Ovation

Comment trouver sa voix quand son parcours de vie se transforme ?

Il y a des voix qui performent, des voix qui traversent.

Cette semaine, je reçois quelqu’un dont la voix a changé parce que sa vie a changé. Loïck Courpron, je l’ai accompagné au tout début de la voix. On s’était rencontrés sur des terrains de, de volleyball. à l’époque, il venait chercher de l’impact, de la structure, de la performance dans sa prise de parole.

Il a toujours eu envie de lancer ses conférences. Et puis il y a eu autre chose. Il y a eu des épreuves, il y a eu des opérations, il y a eu une phase de reconstruction, de reconstruction profonde aussi. Aujourd’hui, sa voix n’est plus la même. Elle est plus posée, elle est plus alignée, plus incarnée. Avec cette phrase qui résume tout : « La performance m’a construit et la reconstruction m’a révélé. » Dans cet épisode, on va parler de résilience, de transformation avec Loïc et de ce moment où ta voix ne sert plus seulement à convaincre, mais aussi à exprimer ce que tu es devenu.

Chapitrage :

• 00:00 Introduction : une voix qui évolue avec la vie
• 02:15 Trouver sa voix et parler avec simplicité
• 04:25 Handicap et opérations : une reconstruction identitaire
• 09:09 Du cyclisme de haut niveau à de nouveaux défis
• 15:35 De la timidité à la première conférence
• 22:12 Reconstruire sa parole et trouver sa légitimité
• 30:27 Formation, silences et conseils pour oser

Le cœur s’emballe, les mains tremblent, les mots arrivent trop vite…

Comment retrouver ses appuis quand on doit prendre la parole en public ?

Cette semaine, j'échange avec Valérie, infirmière libérale, chanteuse soprano et ancienne praticienne de la sophrologie.

Elle raconte sa relation à sa voix, son expérience du trac et ce qui l’aide à ralentir avant un moment important.

Au fil de la conversation :

• respecter sa voix et reconnaître les signes de fatigue ;
• écouter vraiment au lieu de préparer sa réponse ;
• accueillir ses émotions plutôt que chercher à les effacer ;
• retrouver un souffle plus calme et ses appuis ;
• comprendre pourquoi dix secondes ne sont pas une promesse réaliste pour tout le monde ;
• laisser de la place aux silences ;
• poser un cadre avec respect, notamment dans le soin ;
• transmettre des repères aux futurs soignants.

Chaptrage :

00:00 Valérie : prendre soin de sa voix et apprendre à écouter
10:52 Accueillir ses émotions et sa vulnérabilité
21:18 Comprendre le trac avant de prendre la parole
25:14 Souffle et ancrage : retrouver ses appuis
34:50 Parler en public : ralentir et laisser des silences
40:20 Rassurer et poser un cadre avec sa voix
44:18 Le moment Ovation : transmettre aux futurs soignants

Faut-il avoir confiance pour passer à l’action… ou passer à l’action pour construire sa confiance ?

Dans cet interview d’Ovation, David Fontanier reçoit Julien Gedet, pilote et entraîneur automobile professionnel, pour explorer les liens entre pilotage et prise de parole.

Au volant comme devant une caméra, vouloir tout contrôler peut nous éloigner de l’essentiel. Mais lâcher prise ne signifie pas avancer sans préparation : Julien raconte comment la technique, la répétition et les petits pas lui permettent de construire des repères solides pour agir plus naturellement.

Longtemps critique envers sa propre voix, il revient sur son parcours, du théâtre à la formation en prise de parole, et sur un exercice d’improvisation qui l’a surpris lui-même. Un déclic qui l’a aidé à oser ses premières vidéos, sans attendre de se sentir parfaitement prêt.

Au fil de la conversation, il partage aussi sa manière de se préparer avant de filmer, de transmettre sans enfermer dans le jugement et d’utiliser les questions du public pour améliorer ses explications. Avec une intention : créer des contenus naturels et utiles, plutôt que chercher à effacer chaque imperfection.

Une conversation pour celles et ceux qui souhaitent prendre la parole, partager leur expertise ou se lancer face caméra — mais hésitent encore à s’autoriser un premier essai.

🎧 Au programme :

• Accueillir le trac sans attendre qu’il disparaisse.
• Comprendre pourquoi le lâcher-prise se prépare.
• Dépasser les phrases qui limitent notre progression.
• Penser au destinataire plutôt qu’au son de sa propre voix.
• Trouver du plaisir à transmettre et progresser grâce aux retours.

CHAPITRES

00:00 — Julien Gedet : du pilotage à la prise de parole
02:32 — Stress et lâcher-prise : faut-il vraiment tout contrôler ?
06:44 — Regard, croyances et répétition : construire sa confiance
16:19 — Apprivoiser sa voix et oser parler face caméra
28:15 — Le moment Ovation : transmettre avec intention et plaisir
32:36 — Formation, trac et improvisation : le déclic pour oser
40:16 — Progresser grâce aux retours et transmettre à tout âge
48:04 — Conclusion et où retrouver Julien

Faut-il parler fort pour être entendu ?

Tristan de La Fléchère répond : parfois, c’est le silence qui fait écouter.

Dans cet épisode d’Ovation, David Fontanier reçoit Tristan de La Fléchère, journaliste radio, voix du podcast Wild et formateur en prise de parole.

Ensemble, ils parlent de voix, d’accent, de trac, de fiction audio et de la façon d’adapter son message à son public.

À retenir : la voix se travaille, le silence peut faire écouter et le naturel ne signifie pas improviser sans préparation.

Chapitrage :

• 00:00 — Tristan de La Fléchère : une vie au micro
• 07:41 — Wild : raconter et incarner avec sa voix
• 13:09 — Adapter sa voix, transmettre et rencontrer son public
• 25:06 — Prendre la parole avec confiance : blocages et formation
• 38:27 — Marseille : l’accent, le naturel et la force du silence
• 43:17 — Se former à la prise de parole au Vélodrome
• 48:15 — Le moment Ovation de Tristan : du trac aux applaudissements
• 54:34 — Capter l’attention dès les premiers mots

Pour le deuxième épisode d’Ovation, je reçois Natalia Monfort, experte en stratégie de communication, créatrice du podcast Astuces de com’ et dirigeante d’Optimize & Cie.

Longtemps gênée par sa propre voix et plutôt timide, Natalia a lancé son podcast pendant le confinement comme un défi temporaire. Plusieurs années plus tard, elle publie toujours, forme des entrepreneurs et développe désormais ses contenus en vidéo.

• Comment oser se rendre visible sans se travestir ?
• Pourquoi certains contenus marquent-ils les esprits quand d’autres restent invisibles ?
• Comment dépasser la peur du jugement, gérer le trac et trouver une manière de parler qui nous ressemble ?

Natalia partage son expérience, ses conseils pour lancer un podcast et son « moment Ovation » devant près de 150 personnes.

Dans cet épisode :

• trois conseils pour lancer un podcast et tenir dans la durée ;
• la différence entre publier beaucoup et porter un vrai message ;
• pourquoi la vidéo crée de la proximité ;
• comment apprivoiser la peur du jugement ;
• les effets concrets d’une formation à la prise de parole.

Une voix peut-elle rassurer avant même de convaincre ?

Pour le premier épisode d’Ovation, David Fontanier reçoit Jean-Baptiste Vennin, journaliste, fondateur des Voix de l’Impact et formateur en prise de parole à Paris pour La Voix Formation.

Il y a plus de vingt ans, Jean-Baptiste a mis David sur la voie de la radio. Aujourd’hui, les rôles s’inversent. Ensemble, ils parlent de voix, d’écoute, de transmission et de confiance : comment capter l’attention sans réciter, faire vivre un message, apprivoiser le silence et rassurer celles et ceux qui redoutent le micro ou la scène.

Jean-Baptiste raconte ses débuts, ses souvenirs de direct, ses rencontres avec Yannick Noah, Sharleen Spiteri et Florent Pagny, ainsi que son « moment Ovation ». Une conversation chaleureuse et pleine d’anecdotes sur ce qui rend une parole vraiment vivante.

Dans cet épisode :

• pourquoi une voix sans émotion fait décrocher l’auditoire ;
• comment l’écoute transforme une interview ;
• les deux erreurs les plus fréquentes à l’oral ;
• pourquoi un message clair vaut mieux que cinquante idées ;
• comment la confiance et le feedback font progresser.

Chapitrage :

• 00:00:00 Retrouvailles : celui qui a appris la radio à David
• 00:02:00 Transmettre, incarner et capter l’attention
• 00:05:02 Apprivoiser sa voix et les voix qui inspirent
• 00:19:09 L’art de l’interview : curiosité, écoute et confiance
• 00:28:08 Les Voix de l’Impact et les erreurs à éviter à l’oral
• 00:42:14 Le « moment Ovation » et la suite de l’aventure

Comment adapter sa prise de parole pour capter l’attention et convaincre son auditoire ?

Avant d’écrire votre discours ou de préparer vos slides, vous devez savoir à qui vous parlez, ce que ces personnes attendent et quel langage leur permettra de vous comprendre.

Dans ce troisième épisode solo d’Ovation, David Fontanier place le public au centre de la prise de parole.

Il détaille trois dimensions à analyser : le profil et le niveau de connaissance de l’auditoire, ses attentes en matière de temps et d’interaction, puis le style à employer pour créer une conversation claire et vivante.

Vous découvrirez comment expliquer un sujet technique sans perdre les personnes qui le découvrent, pourquoi les phrases courtes et les exemples renforcent la compréhension, et comment utiliser les questions, les histoires, les analogies ou le jeu pour faire participer votre public sans l’infantiliser.

Dans cet épisode :

• les questions à poser pour établir le profil de son public ;
• comment parler à un auditoire composé d’experts et de novices ;
• pourquoi le respect du temps est une attente essentielle ;
• comment inclure le public avec un langage direct ;
• pourquoi l’interaction donne du rythme à une présentation ;
• comment rendre un sujet technique simple et vivant ;
• le rôle des histoires, des analogies et des exemples.

Chapitrage

• 00:00 — Pourquoi le public passe avant le message
• 00:29 — Identifier le profil et le niveau de connaissance
• 01:24 — Adapter un discours à un auditoire hétérogène
• 01:51 — Comprendre les attentes du public
• 02:15 — Respecter le temps et le rythme de l’intervention
• 02:48 — Inclure l’auditoire grâce à un langage direct
• 03:22 — Faire participer avec des questions et des jeux
• 03:50 — Donner du rythme avec l’interaction et les histoires
• 04:23 — Choisir un style conversationnel
• 05:15 — Simplifier sans infantiliser
• 05:55 — Expliquer avec des exemples et des analogies
• 06:43 — Les trois éléments à retenir sur son auditoire

Comment construire une prise de parole dont le public se souviendra vraiment ?

Avant de préparer vos slides, vos arguments ou votre introduction, commencez par répondre à trois questions :

1. que doit retenir votre auditoire,
2. que doit-il ressentir ?
3. et que doit-il faire après votre intervention ?

Dans ce deuxième épisode solo d’Ovation, David Fontanier présente une méthode simple pour transformer un discours informatif en prise de parole engageante. Vous apprendrez à définir une idée centrale, à mobiliser une émotion cohérente et à conclure par un appel à l’action concret.

L’épisode explique également pourquoi les formules vagues comme « n’hésitez pas » ou « on en reparlera » produisent rarement un véritable engagement — et comment les remplacer par une invitation positive, précise et facile à mettre en œuvre.

Dans cet épisode :

• pourquoi certaines interventions sont applaudies, puis oubliées ;
• comment choisir l’unique idée que le public doit retenir ;
• pourquoi l’émotion renforce l’incarnation du message ;
• comment définir l’action attendue après un discours ;
• par quoi remplacer « n’hésitez pas » ;
• comment donner un cadre et une échéance à votre appel à l’action ;
• pourquoi une prise de parole est un acte de leadership.

Chapitrage

• 00:00 — Les trois questions à se poser avant de parler
• 00:32 — Pourquoi tant de discours restent sans effet
• 01:31 — Question 1 : que doit retenir votre public ?
• 02:17 — Répéter et incarner son idée centrale
• 03:35 — Question 2 : que doit ressentir votre public ?
• 04:38 — Question 3 : que doit faire votre public ?
• 05:42 — Construire un appel à l’action efficace
• 06:15 — Pourquoi éviter la formule « n’hésitez pas »
• 07:03 — Utiliser des invitations positives et directes
• 08:31 — Donner une action, un cadre et une échéance
• 09:18 — La méthode retenir, ressentir, agir
• 10:04 — Faire de la prise de parole un acte de leadership

Pourquoi la prise de parole en public déclenche-t-elle autant de peur ? Et surtout, que pense réellement votre auditoire lorsque vous vous avancez devant lui ?

Dans ce premier épisode solo d’Ovation, David Fontanier décrypte les mécanismes qui nourrissent le trac : le poids des expériences scolaires, la peur du jugement, la sensation de vulnérabilité et les réactions physiques de notre corps. Il révèle ensuite trois leviers simples pour inspirer confiance avant même de prononcer un mot : le sourire, la posture et le regard.

Vous découvrirez aussi pourquoi votre public n’est généralement pas là pour vous piéger, mais pour vous écouter, vous voir réussir et passer un bon moment. Un épisode concret pour transformer la prise de parole en une expérience partagée — non plus contre l’auditoire, mais avec lui.

Dans cet épisode :

• pourquoi parler devant un groupe peut réveiller une peur profonde ;
• ce qui se passe dans le corps lorsque l’on se sent observé ;
• comment créer une première impression positive sans parler ;
• pourquoi le sourire, l’ancrage et le contact visuel rassurent ;
• les trois vérités à retenir sur votre auditoire ;
• comment devenir le « capitaine » de sa prise de parole.

Chapitrage :

• 00:00 — Pourquoi apprend-on si peu à parler en public ?
• 01:20 — Les origines scolaires de la peur de l’oral
• 03:13 — Quand le corps se croit face à des prédateurs
• 04:42 — Jugement ou jaugeage : ce que pense vraiment le public
• 06:23 — Sourire, posture et regard : la première impression
• 08:24 — La tenue vestimentaire et la cohérence avec l’auditoire
• 09:32 — Se rendre mémorable grâce à la couleur
• 10:15 — Trois vérités rassurantes sur votre public
• 12:34 — Vous êtes responsable de l’expérience vécue
• 14:02 — Créer une connexion avec l’auditoire
• 15:05 — Ce qui vous attend dans le prochain épisode