Puissance Mentale

Tu veux être plus fort mentalement ? Attention : plus tu mets ton focus sur “le mental”, plus tu risques de te crisper… et de te limiter.

Dans cet épisode du Podcast de la Puissance Mentale, je te partage une approche contre-intuitive (et ultra terrain) : la puissance mentale ne se construit pas en se mettant des coups de cravache. Elle se construit en apprenant à recalibrer : ton focus, ta fatigue, ton niveau de pression… et ta capacité à te reconnecter à ta puissance intérieure.

À travers des exemples concrets (athlètes de haut niveau, personnes sous forte pression, milieux opérationnels), tu vas comprendre comment déployer une force mentale durable sans t’épuiser ni t’auto-saboter.

Dans l’épisode :

• Pourquoi vouloir “être plus fort mentalement” peut te bloquer (ego, surcharge, comparaison)
• Comment la fatigue détruit ton discernement (et quoi faire concrètement)
• La vulnérabilité maîtrisée : pas une faiblesse, une compétence de leader
• La clé “taboue” : mettre plus de douceur… à TA façon (sans devenir mou)
• Transformer chaque situation du quotidien en entraînement mental

🎯 À écouter si tu es :

• entrepreneur, manager, étudiant, sportif, parent… et que tu te sens sous pression
• en mode “je dois”, “il faut”, “dépêche-toi”… jusqu’à l’épuisement
• en quête de résilience, de lucidité et de performance plus stable

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Belle écoute.
Geoffrey

Ce week-end, j’ai vécu un événement assez unique : près de 600 personnes réunies en Bretagne, à Grandchamp, pour les Rencontres Universelles.

Et comme souvent, je ne vis pas ce type de moment “juste” comme un spectateur.
Je le vis comme un laboratoire humain : j’observe, je ressens, je note… et je me demande :
“Qu’est-ce que je peux en tirer pour grandir, et pour vous aider à grandir aussi ?”

Dans cet épisode, je vous partage 6 leçons très concrètes, applicables immédiatement que vous soyez coach, entrepreneur, manager, ou simplement en train de construire un nouveau chapitre.

Cet épisode, c’est une invitation à redevenir acteur de ce que vous vivez, à remettre de la conscience, et à transformer un simple moment inspirant en déclic durable.

📚 Pour aller plus loin :

• Mon livre Puissance Mentale est disponible en librairie et sur les plateformes (Amazon, Fnac, etc.)
• Sur mon site, vous pouvez lire les 30 premières pages gratuitement : puissancementale.com

Belle écoute.
Geoffrey

"Geoffrey, comment tu fais pour avoir de tels résultats en si peu de temps ?"

C’est une question qui revient souvent. Depuis mon départ de la police en 2020, j’ai formé plus de 250 préparateurs mentaux et accompagné des centaines de leaders. La réalité, c’est que le marché de l’accompagnement explose, mais les exigences des clients aussi.

Aujourd'hui, savoir "comment le cerveau fonctionne" ne suffit plus. À l'heure de l'IA, l'information est gratuite. Ce que vos clients achètent, c'est du résultat tangible, du sur-mesure et une incarnation hors norme.

Dans cet épisode, je quitte le mode "théorie" pour vous livrer mes 6 protocoles de terrain, ceux qui m'ont permis de propulser l'Académie Puissance Mentale et de transformer des vies, de l'athlète de haut niveau au chef d'entreprise.

🎯 Au programme de cet épisode :

• ⚡ La Posture avant les Mots : Pourquoi votre énergie trahit vos doutes (et comment aligner votre légitimité interne).
• 💎 L'Effet "Sephora" : Pourquoi donner votre meilleure expertise gratuitement est votre plus grand levier de croissance.
• 🤝 Le Kif avant le Cash : Ma méthode sélective pour choisir ses clients et garantir une satisfaction mutuelle totale.
• 🏗️ L’Architecture de l’Excellence : Comment structurer un accompagnement haut de gamme pour créer des déclics à chaque séance.
• 🛡️ La Garantie d'Engagement : Pourquoi le "Satisfait ou Remboursé" est un outil de sécurité identitaire pour votre client.
• 📣 La Force des Ambassadeurs : Transformer vos clients en une armée de leaders qui portent votre message.

Ne vous contentez pas d'écouter. Cet épisode est un audit de votre propre pratique. À chaque point, posez-vous la question : « Où j'en suis sur une échelle de 0 à 10 ? »

Le monde a besoin de professionnels qui ne se contentent pas de "vendre", mais qui s'engagent à élever ceux qu'ils accompagnent.

Prêt à passer au niveau supérieur ?

Belle écoute.

Geoffrey

"Geoffrey, fais de moi une machine." 🤖

C'est une demande que j'ai souvent entendue, que ce soit à l'école de police ou dans le sport de haut niveau. On a cette image d'Ivan Drago (Rocky), froid, insensible à la douleur, qui avance quoi qu'il arrive.

Mais est-ce vraiment ça, la Puissance Mentale ?

Dans cet épisode, je déconstruis le mythe du "No Pain, No Gain" et je vous explique pourquoi vouloir être une machine 24h/24 est le chemin le plus rapide vers l'épuisement, la blessure ou le burnout.

Fort de mon expérience d'ancien formateur dans la police et champion du monde de Kettlebell, je vous partage la différence fondamentale entre la force du mental (y aller en force) et la véritable Puissance Mentale (y aller avec lucidité et alignement).

Au programme de cet épisode :

• 🥊 Le mythe de la "Machine" : Pourquoi se couper de ses émotions est une erreur stratégique.
• 🧠 Lucidité vs Anesthésie : Comment rester performant sous haute pression (exemple vécu d'une intervention à risque à 6h du matin).
• 🔋 L'intensité de la récupération : Le secret des athlètes qui durent.
• 🛠 Les outils concrets : Respiration, TAO (Technique d'Anticipation Optimale) et Focus Opérationnel pour changer de mode à la demande.

Découvrez comment développer une capacité d'adaptation hors norme pour atteindre vos objectifs sans vous perdre en chemin.

Belle écoute.

Geoffrey

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Dans cet épisode, je partage les 5 stratégies de préparation mentale que j’emmènerais avec moi sur n’importe quelle mission, quels que soient le contexte, la pression ou les enjeux.
Pas de recettes miracles. Du vécu, du terrain, et des choix assumés.

Je t’explique pourquoi, après près de 15 ans de pratique, ce ne sont pas les outils en eux-mêmes qui font la différence, mais le moment, l’intention et la manière de les utiliser.
On parle régulation du système nerveux, confiance, lucidité, focus, adaptation… et de cette capacité à faire avancer la tête et le cœur ensemble.

À travers des exemples concrets (athlètes, policiers, dirigeants, situations sous haute pression), je détaille ces stratégies.
Je montre pourquoi la puissance mentale, ce n’est pas se contrôler, mais reprendre la main consciemment.

Un épisode utile pour les professionnels de l'accompagnement, sportifs, coachs, dirigeants et toutes celles et ceux qui évoluent dans des contextes exigeants.
Parce que la vraie performance commence quand on redevient le pilote de son système intérieur 🧠🔥

Belle écoute.

Geoffrey

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Dans cet épisode, je partage les coulisses d’un accompagnement en préparation mentale auprès de jeunes footballeurs de 15 ans, mené sur quatre mois au sein d’un club amateur.
Pas de théorie hors-sol. Du terrain, du vécu, des ajustements réels.

Je raconte comment le lien, la posture, le cadre et la cohésion deviennent les véritables leviers de progression à cet âge.
On parle gestion des émotions, focus, rapport à l’erreur, esprit d’équipe, récupération mentale… et de ces petits détails qui changent profondément l’état d’esprit collectif.

À travers des exemples concrets (remplaçants, gardien, pression des matchs, routines de calme, engagement), je montre pourquoi la préparation mentale n’est pas une baguette magique, mais un entraînement progressif qui développe autonomie, lucidité et plaisir de jouer.

Un épisode utile pour les coachs, préparateurs mentaux, parents, et toutes celles et ceux qui accompagnent des jeunes dans des contextes exigeants.
Parce qu’au-delà du football, ce travail construit des bases solides pour la vie ⚽🧠
Belle écoute.

Geoffrey

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Dans l’univers du coaching , de la préparation mentale et plus globalement du développement personnel il est essentiel de savoir à qui l’on fait confiance.
Entre promesses rapides et discours séduisants, garder sa liberté de pensée devient un vrai enjeu.

Dans cet épisode, je partage 5 repères concrets pour détecter un gourou du web, issus de mon expérience de formateur en préparation mentale dans la Police nationale.

Un épisode pour développer votre esprit critique, choisir un accompagnement éthique et avancer avec plus de clarté.

Prenez ce qui est bon pour vous.
Belle écoute.

Geoffrey

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Dans cet épisode émouvant de "L'arrière-scène d'un préparateur mental", je vous partage l'histoire d'une personne qui a traversé l'inimaginable : la perte de ses deux enfants.

Face à cette épreuve, elle se sentait paralysée, incapable de retrouver un sens à sa vie et de passer à l'action.

En une seule séance, j'ai pu l'accompagner à surmonter ses blocages, à transformer sa douleur en force et à retrouver le chemin de l'accomplissement.

Cet épisode montre que la préparation mentale ne s'adresse pas qu'aux sportifs, mais à toutes les personnes qui veulent dépasser les obstacles de la vie et retrouver leur plein potentiel.

Un témoignage puissant sur la résilience et la capacité de l'esprit humain à se reconstruire après l'adversité.

Prêt à passer un superbe moment avec nous ?

À tout de suite.

Geoffrey

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Dans cet épisode, je vous ouvre les portes de l’arrière-scène de mes accompagnements avec les adolescents… là où tout se joue vraiment : entre doutes, émotions et déclics.

Vous allez découvrir :

• L’histoire d’un jeune footballeur dont la douleur physique révélait une émotion enfouie
  
• La clé d’entrée vers la performance durable
  
• Ce que signifie réellement créer du lien avant de chercher un résultat
  
• Comment chaque séance de préparation mentale devient une graine de confiance pour les adultes de demain
  

Une immersion sans filtre dans la préparation mentale des adolescents, entre émotions, apprentissages et transformations profondes.

Bonne écoute , et prenez soin de cette génération qui apprend à se (re)trouver.

Geoffrey

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Dans cet épisode, je te partage les coulisses du vrai style de vie d’un préparateur mental : loin des clichés, entre liberté choisie, rigueur assumée et quête de sens. 🌍

Tu vas découvrir :
👉 Pourquoi ce métier est avant tout une philosophie de vie, pas une simple profession
👉 Comment la liberté géographique et intérieure devient le moteur d’un quotidien aligné
👉 Ce que cache vraiment “l’envers du décor” : discipline, apprentissage constant et travail sur soi
👉 En quoi la préparation mentale te permet de vivre de ta passion tout en restant utile aux autres

Un épisode à écouter si tu ressens l’appel d’un mode de vie libre, utile et profondément humain.

Belle écoute,
Geoffrey

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