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Nourrissant

Mélanie Notari

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Permission entrepreneuriale c'est parti !
2 min • 07/07/2022
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Les plus récents

#106 L'alimentation ancestrale avec Mao Brut cover placeholder
#106 L'alimentation ancestrale avec Mao Brut
38 min • 14/02/2025

Détails

Je suis heureuse de vous partager cet épisode « santé » en compagnie de Mao Brut qui partage du contenu vraiment intéressant sur Instagram sur la santé, ses voyages en terres presque inconnues et surtout sur l’alimentation ancestrale et des bienfaits des aliments bruts et non transformés qu’il expérimente au quotidien.

Au programme :
• Pourquoi cet intérêt pour l’alimentation ancestrale ?
• Comment il se forme et glane ses informations ?
• Ses observations et transformations physiques depuis son changement alimentaire
• Une journée dans son assiette : des idées concrètes pour s’inspirer
• Les clichés sur l’alimentation ancestrale & son avis sur les produits laitiers
• Manger bien = Manger cher ? Mythe ou réalité ?
• Ses voyages dans des endroits peu touristiques et peu connus et ce qu’ils lui ont appris
• Son shilajit de grande qualité, disponible sur mumijo.fr

« L’alimentation impacte la psyché, le comportement et le respect des anciens »

Un épisode riche en enseignements pour celles et ceux qui veulent reconnecter avec une alimentation plus naturelle et puissante.

Pour découvrir Mao Brut et son actualité:

https://www.instagram.com/maobrut/

Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et YouTube.

Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles : le soin énergétique signature et l’accompagnement individuel.

Belle écoute !

Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCI

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#105 Quand j'ai compris ça, j'ai guéri (et ça a changé ma vie !) cover placeholder
#105 Quand j'ai compris ça, j'ai guéri (et ça a changé ma vie !)
20 min • 11/02/2025

Détails

Le printemps approche. Cette saison, plus qu’aucune autre, est une invitation au renouveau. C’est le moment où la nature s’éveille, où la lumière s’étire un peu plus chaque jour, où l’énergie circule plus librement en nous. C’est aussi un moment clé pour le corps, un temps où l’organisme a besoin de se nettoyer, de se régénérer, de se réaligner.

Le cycle de renouvellement cellulaire est le processus naturel par lequel nos cellules se régénèrent, se réparent et se remplacent continuellement afin de maintenir un bon état de santé et d’adaptation à notre environnement. Notre corps est en perpétuelle évolution, chaque seconde, des millions de cellules meurent et sont remplacées par de nouvelles. Chaque cycle est une opportunité, un renouveau pour apporter aux cellules ce qu'il y a de mieux.

Mais ce renouvellement ne concerne pas uniquement notre biologie : chaque cycle cellulaire est aussi une opportunité de choisir ce qu’il y a de mieux pour soi et sa vie.

C’est pour cela que j’ai créé Renouvellement Cellulaire. Un programme de 120 jours soit 4 mois, du 21 février au 21 juin, pour accompagner celles et ceux qui veulent retrouver une énergie éclatante, se sentir bien dans leur corps et dans leur esprit, et ancrer des habitudes qui soutiennent réellement leur vitalité.

Un programme où l’on ne se contente pas de “faire un reset” avant de reprendre les mêmes habitudes. Ici, on réinvente la manière dont on prend soin de soi. On travaille sur le physique, l’émotionnel, l’énergétique, avec une approche holistique et progressive.

Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez qu’il est temps d’honorer votre vitalité, que vous voulez enclencher un vrai changement, alors je vous invite à me rejoindre : https://melanienotari.com/renouvellement-cellulaire/

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#104 Sexualité, désirer et se prioriser avec Camille Picazo
42 min • 28/01/2025

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Dans cet épisode captivant, nous explorons la sexualité comme une porte d'entrée vers une meilleure connaissance de soi et un épanouissement personnel authentique. Mon invitée est Camille Picazo, sexothérapeute spécialisée dans l'accompagnement des femmes ambitieuses.

Nous abordons des thèmes tels que la guérison des traumatismes liés aux violences sexuelles, l'importance de la transformation de la honte en confiance en soi, et évidemment d'empuissancement. Camille nous parle également de son expérience de la maternité, de comment sortir du sacrifice en partageant le moment décisif où elle a choisi de se prioriser.

Nous explorons l'idée de vivre une vie sans limites, d'écouter ses désirs sans jugement, et de comprendre que chaque désir est légitime, peu importe sa nature.

Cet épisode est une véritable source de motivation pour oser être soi, se prioriser et vivre ses rêves pleinement. Rejoignez-nous pour cette conversation passionnante et authentique qui vous inspirera à embrasser votre véritable essence !

Pour découvrir Camille Picazo et son actualité :

Instagram https://www.instagram.com/picazocamille/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/camille-picazo-63a64765/

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#103 L'art du leadership avec Frédérique Thiébaut
35 min • 10/01/2025

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Pour commencer cette année, je suis ravie de vous partager cette magnifique conversation pleine d'entrain et d'audace avec Frédérique qui incarne selon moi une entrepreneure ancrée et qui ose montrer chacune de ses facettes ! Elle se sent investie d'une grande mission qu'elle accomplit en tant que coach pour leaders, cadres et entrepreneurs. Cet épisode est une invitation pour oser être soi et briller, savoir dire non, incarner son leadership, prendre soin de son énergie, protéger son temps et être responsable. En somme, cet épisode nous invite à nous souvenir du privilège d’être en vie et de l'honorer !

Pour découvrir Frédérique et son actualité :

https://www.frederiquethiebaut.com

https://www.instagram.com/frederique_thiebaut/

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Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, merci !

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#102 L'hiver cover placeholder
#102 L'hiver
28 min • 16/12/2024

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Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre épisodes spéciaux pour introduire chacune des saisons, en ce mois de décembre c'est donc l'hiver que nous allons évoquer !

Je voulais aborder les saisons de façon holistique c'est pourquoi je suis ravie d'avoir l'intervention de Gérard Bensoussan qui est producteur d'herbes aromatiques et médicinales dans le Finistère et Émilie Pelletier qui est kinésiologue (pratique qui se base sur la médecine traditionnelle chinoise).

En écoutant cet épisode, vous découvrirez :

  • Que se passe-t-il dans la nature ?
  • Quelle tisane pour l'immunité ?
  • La recette pour préparer une teinture-mère d’échinacée (préventive et curative)
  • Quelles plantes pour aider aider le corps à mieux appréhender les repas de fin d’année ?
  • La plante pour digérer les graisses
  • Que développer pour cette saison ?
  • Quels sont les organes particulièrement concernés ?
  • Les émotions souvent associées à cette saison et comment les comprendre.

Rejoignez-nous pour cette exploration enrichissante sur l'hiver et découvrez comment cultiver une connexion profonde avec cette saison chaleureuse et d'introspection.

Les intervenants :

Gérard Bensoussan - Les Tisanes de Ker Heol

Emilie Pelletier https://www.pelletier-emilie-kinesio-energetique.com/a-propos

La recommandation de Emilie pour prendre soin de son corps et de sa structure : les séances de thérapie manuelle proposées par ma maman Catherine Notari https://catherinenotari.fr

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#101 La gratitude
8 min • 29/11/2024

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En ce jour de Thanksgiving, j'ai eu l'envie de vous partager la place de la gratitude dans ma vie ainsi que mes pratiques.

J'en profite pour vous remercier d'être aussi nombreux à écouter mon podcast, à interagir avec moi, à me suggérer des thématiques bref merci pour tout ♥️

Belle écoute !

Mélanie

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#100 Kit de survie en cas de rhume cover placeholder
#100 Kit de survie en cas de rhume
14 min • 15/11/2024

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Avec l'hiver qui arrive, je me suis dit que ça pouvait être une bonne idée d'enregistrer un petit kit de survie spécial rhume pour aider notre organisme à guérir et retrouver la forme au plus vite !

Ce dont je parle ici peut être aussi appliqué en prévention car vaut mieux prévenir que guérir n'est-ce pas ;)

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#99 Mon rapport à l'écriture cover placeholder
#99 Mon rapport à l'écriture
18 min • 01/11/2024

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Inspirée par une fidèle auditrice, voici un épisode où je vous partage mon rapport à l'écriture, mes agendas, mes carnets, mes to-do lists. Un acte qui est quotidien pour moi et important tant il peut être thérapeutique et un outil pour manifester mes grandes envies !

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Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes prestations.

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#98 L'automne cover placeholder
#98 L'automne
34 min • 20/10/2024

Détails

Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre épisodes spéciaux pour introduire chacune des saisons, en ce mois de septembre c'est donc l'automne que nous allons évoquer !

Je voulais aborder les saisons de façon holistique c'est pourquoi je suis ravie d'avoir l'intervention de Gérard Bensoussan qui est producteur d'herbes aromatiques et médicinales dans le Finistère et Émilie Pelletier qui est kinésiologue (pratique qui se base sur la médecine traditionnelle chinoise).

En écoutant cet épisode, vous découvrirez :

  • Que se passe-t-il dans la nature ?
  • Quelles plantes et quelles parties de celles-ci récolter ?
  • Quelles plantes pour nous accompagner dans la transition vers l’hiver ?
  • Quelles plantes pour aider lors d’une potentielle dépression saisonnière ?
  • Quels sens à développer pour cette saison ?
  • Quels sont les organes particulièrement concernés ?
  • Les émotions souvent associées à cette saison et comment les comprendre.
  • Des mouvements et des pratiques de kinésiologie basés sur la médecine traditionnelle chinoise pour activer ou apaiser l'énergie automnale.

Rejoignez-nous pour cette exploration enrichissante sur l'automne et découvrez comment cultiver une connexion profonde avec cette saison chaleureuse et d'introspection.

Les intervenants :

Gérard Bensoussan - Les Tisanes de Ker Heol

Emilie Pelletier https://www.pelletier-emilie-kinesio-energetique.com/a-propos

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#97 Mon rapport au sacré cover placeholder
#97 Mon rapport au sacré
15 min • 04/10/2024

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Une envie de vous partager comment mon rapport au sacré à évoluer de mon enfance à aujourd'hui.

J'y parle de religion, de philosophie, de spiritualité et du quotidien.

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