placeholder

Le Smoothie

Raphaël HOMAT

Le Smoothie : Il faut bien commencer un jour cover placeholder
Le Smoothie : Il faut bien commencer un jour
5 min • 29/03/2021
Trailer

Les plus récents

#66 Ayez une longue vue cover placeholder
#66 Ayez une longue vue
7 min • 28/09/2022

Détails

Ceux qui voient loin agissent mieux, tel aurait pu être le titre de cette épisode.

Je te partage mon point de vue avec plus de précisions dans ce Smoothie en évoquant la notion de 2ème et 3ème ordre.

D'ailleurs, tu peux m'écrire par mail ou sur les réseaux sociaux et surtout n'hésite pas à me poser tes questions içi : https://urlz.fr/j44k

J'y répondrai dans un épisode du Smoothie 🍹


Pour commander le livre :  https://tidd.ly/3HwYSyg 

Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#65 PTDR avec Julie Mamou-Mani cover placeholder
#65 PTDR avec Julie Mamou-Mani
29 min • 21/09/2022

Détails

Mon invitée est l’autrice du livre PTDR (qui ne signifie pas Péter de rire) mais Pour une Thérapie du Rire : Julie Mamou-Mani, aussi connue sur Instagram sous le pseudo de @mamouz.


Julie est productrice, présentatrice, animatrice...bref elle est dans l'action et s'y connait en stress ! 


J'ai adoré enregistrer cet épisode la semaine dernière à Paris.


Hâte d'avoir ton retour sur cet épisode ! 


Pour commander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 



Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#64 Laurent Brouat cover placeholder
#64 Laurent Brouat
38 min • 14/09/2022

Détails

Pour commander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 



Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#63 Maman, influençeuse et entrepeneure ✨ (Oui, tout ça !) cover placeholder
#63 Maman, influençeuse et entrepeneure ✨ (Oui, tout ça !)
39 min • 07/09/2022

Détails

Dans cet épisode j'ai eu le plaisir d'accueillir Océane Avakian. 

Une jeune maman pétillante mais pas que ...
Océane porte pas mal de casquettes : Coiffeuse, Entrepreneure, Influençeuse 🤯

Elle a réussi à faire un mix de tout ça pour vivre de sa passion. La coiffure ! 

Quand j'entends tout ça j'ai évidemment envie d'en savoir plus mais il y a une question qui ne veut pas quitter ma tête : 

Comment concilier tout ça en même temps en ayant en même temps une vie de famille derrière ... ❓

Dans cet épisode on abordera plein d'autres sujets car SPOILER : Océane a plein de choses à nous raconter ! ☀️

.....



Pour commander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 


Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette cadeau et de faire une B.A.  ! ^^

En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La commande du livre te permet d'avoir en plus :


- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta commande, tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !

Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#62 Le jour J (la sortie de mon livre) cover placeholder
#62 Le jour J (la sortie de mon livre)
14 min • 31/08/2022

Détails

C'est enfin le jour J, la sortie de mon livre sur lequel j'ai tant travaillé.

C'est un condensé d'outils et de connaissances sur le stress pour les lecteurs.

Mais pour moi ça aura surtout été une aventure formidable et ce n'est pas fini ! Je vais désormais me concentrer sur les retours que vous me ferez ! 

D'ailleurs, tu peux m'écrire par mail ou sur les réseaux sociaux et surtout n'hésite pas à me poser tes questions içi : https://urlz.fr/j44k

J'y répondrai dans un épisode du Smoothie 🍹


Pour commander le livre :  https://tidd.ly/3HwYSyg 



Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette cadeau et de faire une B.A.  ! ^^


En commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#61 Baptiste Maisonneuve cover placeholder
#61 Baptiste Maisonneuve
37 min • 24/08/2022

Détails

Pour précommander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 


Baptiste est un grand gaillard de 21 ans, étudiant, sportif : tennis, hand-ball, football, musculation,...

Il y a quelques années, Baptiste apprend qu'il a une leucémie.

Dans ce Smoothie, avec une sincérité absolue, Baptiste nous partage ce passage de sa vie

et les ingrédients de son smoothie pour gagner ce match contre la maladie !

Hâte d'avoir ton retour sur cet épisode.

Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#60 De joueur d'Arsenal à Entrepreneur - Johan Djourou cover placeholder
#60 De joueur d'Arsenal à Entrepreneur - Johan Djourou
35 min • 17/08/2022

Détails

Pour précommander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 

J'ai rencontré Johan il ya quelques mois sur un plateau télé.

J'ai aimé sa réponse sur l'importance des ressources mentales dans le sport de haut niveau.
....

Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#59 Faire preuve de persévérance cover placeholder
#59 Faire preuve de persévérance
8 min • 20/07/2022

Détails

Pour précommander le livre :  https://tidd.ly/3HwYSyg 

Je suis ravi de répondre à un question posée par Fabien via Speakpipe 

qui vous permet de me poser des questions de vive voix.



Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#58 La soif d'entreprendre x Cyril Pierre de Geyer cover placeholder
#58 La soif d'entreprendre x Cyril Pierre de Geyer
39 min • 13/07/2022

Détails

Pour précommander le livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions :  https://tidd.ly/3HwYSyg 

Aujourd'hui dans le Smoothie je reçois Cyril Pierre de Geyer, 

multi entrepreneur et fondateur de Rocket School une école... particulière ! 

En effet, elle recrute ses étudiants à partir de leur profil de personnalité.

D'ailleurs, Cyril vous propose de passer le vôtre et nous partage les ingrédients de son Smoothie !

Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

#57 Un entrepreneur et un sportif professionnel cover placeholder
#57 Un entrepreneur et un sportif professionnel
37 min • 06/07/2022

Détails

Pour précommander le livre :  https://tidd.ly/3HwYSyg 


Yannick Bournat entrepreneur et Toky Rajoharivelo volleyeur professionnel

échangent sur leur smoothie.

De quelle manière préparent-ils leur performance ?
Comment gèrent-ils leur frustration ?...

Voici quelques une des questions que je leur ai posées.

Autre élément HYPER important, je te partage la possibilité d'avoir un chouette

cadeau et de faire une B.A.  ! ^^
En pré-commandant mon Livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions 

en passant par ce lien je t'offre un cadeau ! 

Le simple fait de cliquer sur ce lien m'aide ! (je l'explique dans l'épisode).

La pré-commande du livre te permet d'avoir en plus :
- Les 10 fiches de la performance (pdf + audio)


- Une conférence de 90 min sur : L'importance du mental

Dès que tu as fait ta pré-commande, 

tu peux m'en envoyer la preuve par mail ! ;)

A très vite !


Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)


Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : contact@raphaelhomat.com

ou de me poser ta question directement ici, c'est l'idéal car je pourrais t'écouter

et te répondre dans un prochain Smoothie : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie


Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com


Pour me suivre sur Instagram, c'est par là 


Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là 












Lire la suite

,