là avec son lot de réflexions et de bilans, et cette année ne fait pas exception ! 📆

C'est avec joie que nous vous présentons notre épisode spécial avec le Collectif SOWOW ! 🎄

- Quelles leçons tirons-nous de cette année 2023 ? 

- Quels événements ont marqué le monde du travail et les transformations chez nos clients ? 🌐 

- Que retenons vous de cette remière année en tant que Collectif ? 

- Quelles idées clés retenir de nos épisodes thématiques sur le lien, la santé mentale et l'engagement ? 

- Et enfin : Quelle sera la thématique traitée ppar le Collectif SOWOW en 2024 ? 


Découvrez tout cela en voix et en musique avec au micro : Delphine Zanelli, Sophie Plumer, Valentine Gatard et Léa Audrain


Pour retrouver toute l'actualité du collectif SOWOW rdv sur LinkedIN

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Collectif SOWOW - Le Bureau : comment peut-il être le symbole de la culture d'entreprise ?  cover placeholder
Collectif SOWOW - Le Bureau : comment peut-il être le symbole de la culture d'entreprise ?
37 min • 13/12/2023

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Bienvenue dans notre nouvelle conversation à 6 voix avec le COLLECTIF SOWOW. 

Cet épisode est soutenu par YEMANJA : concepteurs et aménageurs d'espace de travail, pour que chacun se sente bien au travail. 

Pour ce quatrième épisode, nous creusons le sujet du bureau et de son rôle dans la culture d'entreprise. 

Nous avons reçu à notre micro Quentin Audrain et Marie Vaillant, les fondateurs de Yemanja. 

Ils nous ont partagé leurs convictions sur le sujets du bureau, leur manière de créer des espaces de travail qui révèlent la culture des entreprises et qui fédère les équipes. 

Cet épisode est aussi une immersion dans leurs propres bureaux LA SOURCE, fraichement inaugurés. Vous allez ainsi découvrir l'univers créatif de YEMANJA et ressentir la culture de leur entreprise. 

Un épisode riche qui devrait vous plaire ! 

Bonne écoute. 


Pour ne rien louper des actualités de SOWOW, rd sur notre page LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/collectif-sowow

Pour découvrir les bureaux conçus par notre YEMENJA : https://yemanja.io/projets-amenagement-de-bureaux/mediawan/ 

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ENTRE CHEF[FES] #1 | Comment apaiser des relations tendues au travail ? Spécial temps de travail
23 min • 09/11/2023

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Bonjour et bienvenue dans ce nouveau format : ENTRE CHEF[FES] animé par Sophie Plumer

Cet épisode est un décryptage de situations réelles vécues par des CHEF[FES] mêlé à une réflexion et partage de bonnes pratiques opérationnelles. 

Aujourd'hui, le thème est : Comment apaiser des relations tendues au travail ? Spécial temps de travail avec comme sous titre musical : J'te le dis tout de suite. 

Martin et Jean, deux dirigeants et managers, rencontrent des problématiques de temps de travail en recrutement et avec leurs équipes. Sophie nous aide à comprendre ce qui peut se jouer dans ces situations et comment atténuer les tensions autour de 3 convictions. 


Les liens utiles à cet épisode : 

- Le répondeur pour réagir à cet épisode et laisser vos suggestions pour les prochains : https://www.speakpipe.com/cheffe_podcast

- La chanson "J'te le dis tout de suite" en intégralité  de Garance : https://www.youtube.com/watch?v=9qV_qQcG_Eo

- La chanteuse Garance : https://garancebauhain.wixsite.com/garancemusique

- Les offres de coaching et accompagnement managérial proposé par Sophie : https://chef-fe.fr/coaching/


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#61 | 🌊 Porter une vision européenne de la RSE avec Charles-Henri MARGNAT - Positive Company
34 min • 26/10/2023

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Place à l'épisode du jour :   

Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?

Aujourd'hui,  j’ai posé cette question à Charles-Henri MARGNAT qui a créé le Label RSE généraliste made in France : Positive Company. 

Cet épisode est le 13 de cette saison et nous abordons la question de la RSE, enfin me direz-vous ! Et pour aborder cette notion, j'ai choisi un invité qui porter haut et fort les valeurs et les convictions d'une RSE à l'européenne. Un homme qui veut faire bouger les lignes à grande échelle pour que les entreprises s'engagent pour de vrai, avec impact dans la construction d'une économie plus durable. 

Pour mener sa mission à bien, Charles-Henri a créé The Positive Company, un label qui audit et valorise les entreprises engagées dans les transitions environnementales, économiques et sociales. 

Avec Charles-Henri, j'ai cherché à comprendre : 

- sa vision de l'impact positif [00:04:17]

- la vision européenne de la RSE et leur différence avec la vision américaine portée par BCorp [00:11:28]

- l'intérêt pour les entreprises de se faire labéliser [00:19:17]

- pourquoi chaque dirigeant doit s'intéresser et passer du temps sur sa stratégie RSE[00:28:19]


Si l'épisode vous a plu, pensez à le noter sur votre plateforme et à le partager sur les réseaux sociaux; 

Bonne écoute 

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Pour découvrir Positive Company : https://www.positive-company.eu/accedez-a-nos-referentiels-rse

Pour accéder aux référentiels Positive Company : https://www.positive-company.eu/les-positives-company

Pour découvrir le parcours et le profil de Charles-Henri : https://www.linkedin.com/in/charles-henri-margnat/

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Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] 

Mix et montage : Morgane  Bouchiba

Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

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#60 | 🌊 Comment le beau peut sauver le monde ? avec Sylvain Flet - Directeur Général de Le Minor
31 min • 12/10/2023

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Place à l'épisode du jour :   

Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?

Aujourd'hui,  j’ai posé cette question à Sylvain FLET qui a repris les rênes d'une entreprise centenaire : LE MINOR  

La mission de Sylvain et Jérôme, son associé, est de préserver les savoir-faire uniques en France dans l'industrie textile, créer des vêtements beaux, durables et intemporels. Dans un secteur dicté par les lois de la fast fashion, Sylvain s'engage à contre-courant pour une mode durable.

Sylvain  m'a raconté son histoire et celle de Le Minor : 

- Comment une entreprise bretonne qui n'a jamais délocalisé a survécu aux 20 dernières années ?

- Quelles ont été les points clé lors de la reprise de l'entreprise ?

- Comment Le Minor a obtenu le label Entreprise du Patrimoine Vivant ? 

- Comment le beau est le ciment de l'entreprise ?

- Comment il est possible d'avoir un impact positif dans la mode ? 


Un épisode qui prouve qu'on a le pouvoir de faire bouger les lignes même quand ça paraît impossible. 

Bonne écoute 

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Pour découvrir Le Minor à Guidel  : https://leminor.fr/

Pour découvrir le parcours et le profil de Sylvain : https://www.linkedin.com/in/sylvainflet/

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Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] 

Mix et montage : Morgane  Bouchiba

Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

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COLLECTIF SOWOW - Le lien : comment le créer et le nourrir en entreprise ? cover placeholder
COLLECTIF SOWOW - Le lien : comment le créer et le nourrir en entreprise ?
43 min • 10/10/2023

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Bienvenue dans notre nouvelle conversation à 5 voix avec le COLLECTIF SOWOW. 

Cet épisode est soutenu par YEMANJA : concepteurs et aménageurs d'espace de travail, pour que chacun se sente bien au travail. 

Pour ce troisième épisode, nous creusons le sujet du lien. 

Nous avons exploré pour vous le lien en entreprise, autour une question centrale : Comment le créer et le nourrir en entreprise ?

Dans cet épisode, nous vous emmenons visiter plusieurs facettes du lien : 

  1. En quoi le sujet du lien est fondamental en entreprise aujourd'hui ? 
  2. Comment combiner le lien et la montée de l'individualisme ? 
  3. Qu'est ce qui se joue dans le lien d'un point de vue individuel et collectif ?
  4. Quelles actions concrètes pour le créer et nourrir dans la durée ? 

Cet épisode devrait vous donner envie de renforcer les liens dans votre équipe et des moyens d'y arriver. 

Cet épisode est dense donc nous allons produire une série de contenus sur le thème de l'engagement : pour ne rien louper, ça se passe sur la page LinkedIN du COLLECTIF SOWOW : https://www.linkedin.com/company/collectif-sowow

Pour découvrir les bureaux conçus par notre partenraire YEMENJA : https://yemanja.io/projets-amenagement-de-bureaux/mediawan/


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#59 | 🌊 Quand une acheteuse change le monde avec Fanny Frémont - Directrice de Responsible Mica Initiative
37 min • 28/09/2023

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Place à l'épisode du jour :   

Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?

Aujourd'hui,  j’ai posé cette question à Fanny FREMONT qui s'engage auprès de grands groupes industriels pour changer leurs pratiques d'achats et d'approvisionnement.

Fanny travaille dans la cosmétique quand elle s'aperçoit qu'une filière d'approvisionnement en Inde et Madagascar fait travailler les enfants. Elle comprend qu'elle doit agir, mais seule elle n'y arrivera pas. Elle décide alors de fédérer d'autres grands groupes industriels en étant convaincue qu'à plusieurs, ils pourront sortir les enfants des mines. 

Fanny m'a raconté son histoire : 

- sa prise de conscience 

- sa manière d'agir avec les grands groupes qu'elle fédère, les gouvernements, les ONG locales

 - sa posture de CHEFFE d'un collectif très particulier

- ses moments de doutes et d'apprentissage

- son impact très concret sur les populations locales et les filières d'approvisionnement des grands groupes 


Un épisode qui prouve qu'on a le pouvoir de faire bouger les lignes même quand ça paraît impossible. 

Bonne écoute 

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Pour découvrir l'initiative pour le Mica responsable   : https://responsible-mica-initiative.com/

Pour découvrir le parcours et le profil de Fanny : https://www.linkedin.com/in/fanny-fr%C3%A9mont-2b794067/

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Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] 

Mix et montage : Morgane  Bouchiba

Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

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