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Il est urgent d'être heureux

Marion Escoffier

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29. Les Emotions sont elles héréditaires?
22 min • 21/11/2022

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Aujourd'hui, je tente de répondre à une question que l'on me pose très régulièrement à savoir:

=> "Suis je responsable des émotions de mon enfant?" / "Ai je transmis mes émotions à mes enfants?"

Alors nos émotions sont elles vraiment héréditaires?

Pour y répondre:

  • faisons un bref rappel sur ce qu'est  une émotion
  • prenons conscience des idées reçues qui embrouillent notre esprit
  • parlons du lien entre émotions et vies antérieures/ émotions et transgénérationnel
  • et identifions ensemble les différentes étapes qui te permettront de te libérer durablement de tes émotions envahissantes...

Pour en savoir plus:

File écouter l'épisode 5: " le vrai du faux des émotions

Et l'épisode 20: "4 croyances à dégommer sur les émotions"


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28. Il faut, je dois VS j'ai envie: STOP aux injonctions, place au PLAISIR! cover placeholder
28. Il faut, je dois VS j'ai envie: STOP aux injonctions, place au PLAISIR!
20 min • 14/11/2022

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'injonctions: des "IL FAUT" et des "JE DOIS" alors qu'il serait tellement plus profitable et bénéfique de dire "J'AI ENVIE..."..

Alors qu'est ce vraiment une injonction, pourquoi c'est si difficile de nous en détacher, et comment faire concrètement pour arrêter de subir notre vie et ENFIN suivre nos envies...?

C'est justement LE sujet du jour!

Alors s'il t'intéresse, installe toi confortablement, prends un papier et un stylo et file l'écouter...

Je te souhaite une belle écoute!

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27. Le principe d'Autoguérison du corps: le comprendre pour l'optimiser cover placeholder
27. Le principe d'Autoguérison du corps: le comprendre pour l'optimiser
22 min • 07/11/2022

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'un des grands de l'ostéopathie qui est le principe d'AUTO-GUERISON du corps.

Cette capacité extra ordinaire qu'il a de s'auto-réguler, de s'auto-guérir  en conservant son équilibre quelque soit les variables extérieurs.

Mais cette capacité n'est pas infaillible et les différentes agressions auxquelles nous exposons notre corps au quotidien le fatigue, le sollicite en permanence et altérer l'énergie disponible pour son auto guérison.


Je t'explique ici comment agir au quotidien pour anticiper, détecter et surtout aider notre corps à rétablir et à maintenir son propre équilibre, et à rester en BONNE SANTE!

Je te souhaite une belle écoute...


Pour écouter l'épisode 19: 5 grands principes de l'ostéopathies à appliquer à ta vie : c'est ici

Pour écouter l'épisode 21 :Comment trouver notre propre équilibre alimentaire, avec Yolhen, naturopathe, c'est par

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26. Relations Conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien cover placeholder
26. Relations Conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien
31 min • 31/10/2022

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Bonjour à tous, 

Dans l'épisode du jour, on parle des conflits, sujet un peu épineux qui m'a longtemps posé problème que je tente aujourd'hui de décortiquer avec vous...


Mon objectif:

  • vous permettre de mieux les comprendre
  • savoir comment les éviter au maximum
  • quoi faire en cas de conflit installé
  • et comment choisir entre couper les ponts et garder le lien

Pour écouter l'épisode sur la responsabilité Emotionnelle, c'est par

Et pour t'aider à prendre les bonnes décisions pour toi, je t'invite à écouter cet épisode!

Je te souhaite une très belle écoute...



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25. Le Désencombrement thérapeutique : Comment faire du tri dans sa vie pour être toujours plus épanouie... cover placeholder
25. Le Désencombrement thérapeutique : Comment faire du tri dans sa vie pour être toujours plus épanouie...
46 min • 24/10/2022

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Salut à tous! 

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je retrouve Marie Pierre, coach et formatrice en organisation!

On parlera désencombrement  en expliquant:

  • de quoi il s'agit exactement
  • que peut on désencombrer
  • quels sont les bénéfices du désencombrement
  • et quelles sont les étapes pour bien démarrer!

Cet échange a été d'une grande richesse, mêlant nos compétences respectives et nos expériences de vie!

J'espère qu'il te donnera l'envie et la motivation de désencombre ta vie pour la rendre toujours plus épanouissante!


Si tu souhaites retrouver Marie Pierre sur les réseaux et découvrir encore plus d'astuces et de supers conseils, c'est par !

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24. CINQ clés pour trouver ton équilibre vie PRO / vie PERSO cover placeholder
24. CINQ clés pour trouver ton équilibre vie PRO / vie PERSO
19 min • 17/10/2022

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Qu'est ce que l'équilibre?

Comment trouver son propre équilibre et le maintenir?

C'est à ces questions que je tente de répondre à travers ce nouvel épisode!

A travers 5 clés, je te partage comment trouver ton propre équilibre, le réajuster au besoin et le maintenir au quotidien...


Je te souhaite une belle écoute...


Pour écouter les épisodes cités:


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23. Charge mentale Hommes VS Femmes: la comprendre pour mieux s'en libérer cover placeholder
23. Charge mentale Hommes VS Femmes: la comprendre pour mieux s'en libérer
14 min • 10/10/2022

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Coucou tout le monde!

Aujourd'hui, j'ai eu envie d'aborder un sujet en vogue: la charge mentale!

Mais surtout te parler du fait que la charge mentale n'est pas réservée qu'aux femmes et que peu importe notre sexe, nous ressentons tous à un moment donné une charge plus ou moins lourde sur nos épaules...

Dans cet épisode, je te parle de :

  • la différence qu'on observe entre hommes et femmes niveau charge mentale
  • du lien qu'il existe entre charge mentale et mode de vie
  • 3 principales causes de charge mentale
  • 3 étapes clés pour alléger voire supprimer totalement ta charge mentale...


Je te souhaite une belle écoute!

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22. Signes et synchronicités: Savoir les repérer pour bien s'orienter cover placeholder
22. Signes et synchronicités: Savoir les repérer pour bien s'orienter
11 min • 03/10/2022

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Hello à tous, 

Aujourd'hui on se retrouve pour un tout nouvel épisode où je te parle de signes et des synchronicités et surtout de comment les repérer pour bien t'orienter dans ta vie!

Je te parlerai de :

  • ce que sont les signes et les synchronicités
  • quelles sont les conditions pour les recevoir et les percevoir facilement
  • et comment les interpréter pour qu'ils te soient vraiment utiles!

Je te souhaite une belle écoute!

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21. Comment trouver notre propre équilibre alimentaire en écoutant les signaux de notre corps  cover placeholder
21. Comment trouver notre propre équilibre alimentaire en écoutant les signaux de notre corps
36 min • 26/09/2022

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Bonjour à tous!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je laisse le micro à Yolhen, Naturopathe, avec qui nous parlons d'équilibre alimentaire et nutritionnel et de l'importance de trouver notre propre équilibre pour espérer être et rester en bonne santé!

  • Yolhen nous partage sa vision de ce qu'est l'équilibre alimentaire grâce à la méthode des "3 V"
  • Nous explique comment trouver notre propre équilibre alimentaire
  • Et comment le mettre en pace de façon simple au quotidien

Je te souhaite une belle écoute!


Lien pour retrouver et contacter Yolhen!


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20. Quatre croyances à dégommer concernant tes émotions cover placeholder
20. Quatre croyances à dégommer concernant tes émotions
18 min • 19/09/2022

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Bonjour à tous!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de 4 croyances/idées reçues qu'il est urgent de dégommer si tu veux te libérer de tes émotions encombrantes!

  • NON nos émotions ne sont ni utiles ni nécessaires à notre survie
  • OUI, ta vie peut être fun et excitante même SANS débordements émotionnels
  • NON, tu ne deviendras pas insensible si tu te libères de tes émotions désagréables
  • NON, tu n'as pas besoin de connaitre ni de comprendre l'origine de tes émotions pour t'en libérer 

Pour compléter cet épisode, file écouter l'épisode 5 où je te parle plus en détail de ce qu'est vraiment une émotion!

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