Le Smoothie

Suite à ma publication sur Linkedin, Philippe Béja, un entrepreneur m'a posé une question sur la différence entre l'échec du sportif et de l'entrepreneur et voulait savoir quel conseil je donnerais à un entrepreneur qui vient de "planter sa boite". Découvre ma réponse.

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Aujourd'hui je reçois Gérald Faure dans le Smoothie. 

Un pur produit de l'entrepreneuriat qui nous partage ses forces, ses faiblesses, ses ambitions et ses craintes.

Gérald nous partage aussi l'évolution de ses représentations mentales suite aux difficultés passées.

Pour en savoir plus sur Gérald, n'hésite pas à aller découvrir son podcast Les Gros Mots ! ;) 

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Retrouvez dans cet épisode les ingrédients du Smoothie de Eva Frot. 

Après avoir évolué dans le monde pharmaceutique aux commandes du Marketing Eva décide de fonder avec son frère mybibi.co 

pendant le 1er confinement.

Quelques mois plus tard, leurs produits sont vendus dans les magasins Decathlon.

Si vous souhaitez jeter un coup d'œil au Instagram de mybibi.co c'est par ici 👀 : @my_bibi.co

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Le mental peut-il être source de douleur ? 

Aujourd'hui je te raconte l'histoire de Michael un très bon ami depuis plus de  20 ans.

Il se trouve qu'il souffre depuis longtemps d'une hernie discale. 

A l'approche de son opération, son corps et son esprit le surprennent.

Je t'en parle dans le Smoothie du jour !

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

 Le ROC ça vous parle ? 

Pas celui qui se danse, mais plutôt celui qui contribue à nos prises de décisions. 

En effet, le ROC (Représentation, Objectif, Comportement) que nous pouvons avoir, va influencer notre comportement face à un évènement. 

Il est essentiel de questionner la représentation que l’on a d’une situation afin de prendre une décision "éclairée". 

C’est en tout cas ce qui, je pense, vous permettra de faire les choix qui seront le plus en accord avec vos objectifs.

C'est l'outil que je vous présente aujourd'hui dans le Smoothie et vous pouvez en trouvez d'autres dans mon livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions".

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Ne pas exprimer pleinement son potentiel ? 

Cela semble contre-productif, pourtant c'est le meilleur moyen d'éviter : la blessure, la perte de confiance en soi, un manque de légitimité.

Dépasser sans cesse les limites de son corps et de son esprit, oui. Mais à quel prix ? Est-il vraiment nécessaire de se mettre en danger afin d'atteindre plus rapidement ses objectifs ? Dans cet épisode je ne donne pas d'astuces pour ne pas déployer son plein potentiel mais je pense que le sujet en vaut la réflexion ! 😁

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Salut ! Puisque j'ai récemment reçu plusieurs invités entrepreneurs dans le Smoothie, j'ai pensé qu'il serait bien de parler de cet environnement.

Depuis 2016, j'accompagne des personnes qui ont prit le risque d'entreprendre. Je les aide grâce à la préparation mentale à atteindre leurs objectifs. 

Parfois, certaines difficultés rencontrées sont difficiles à gérer : les avis négatifs, la pression, le rythme soutenu.

Pourtant certains décident tout de même de se lancer et n'hésitent pas à demander de l'aide. Ce que je trouve admirable.

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

J'ai adoré l'épisode du jour avec Anaïk Lefebvre la fondatrice d'Une souris dans mon dressing.

Dans ce Smoothie, c'est moi qui me faufile dans son atelier et les coulisses de sa société !  Anaïk revient sur les débuts de son aventure entrepreneuriale  et nous livre quelques ingrédients précieux de son smoothie : 

- Un environnement humain aidant.

- Une ambition mesurée.

- Une prise de recul (souvent difficile) !

Je te laisse découvrir cet épisode rafraichissant !

Merci Anaïk pour ta spontanéité et ton humilité.

Le site d'Anaïk : https://unesourisdansmondressing.com/

Son Instagram : @unesourisdansmondressing

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Alex est une jeune américaine qui vit en France depuis 7 ans.

Dans ce Smoothie, nous échangeons sur son parcours, sa vie dans 3 pays différents et ce qu'elle en retient.

Alex nous présente également à quel point son entrainement en gym pendant 12 ans dans l'Oregon influence sa manière d'aborder la vie, d'enseigner, 

de gérer la critique...

Un Smoothie passionnant et inspirant !

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Sacha avait un grand rêve !

Il a commencé à s'entrainer assidument dès l'adolescence pour l'atteindre. 

Ses voisins étaient surpris de voir autant de détermination. Un jour, il se blesse gravement...

La suite ? Découvre la dans l'épisode du jour  dans lequel nous parlons du parcours inspirant de Sacha, de yoga et d'entrepreneuriat.

Pour en savoir davantage sur ce chouette gars, c'est par là :
https://www.instagram.com/sachayoga/

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir !

Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress

Tu peux me contacter à cette adresse : contact@raphaelhomat.com et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄

Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com