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Le Smoothie

Raphaël HOMAT

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Le Smoothie : Il faut bien commencer un jour
5 min • 29/03/2021
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Les plus récents

#60 De joueur d'Arsenal à Entrepreneur - Johan Djourou cover#60 De joueur d'Arsenal à Entrepreneur - Johan Djourou cover placeholder
#60 De joueur d'Arsenal à Entrepreneur - Johan Djourou
35 min • 17/08/2022

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Pour précommander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 

J'ai rencontré Johan il ya quelques mois sur un plateau télé.

J'ai aimé sa réponse sur l'importance des ressources mentales dans le sport de haut niveau.
....

Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


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#59 Faire preuve de persévérance cover#59 Faire preuve de persévérance cover placeholder
#59 Faire preuve de persévérance
8 min • 20/07/2022

Détails

Pour précommander le livre :  https://tidd.ly/3HwYSyg 

Je suis ravi de répondre à un question posée par Fabien via Speakpipe 

qui vous permet de me poser des questions de vive voix.



Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


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ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


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#58 La soif d'entreprendre x Cyril Pierre de Geyer cover#58 La soif d'entreprendre x Cyril Pierre de Geyer cover placeholder
#58 La soif d'entreprendre x Cyril Pierre de Geyer
39 min • 13/07/2022

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Pour précommander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 

Aujourd'hui dans le Smoothie je reçois Cyril Pierre de Geyer, 

multi entrepreneur et fondateur de Rocket School une école... particulière ! 

En effet, elle recrute ses étudiants à partir de leur profil de personnalité.

D'ailleurs, Cyril vous propose de passer le vôtre et nous partage les ingrédients de son Smoothie !

Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
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La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

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tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


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#57 Un entrepreneur et un sportif professionnel
37 min • 06/07/2022

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Pour précommander le livre :  https://tidd.ly/3HwYSyg 


Yannick Bournat entrepreneur et Toky Rajoharivelo volleyeur professionnel

échangent sur leur smoothie.

De quelle manière préparent-ils leur performance ?
Comment gèrent-ils leur frustration ?...

Voici quelques une des questions que je leur ai posées.

Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

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#56 Se jeter à l'eau cover#56 Se jeter à l'eau cover placeholder
#56 Se jeter à l'eau
11 min • 22/06/2022

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Nous allons voir dans cet épisode 3 éléments qui vont t'aider à passer à l'action lorsque tu hésites 

et qu'il serait pourtant utile d'agir.


Personnellement en 2022, je me suis jeté 2 fois à l'eau !

1/ En décidant d'écrire un livre sur le stress, avec les éditions Leduc.

2/ En embauchant Delphine et Emré 


Je te parle bien évidemment de ces 2 sauts et je te partage donc 3 éléments 

pouvant t'aider à te jeter à l'eau ! Plouf ! ;)

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#55 Fais comme le soleil... l'été cover#55 Fais comme le soleil... l'été cover placeholder
#55 Fais comme le soleil... l'été
9 min • 15/06/2022

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Lorsque j'enregistre ce podcast...il fait super chaud et cela m'a donné envie

de te parler du soleil ! 

Je vois une analogie entre notre énergie et l'énergie solaire ! 

Tu ne vois pas ? Je te conseille de vite écouter le Smoothie du jour.


Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette cadeau et de faire une Bonne Action ! ^^ 

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#54 Alain Simac
34 min • 08/06/2022

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J'ai rencontré Alain Simac toute fin 2021 ! 

Il m'a fait découvrir la nage en eau froide et croyez moi, il s'y connait ! 

60 kms nagés pendant les 24h de Lausanne, 

102 kms réalisés (oui à la nage toujours) aux 48h de Pierrelatte.

J'ai pensé que ce serait une chance pour nous d'avoir un échange enregistré avec Alain et de découvrir

les ingrédients de son smoothie !


Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette cadeau et de faire une Bonne Action ! ^^ 

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#53 Le sens de l'effort cover#53 Le sens de l'effort cover placeholder
#53 Le sens de l'effort
8 min • 01/06/2022

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Quel est le point commun entre ? 

- S'entrainer plusieurs fois par semaine.

- Créer son entreprise.

-  Gravir 1000 m de dénivelé positif.

- Élever un enfant.

-... 

La liste est loin d'être finie ! 


Le point commun c'est : l'effort ! 

Pour faire un effort il faut lui donner du sens ! 

Je te partage quelques réflexions et piste ! 


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#52 Virginie Renaud cover#52 Virginie Renaud cover placeholder
#52 Virginie Renaud
25 min • 25/05/2022

Détails

Il y a encore quelques années, Virginie Renaud était une salariée modèle dans le milieu de la banque.


Un jour, son corps lui dit stop ! 

Plusieurs mois d'arrêt et une évidence : Créer son entreprise ! 


Dans le Smoothie du jour, nous revenons sur son parcours, ses choix, ses apprentissages.


Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette cadeau et de faire une Bonne Action ! ^^ 

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Je pourrais te refaire d'autres interviews de ce genre ! 


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Le site de Virginie est visible ici : https://virginierenaud.fr/

Son profil Instagram est là 


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#51 Rester motivé.e après un gros objectif cover#51 Rester motivé.e après un gros objectif cover placeholder
#51 Rester motivé.e après un gros objectif
12 min • 18/05/2022

Détails

Pour la 1ère fois je réponds à la question audio d'une

smootheuse, Georgia, agent littéraire.


Comment rester motivé.e après l'atteinte d'un gros objectif ? 

Question très pertinente dans le sport comme dans notre quotidien professionnel, personnel,...

Je te partage 3 axes possibles à explorer ! ;)

Tu souhaites faire comme Georgia et me poser une question ?

Le lien est en bas de la description.


Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette cadeau et de faire une Bonne Action ! ^^ 

En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

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