21 min • 17/06/2022
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20 min • 31/03/2025
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La méditation n’est pas qu’un simple moment de détente.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi beaucoup passent à côté de son véritable pouvoir.
Tu vas découvrir :
- Pourquoi la méditation classique t’aide... mais ne te transforme pas
- Comment l’utiliser comme un entraînement de reprogrammation mentale
- Ce que signifie réellement "méditer" en préparation mentale
- Comment créer une habitude simple, mais puissante, pour devenir plus calme, plus lucide, plus solide
- Et je te partage mon propre parcours : comment, en partant d’un quotidien de stress intense dans la police, j’ai retrouvé mon équilibre grâce à la méditation transformationnelle
Si tu veux aller au-delà du bien-être, et vraiment t’entraîner mentalement à rester maître de toi, cet épisode va t’ouvrir les yeux.
Belle écoute
Geoffrey
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34 min • 24/03/2025
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Pourquoi avez-vous l’impression de tourner en rond, de revivre les mêmes blocages ? Ce n’est pas un manque de volonté, c’est votre cerveau qui active des schémas mentaux limitants, souvent inconscients.
Dans cet épisode, je vous dévoile une méthode puissante issue de la préparation mentale, inspirée des travaux du Dr Joe Dispenza, pour reprogrammer votre cerveau et reprendre le contrôle sur votre vie.
✅ Vous allez découvrir :
- Pourquoi 95 % de vos comportements sont automatiques
- Comment votre système nerveux rejoue le passé au lieu de vous faire vivre le présent
- Les 4 étapes concrètes pour créer de nouveaux circuits neuronaux
- Le lien entre préparation mentale, santé globale et performance
Grâce à la neuroplasticité, vous avez le pouvoir de transformer vos pensées, vos émotions… et votre réalité.
Un épisode clé pour celles et ceux qui veulent sortir des automatismes, se libérer de leurs blocages, et avancer avec clarté, énergie et cohérence.
Une ressource essentielle pour les passionnés de préparation mentale, de développement personnel et pour tous ceux qui veulent vivre une vie plus alignée.
Prêt à partager ce moment avec moi ?
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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28 min • 17/03/2025
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Il y a 5 ans jour pour jour, je quittais la police en tant que formateur spécialisé en préparation mentale. J’ai fait le choix audacieux de me lancer pleinement et de créer l’Académie Puissance Mentale, une aventure qui m’a permis d’accompagner et de former des centaines de personnes à travers le monde !
Aujourd’hui, il est temps de faire un bilan sans filtre.
Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses réelles de cette transition, les défis, les moments de doute, mais surtout ce qui m’a permis de me déployer en 5 ans et d’en vivre pleinement, avec un style de vie qui me correspond à 100 %.
Vous découvrirez :
🔥 Les erreurs qui auraient pu tout faire capoter
🔥 Les stratégies qui ont fait la différence
🔥 L’état d’esprit qui m’a permis de persévérer (et qui peut vous servir aussi !)
Jusqu’à la dernière minute, je vous partage des clés concrètes et actionnables. Si vous souhaitez, vous aussi, faire de la préparation mentale votre métier, cet épisode est fait pour vous.
Prêt à partager ce moment avec moi ?
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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25 min • 10/03/2025
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Qu’est-ce qui fait la différence ? Pourquoi certains amènent des déclics puissants là où d’autres stagnent ?
Dans cet épisode, je vous révèle 5 secrets contre-intuitifs que les meilleurs utilisent pour provoquer des transformations profondes.
Des éléments que peu de gens soupçonnent… et qui pourtant font toute la différence.
Que vous soyez déjà dans l’accompagnement et en quête de nouvelles approches, en transition vers un métier où vous aiderez les autres, ou simplement passionné de développement humain, vous pourrez appliquer ces principes immédiatement.
Écoutez maintenant et découvrez les clés qui changent tout.
Prêt à partager ce moment avec moi ?
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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21 min • 03/03/2025
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Il y a des éléments qu’on ne peut pas se permettre d’oublier quand on se prépare à un événement important.
Que ce soit dans le sport, l’entrepreneuriat ou une intervention en milieu hostile, un seul détail peut faire la différence entre la réussite et l’échec.
Dans cet épisode, je vous dévoile ce détail précis de la préparation mentale qui m’a littéralement sauvé la vie lors d’une interpellation d’un individu dangereux quand j’étais policier de terrain en 2010.
Sans lui, j’aurais pu perdre ma concentration, mon discernement et compromettre la mission.
Je vous explique comment anticiper efficacement pour être en capacité de donner le meilleur de vous-même au moment clé.
Je vous partage aussi des exemples concrets dans d’autres contextes, pour que vous puissiez l’appliquer dans votre quotidien, que ce soit pour une compétition, une prise de parole, un challenge professionnel ou autre.
Prêt à partager ce moment avec moi ?
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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20 min • 24/02/2025
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Pendant des années, j’ai cru que c’était impossible. "Je n’ai jamais été en forme", "Je n’ai pas le temps", "J’ai 44 ans"… Les excuses étaient bien rodées. Résultat ? Un petit kilo en plus chaque année, sans même m’en rendre compte.
Puis un jour, une prise de sang m’a mis face à la réalité. Là, j’ai compris une chose essentielle : si je ne fais rien, rien ne changera.
J’ai donc pris une décision radicale, sans régime contraignant, sans frustration, sans me forcer à faire des choses que je déteste. Quatre mois plus tard, -8 kg et surtout, une énergie retrouvée, un bien-être renforcé, une nouvelle dynamique dans mon quotidien.
Dans cet épisode, je vous partage ce qui a tout changé.
Un déclic et 7 clés qui m’ont permis de tenir dans la durée et d’obtenir enfin des résultats.
Vous pensez que c’est impossible pour vous ? Écoutez bien cet épisode… et nous en reparlerons après.
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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28 min • 17/02/2025
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Quand l’inattendu frappe de plein fouet, comment réagir ?
Cette nuit-là, mon quotidien a été challengé : mon fils a dû être hospitalisé en urgence avec des difficultés respiratoires.
Face à cette situation difficile, ma préparation mentale a été mon meilleur allié.
🔥 Comment transformer l’incertitude en maîtrise intérieure ?
🔥 Pourquoi le simple fait de changer de regard peut tout changer ?
🔥 Quelles stratégies appliquer pour tenir mentalement et physiquement quand d’apparence on ne contrôle rien ?
Dans cet épisode, je partage les coulisses d’un moment intense, où j’ai appliqué ce que j’enseigne chaque jour.
Une expérience qui m’a une fois de plus prouvé que la puissance mentale ne se limite pas aux performances… elle est un véritable levier de résilience face aux imprévus les plus marquants.
Tout au long de cet épisode vous pourrez utiliser les clés que je vous partage, dans votre quotidien.
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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20 min • 09/02/2025
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Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d’esprit fort, rebondir et performer malgré l’adversité ?
Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s’effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son chaos.
Dans cet épisode, je te partage les meilleures stratégies de préparation mentale pour garder un mental d’acier, rester résilient et ne pas te laisser submerger par le stress, l’angoisse ou la peur de l’échec.
Tu découvriras des techniques concrètes de gestion du stress, de concentration et de mindset de champion pour faire face aux défis sans perdre le cap.
Si tu veux développer ta force mentale, ta résilience et ta capacité à performer en toutes circonstances, cet épisode est pour toi.
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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20 min • 03/02/2025
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Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d’accompagner.
C’était il y a quelques années, après une expérience d’accompagnement que j’ai compris ce qui fait vraiment la différence.
Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu’un à se transformer en profondeur.
Que ce soit avec un client, un proche ou un collègue, ça change tout, ça débloque les situations et permet à l’autre d’évoluer réellement.
🔹 Dans cet épisode, vous allez découvrir :
- L’expérience perso qui m’a fait comprendre ce qui fait toute la différence
- L’élément indispensable pour vraiment impacter les autres
- Comment l’adopter dans votre quotidien, que vous soyez préparateur mental, coach, manager ou juste quelqu’un qui veut aider
- Les erreurs à éviter qui ruinent l’impact d’un accompagnement
- Et en fin d’épisode, je vous donne un tips bonus, « la cerise sur le cheesecake », qui va encore plus loin
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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15 min • 27/01/2025
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Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l’équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être.
Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme.
Je t'explique comment cette "nourriture" mentale impacte notre quotidien et, surtout, je partage un protocole simple en quatre étapes pour s'en libérer.
Voici ce que tu découvriras :
- Identifier les sources toxiques qui polluent ton esprit.
- Réduire progressivement leur consommation.
- Remplacer ces contenus par des sources enrichissantes et inspirantes.
- Adopter des habitudes mentales saines pour renforcer ta résilience.
En appliquant ces étapes, tu retrouveras une clarté mentale et une meilleure qualité de vie.
Belle écoute et à très vite,
Geoffrey
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