Sorcière en Herbe(s) I Conteuse Végétale.

A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et médecine intégratives
Pour démarrer la saison 5, je te propose le thème de la santé mentale qui passe par la gestion du stress et un bon sommeil.

Comme disait l’écrivain allemand du 18e siècle, Johann Richter « De la santé, du sommeil et de la richesse, on ne jouit pleinement qu’après les avoir perdus et retrouvés » 

Aujourd'hui, j'invite l'excellent podcast YOGA NIDRA animé par Hortense Laurent de l'Atelier la Canopée

• Pour les personnes inscrites à la Newsletter/Infolettre, j'adresse le 22 septembre 18h un document récap de toutes les plantes au chevet du sommeil et leurs associations. Pour s'inscrire, c'est ici 

Pour rappel, les 4 épisodes de septembre :

• 8/09 : mécanismes du sommeil, de l'anxiété de la dépression
• 15/09 : les plantes du sommeil et de l'anxiété
• 22/09 : méditation guidée de Yoga Nidra de l'Atelier la Canopée
• 29/09 : le stress et la méditation en pleine conscience(MBSR)  avec Laurence Bibas

Références & Ressources

• Du bon usage des plantes qui soignent de Jacques Fleurentin aux éditions Ouest-France.
• Secrets des plantes Michel PIERRE et Michel LYS. Ed. Artémis
• Plantes & Santé- dossier spécial sommeil
• The effects of sleep dept, Oliver Whang, The New York Times Juin 2023
• Ethnopharmacologia : revue N°65 de juillet 2021
• Site wikiphyto

Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et médecine intégratives
Pour démarrer la saison 5, je te propose le thème de la santé mentale qui passe par la gestion du stress et un bon sommeil.

Comme disait l’écrivain allemand du 18e siècle, Johann Richter « De la santé, du sommeil et de la richesse, on ne jouit pleinement qu’après les avoir perdus et retrouvés » 

Aujourd'hui, je vais te parler des plantes qui aident à retrouver le sommeil, le calme et la sérénité.

• La Valériane
• La Passiflore
• Le Tilleul 

Et aussi les Huiles essentielles du sommeil et les plantes de la dépression.

Bonus : 2  recettes à destination des enfants stressés ou anxieux en phyto et en aromathérapie

Pour les personnes inscrites à la Newsletter/Infolettre, j'adresse le 22 septembre un document récap de toutes les plantes au chevet du sommeil et leurs associations. Pour s'inscrire, c'est ici 

Pour rappel, les 4 épisodes  de  septembre, e

• 8/09 : mécanismes du sommeil, de l'anxiété de la dépression
• 15/09 : les plantes du sommeil et de l'anxiété
• 22/09 : méditation guidée de Yoga Nidra de l'Atelier la Canopée
• 29/09 : le stress et la méditation en pleine conscience(MBSR)  avec Laurence Bibas

Références & Ressources

• Du bon usage des plantes qui soignent de Jacques Fleurentin aux éditions Ouest-France.
• Secrets des plantes Michel PIERRE et Michel LYS. Ed. Artémis
• Plantes & Santé- dossier spécial sommeil
• The effects of sleep dept, Oliver Whang, The New York Times Juin 2023
• Ethnopharmacologia : revue N°65 de juillet 2021
• Site wikiphyto

Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

 A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et médecine intégratives  

Pour démarrer la saison 5, je te propose le thème de la santé mentale qui passe par la gestion du stress et un bon sommeil.

Et comme disait l’écrivain allemand du 18e siècle, Johann Richter 

« De la santé, du sommeil et de la richesse, on ne jouit pleinement qu’après les avoir perdus et retrouvés » 

Aujourd'hui, nous allons parler des troubles du sommeil, de ses mécanismes et le lien entre ces troubles et le stress, l’anxiété et la dépression. 

• Découvre comment ton sommeil, ton stress et ton humeur sont étroitement liés. Ton intestin joue un rôle clé, produisant la sérotonine, l'hormone du bien-être. Alors, l'importance de ton alimentation devient évidente : les aliments ultra-transformés peuvent dérégler tout ce système, affectant ton mental et ta santé.
• Des choix alimentaires sains, riches en oméga-3 et en aliments non transformés, favorisent une meilleure humeur et aident à lutter contre le stress. Il existe même un domaine émergent, la psychiatrie nutritionnelle, qui explore comment l'alimentation peut influencer nos émotions.

Mais il y a plus, ton intestin communique avec ton cerveau via le nerf vague, impactant ta motivation et tes émotions. Alors, retiens ceci : ton bien-être mental est étroitement lié à ce que tu manges, alors choisis avec sagesse. Pour en savoir plus sur ce sujet passionnant, continue à écouter.

• Tu découvriras les mécanismes du sommeil, les traitements médicamenteux et non médicamenteux dans la gestion de la nervosité, l'anxiété et le stress.
• J'adresse le 22 septembre un document récap de toutes les plantes au chevet du sommeil et leurs associations. Pour s'inscrire, c'est ici 

Les 4 épisodes  de  septembre :

• 8/09 : mécanismes du sommeil, de l'anxiété de la dépression
• 15/09 : les plantes du sommeil et de l'anxiété
• 22/09 : méditation guidée de Yoga Nidra de la Canopée
• 29/09 : le stress et la méditation en pleine conscience(MBSR)  avec Laurence Bibas

Références & Ressources

• Du bon usage des plantes qui soignent de Jacques Fleurentin aux éditions Ouest-France.
• Secrets des plantes Michel PIERRE et Michel LYS. Ed. Artémis
• Plantes & Santé- dossier spécial sommeil
• The effects of sleep dept, Oliver Whang, The New York Times Juin 2023
• Ethnopharmacologia : revue N°65 de juillet 2021
• Site wikiphyto

Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

Bienvenue dans « Secrets de Sorcières », l'émission qui te transporte dans le monde envoûtant des femmes inspirantes. 

Je suis Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps modernes. Je suis passionnée de phyto-aromathérapie et consultante en Feng-shui.

Pour cet épisode de juillet et dernier de la saison, nous allons plonger dans l'univers de Maëlia Legrand, fondatrice de Mana Lab.

Maëlia est une exploratrice passionnée et une voyageuse, animée d'un esprit cartésien. Maëlia s'est lancée dans une quête audacieuse pour dompter son anxiété et la fatigue mentale. 

Après des années d'errance médicale, elle a puisé dans la sagesse des médecines ancestrales et les connaissances modernes en neurosciences. Son but ? Offrir des solutions naturelles pour la santé mentale. C'est ainsi qu'est né Mana Lab.

Avant de fonder Mana Lab, elle a embrassé de nombreux rôles, dont celui de naturopathe et de professeure de yoga. Son parcours, semé d'expériences et d'apprentissages, t'attend dans cet échange entre deux passionnées des médecines globales.

Mais elle n'est pas seulement une entrepreneuse inspirante. Les compétences de Maëlia sont très variées encore une touche-à-etout 

Elle s'intéresse à  la santé mentale, au bien-être, à la phytothérapie, à la nutrition et à la naturopathie, au yoga et à l'entrepreneuriat. 

En résumé, cette entrepreneuse passionnée, animée par le bien-être mental et l'héritage des médecines ancestrales, a créé Mana Lab pour t'offrir des compléments alimentaires naturels inspirés de ces traditions et validés par la science moderne. 

Les Citations sont de :

• Mona Cholet :  « La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie » 
• Agnes Repplier, essayiste américaine 19e et début du 20e : "L'impulsion du voyage est l'un des plus encourageants symptômes de la vie" 

Les autres références:

• Documentaire "Earthing" sur les bienfaits du marcher pieds nus (en anglais)  : https://www.youtube.com/watch?v=44ddtR0XDVU
• Nom du livre de Mona Cholet :  « Sorcières, la puissance invaincue des femmes »  
• Christian brun - L'alimentation pour la santé psychique
• Stéphanie Mezerai - Les superpouvoirs des plantes adaptogènes

Les Réseaux sociaux de Maélia / Mana Lab: 

• LinkedIn Maëlia Legrand : https://www.linkedin.com/in/chrystelle-chopin-888b09127/
• YouTube Maëlia Legrand/Mana Lab :  https://www.youtube.com/@ManaWildLab 
• Insta gram :  @manalab.fr
• TikTok Mana lab : @manalab.fr

Habillage sonore et Musiques originales, montage et mixage  : Nelson Loshouarn

Pour terminer en beauté la saison 4 et avant la pause estivale, plongeons dans une brève histoire du bronzage.

• Autrefois, avoir la peau claire était un signe d'aristocratie, un idéal de beauté. La blancheur était associée à une haute lignée sociale. Mais les mentalités ont évolué au fil du temps.  Au début du XXe siècle, les maillots de bain ont fait leur apparition, et les bains de soleil sont devenus populaires pour lutter contre l'acné et la cellulite. En moins de 50 ans, nous sommes passés de la peur du soleil à son exaltation. C'est une véritable révolution culturelle, comme l'a décrit Pascal Ory dans son livre "L'invention du bronzage".

Le bronzage est devenu un symbole d'expérience, de bien-être et de liberté. Dès les années 40's, les magazines féminins ont annoncé cette nouvelle tendance avec enthousiasme, vantant les produits bronzants et les astuces pour prolonger le bronzage au-delà des vacances. Le teint pâle, est désormais  associé à la maladie et à la passivité, est devenu moins désirable. Un bronzage est synonyme d'activité, de vitalité et de jeunesse.

• Mais attention, le bronzage ne vient pas sans risques. Les rayons UV peuvent causer des dommages à la peau, tels que le vieillissement prématuré, les taches brunes, les brûlures et même le cancer de la peau. Il est donc essentiel de se protéger et de préparer sa peau pour mieux résister aux effets néfastes du soleil tout en profitant des plaisirs de l'été.

Une alimentation équilibrée peut également aider à préparer la peau au bronzage. Certains aliments riches en phytonutriments, comme les flavonoïdes, les caroténoïdes et la vitamine E, sont réputés pour leurs bienfaits sur la peau. Les caroténoïdes, par exemple, présents dans les fruits et légumes orangés, sont de puissants antioxydants qui protègent la peau des rayons UV. Les vitamines A et E, que l'on trouve dans certains produits d'origine animale et dans les huiles végétales, contribuent également à la santé de la peau.

En plus de l'alimentation, l'hydratation joue un rôle essentiel. Boire suffisamment d'eau et consommer des aliments riches en eau aident à prévenir la déshydratation et le dessèchement de la peau causés par le soleil. Le thé vert, en plus de désaltérer, peut améliorer la santé de la peau grâce à ses antioxydants.

Pour compléter ces mesures, il existe des compléments alimentaires et des superaliments qui peuvent renforcer la peau. Par exemple, la spiruline et l'urucum sont riches en nutriments bénéfiques pour la peau, tandis que l'huile d'argousier offre une protection naturelle contre les rayons UV et favorise la cicatrisation.

Enfin, n'oublions pas l'importance d'une bonne protection solaire. Les crèmes solaires avec un facteur de protection solaire (FPS) aident à filtrer les rayons UV et à prévenir les coups de soleil. Il est recommandé de choisir un FPS adapté à son type de peau et de renouveler régulièrement l'application pour assurer une protection optimale.

• En cas de coup de soleil, des remèdes naturels comme le gel d'aloe vera, l'huile de millepertuis ou les tranches de pomme de terre crue peuvent apaiser et favoriser la cicatrisation de la peau.

Profite bien  du soleil tout en prenant soin de sa peau est un équilibre délicat. Une alimentation saine, une hydratation adéquate, des compléments alimentaires ciblés et une protection solaire appropriée sont les clés pour une peau radieuse et en pleine santé. Alors, savoure l'été et prends soin de toi !

Références & Ressources

• Le site Wikiphyto
• "L’invention du bronzage" un livre de Pascal Ory aux éditions Flammarion
• "Du bon usage des plantes qui soignent" de Jacques Fleurentin aux éditions Ouest-France.

Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Bienvenue dans « Secrets de Sorcières », l'émission qui te transporte dans le monde envoûtant des femmes inspirantes. 

Je suis Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps modernes. Je suis passionnée de phyto-aromathérapie et consultante en Feng-shui.

Pour cet épisode de juin, nous allons plonger dans l'univers de Chrystelle Chopin, fondatrice de la SHAMANIC CLINIC. 

Chrystelle est une conférencière disruptive et une formatrice qui inspire chacun à embrasser sa différence et à éveiller son potentiel. Convaincue que nous devons nous réinventer et être visionnaires dans ce monde en mutation, elle nous invite à désobéir aux normes établies. Selon elle, les états de conscience extraordinaires renferment une sagesse transformatrice. Le chamanisme du 21e siècle offre une profonde compréhension et une conscience éclairée pour contribuer au monde. C'est précisément ce dont elle souhaite nous parler aujourd'hui.

La Shamanic Clinic®, un concept novateur dédié à la création du Chamanisme du Futur, est le fruit de plus de 30 ans de carrière de Chrystelle. Elle a apporté sa vision originale et décalée de la spiritualité dans des domaines variés tels que le sport de haut niveau, la politique et l'entrepreneuriat. Son approche unique et sa capacité à inspirer le changement ont marqué de nombreux domaines. Entre philosophie, spiritualité, taoïsme et chamanisme, Chrystelle nous offre une perspective riche en enseignements.

J'ai eu la chance de rencontrer Chrystelle Chopin lors d'une rencontre fortuite sur LinkedIn (encore une fois, le hasard fait bien les choses). J'ai suivi ses enseignements pendant trois mois au sein de la Shamanic Clinic. Elle est convaincue que dans ce monde en mutation, nous devons également évoluer et nous adapter. Selon elle, la sagesse du cœur, de l'âme et de la conscience est essentielle. Elle nous invite à nous réinventer, à être visionnaires, à désobéir aux conventions établies.

Ensemble, nous allons explorer les états de conscience hors du commun et découvrir la sagesse transformative que le chamanisme du 21e siècle peut offrir pour contribuer à un monde meilleur. Prépare-toi à un épisode captivant de « Secrets de Sorcières », où Chrystelle Chopin partagera son savoir et sa passion avec nous.

Les Citations sont de :

• Mona Cholet :  « La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie » 
• De Montaigne :   « C'est une sotte présomption d'aller dédaignant et condamnant pour faux ce qui ne nous semble pas vraisemblable »
•  Germaine Beaumont « L'obéissance n'est qu'une forme canonisée de la paresse » journaliste et romancière de la fin du 19e siècle

Les autres références:

• Nom du maître taoiste : Allen Saw. 
• Référence du livre : Arnaud Desjardin " L'audace de vivre" 
  https://www.fr.fnac.ch/a3707787/Arnaud-Desjardins-L-audace-de-vivre
• Nom du livre de Mona Cholet :  « Sorcières, la puissance invaincue des femmes »  

Les Réseaux sociaux : 

Compte LinkedIn Chrystelle Chopin : https://www.linkedin.com/in/chrystelle-chopin-888b09127/

Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale

Habillage sonore et Musiques originales, montage et mixage  : Nelson Loshouarn

 « La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie »
Cette citation est extraite du livre «Sorcières, la puissance invaincue des femmes» de Mona Chollet.

Bienvenue dans l'émission «Secrets de Sorcières» ! En plus du podcast de contes végétaux, je t'invite à découvrir des femmes qui sont toutes un peu, beaucoup sorcières. Elles nous dévoilent leur savoir et leur parcours à travers des livres, des grimoires, mais surtout à travers leur art et leurs expériences de vie.

Je suis Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps modernes. Diplômée en phyto-aromathérapie et consultante en Feng-shui.

Dans ce deuxième épisode de «Secrets de Sorcières» du mois de juin, je suis à nouveau aux côtés de Chrystelle Chopin, fondatrice de la SHAMANIC CLINIC, pour conclure la suite de l'épisode diffusé le 25 juin.

Conférencière perturbatrice et formatrice, elle inspire les individus à embrasser leur différence et à éveiller leur potentiel. Chrystelle est convaincue que dans ce monde en mutation, nous devons nous aussi changer et nous adapter. Elle nous invite à nous réinventer, à être visionnaires... à désobéir ! Chrystelle affirme que les états de conscience hors du commun renferment une sagesse transformative. Le chamanisme du 21e siècle offre une profonde conscience et une compréhension fine pour contribuer au monde. C'est ce qu'elle souhaite nous apprendre et dont elle va nous parler aujourd'hui.

J'ai rencontré Chrystelle Chopin dans le cadre de la Shamanic Clinic, par pur hasard sur LinkedIn (encore une fois) et j'ai suivi ses enseignements pendant 3 mois.

Chrystelle Chopin : nous explique le Chemin de Liberté

Nous offre sa vision du chamanisme moderne, non dualiste.

Et comme Chrystelle n'aime pas les descriptions et encore moins les étiquettes, je dirais d'elle :

Chrystelle, une chamane, guérisseuse, clairvoyante, médium, comédienne, préparatrice mentale pour sportifs de haut niveau, entrepreneure, conférencière, enseignante, sophrologue, praticienne PNL, formée à l'hypnose spirituelle et initiée à l'Analyse Transactionnelle...

Chaque diplôme, chaque expérience est une étiquette qui la définit, mais qui devient un tee-shirt trop étroit dans lequel elle se sent enfermée.

Depuis 30 ans, elle accompagne des êtres humains pour les aider à replanter leurs racines en eux-mêmes et à se déployer au-delà de leur imagination.

Mais tous, sans exception, ne lui ont donné qu'une seule étiquette : Chrystelle.

Son parcours spirituel en 4 étapes :

• Initiation au Taoïsme : Rencontre Maitre Chamane Taoïste 26 ans, 5 ans enseignement, Corps lien Mondes Visible-Invisible.
• Shintoïsme : Élève Maître d'aïkido -> 15 ans enseignement, Art de la Paix, Sabre, Ancrage, Joie.
• Chamanisme Tambour : Initiée chamanes occidentaux, Voyage Tambour, Mondes Invisibles, États Transe.
• Hypnose Spirituelle : Accès Champs Conscience Visibles-Invisibles, Âme, Mémoire Monde, Âme Univers.

Les références:

• Nom du maître taoiste : Allen Saw. 
• Référence du livre : Arnaud Desjardin " L'audace de vivre"  https://www.fr.fnac.ch/a3707787/Arnaud-Desjardins-L-audace-de-vivre
• Nom du livre de Mona Cholet :  « Sorcières, la puissance invaincue des femmes » 
•  MASAMISHI NORO, la douceur martiale  

Réseaux sociaux : 

• Compte LinkedIn  Chrystelle Chopin 
• Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale

Habillage sonore et Musiques originales, montage et mixage  : Nelson Loshouarn

Le chamanisme est une pratique ancestrale présente dans différentes cultures traditionnelles à travers le monde. 

Les chamanes sont des figures centrales qui jouent le rôle de thérapeutes, de prêtres, de sorciers et de devins. Le chamanisme repose sur la croyance en une partie invisible de l'être humain et du monde, et les chamanes assurent la communication entre le visible et l'invisible.

Les chamanes utilisent des stratégies thérapeutiques telles que l'exorcisme pour éliminer les éléments perturbateurs invisibles et l'adorcisme pour réintégrer les âmes bénéfiques. Ils traitent différents problèmes, y compris les maladies individuelles, les perturbations climatiques et les conflits communautaires.

L'historien roumain des religions et mythologue Mircea Eliade soutient l'idée que l'utilisation d'hallucinogènes est une évolution relativement récente du chamanisme "pur", où les visions se manifestent spontanément. Cependant, ces expériences religieuses pures ne survenaient qu'après une période de fatigue, de jeûne ou de stress extrêmes, et elles ressemblent aux états provoqués par les hallucinogènes. 

Les états de conscience paléolithiques restent mystérieux, mais des découvertes archéologiques, comme des cylindres, ou tuyaux à priser, témoignent de l'ancienneté de l'utilisation des hallucinogènes dans les Amériques du nord et du sud.

La musique joue un rôle crucial dans l'exploration du monde des esprits. Les icaros, ces chants utilisés par les chamanes végétalistes, sont le reflet d'un pouvoir profond. Ils émanent des plantes hallucinogènes et incarnent la force évolutive de l'être humain. Lors des séances chamaniques, ces icaros résonnent, guidant les voyageurs spirituels à travers les dimensions inconnues. Le pouvoir des mots, des paroles de ces chants réside non seulement dans leur signification, mais aussi dans leur effet musical. Ils tissent un lien sacré entre les chants et les mystères qui se dévoilent.

Les pratiques chamaniques ont également été explorées dans le domaine de la thérapie des toxicomanes dépendants, montrant leur potentiel dans le traitement des dépressions et des addictions.

Avant de parler des plantes du chamanisme à proprement dit, je précise plus que jamais que je les cite à titre informatif et documentaire.
Ce ne sont aucunement des indications médicinales. Ces plantes sont soit interdites, soit psychotropes et donc dangereuses. 

Parmi les plantes du chamanisme, on retrouve :

• l'ayahuasca, un breuvage hallucinogène à base de deux plantes, la Banisteriopsis caapi et la Psychotria viridis. L'ayahuasca permet de communiquer avec les esprits et de révéler des prémonitions.
• Le Peyotl, un petit cactus, est une plante sacrée utilisée par les peuples amérindiens pour ses effets stimulants et hallucinogènes.
• Les champignons hallucinogènes, tels que Psilocybe, Stropharia et Panaeolus, ont été vénérés et utilisés par les populations autochtones d'Amérique centrale lors de rituels divinatoires et thérapeutiques.
• L'Amanite tue-mouches
• Le tabac
• L'Iboga

Il est important de noter que ces plantes sont interdites ou psychotropes, et leur utilisation doit être considérée avec prudence.

Références & Ressources

• Chamanes : Sébastien Baud et Corine Sombrun, Michel Lafon Poche
• Les Chamanes : Piers Vitebsky, Ed. Evergreen 
• Voir, Carlos Castadena  les enseignements d’un Sorcier Yaqui
• Film Jan Kounen, 2004, D’autres mondes
• Film Fabienne Berthaud, 2019, Un monde plus grand 
• Les livres de Corine Sombrun
  • Mon initiation chez les chamanes 
  • Journal d’une apprentie chamane 
  • La diagonale de la joie
• Thèse : "Le chamanisme et les plantes hallucinogènes" de Auréliane Soubrouillard en 2017
• Articles Le Monde, août 2018 et 2019 sur le chamanisme
• Plantes des dieux, des démons et des hommes de J. Fleurentin éditions Sud-Ouest

Musique originale, habillages sonores et reconstitution d'Icaros par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Le chamanisme est une pratique spirituelle présente dans de nombreuses cultures à travers le monde. 

Les chamans sont considérés comme des guérisseurs, des conseillers et des intermédiaires entre les humains, les esprits et la nature. 

Le chamanisme a joué un rôle central dans la vie religieuse et sociale de nombreuses communautés, mais a perdu de sa popularité avec l'avènement des religions organisées et de la science moderne.

Le chamanisme est une voie spirituelle qui permet aux individus de se connecter à leur nature profonde et à la nature qui les entoure. Il met l'accent sur la relation entre les humains et le monde naturel, favorise la guérison et la transformation personnelle.

Le mot "chamane" vient de la langue toungouse et fait référence à une personne possédant des pouvoirs spirituels. Devenir chamane implique une vocation, une élection et une initiation. Les chamans ont leur propre style et offrent des explications uniques aux événements, créant leur propre cosmologie.

Il existe différentes cultures chamanistes, telles que le chamanisme sibérien, nord-américain, amazonien, sud-américain, africain, coréen et océanien. Chaque culture a ses propres pratiques et croyances.

La transe est un élément commun dans le chamanisme, permettant au chamane d'établir un lien avec le monde spirituel. Cet état modifié de conscience peut être atteint par diverses méthodes, comme la danse, le chant, la musique ou l'utilisation de plantes sacrées. La transe favorise l'activation du cerveau droit, siège de l'intuition et de la créativité.

En résumé, le chamanisme est une pratique ancienne présente dans de nombreuses cultures, qui permet aux individus de se connecter à leur nature profonde et à la nature qui les entoure. Les chamans sont des guérisseurs et des intermédiaires entre les humains, les esprits et la nature. La transe est un élément clé du chamanisme, permettant au chamane d'accéder à des connaissances et des capacités spirituelles.

La semaine prochaine, nous irons à la rencontre des plantes de dieux. Ces plantes et champignons utilisés dans plusieurs cultures chamaniques, dans les cérémonies pour atteindre des états élargis de conscience.

Références & Ressources

• Chamanes : Sébastien Baud et Corine Sombrun, Michel Lafon Poche
• Les Chamanes : Piers Vitebsky, Ed. Evergreen 
• Voir, Carlos Castadena  les enseignements d’un Sorcier Yaqui
• Film Jan Kounen, 2004, D’autres mondes
• Film Fabienne Berthaud, 2019, Un monde plus grand 
• Les livres de Corine Sombrun
  • Mon initiation chez les chamanes 
  • Journal d’une apprentie chamane 
  • La diagonale de la joie
• Thèse : "Le chamanisme et les plantes hallucinogènes" de Auréliane Soubrouillard en 2017
• Articles Le Monde, août 2018 et 2019 sur le chamanisme

Musique originale, habillages sonores et reconstitution d'icaros par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Pour cet épisode de « Secrets de Sorcières », le rendez-vous mensuel, nous avons le plaisir d'accueillir Sandrine Perey. Médecin, exploratrice et plongeuse, Sandrine parcourt le monde depuis 30 ans, partageant quotidiennement ses récits d'aventure sur LinkedIn, où j'ai découvert cette femme aux multiples facettes, libre, passionnée et fascinante.

Chaque voyage, chaque plongée, chaque rencontre lui a apporté une compréhension unique de la nature, à la fois celle qui nous entoure et celle qui est propre à l'humanité. Sandrine a pleinement conscience de notre interconnexion, de notre fragilité et de notre résilience.

Aujourd'hui, nous allons à la rencontre de Sandrine Perey, une femme d'action qui a consacré plus de 20 ans de sa vie à prendre soin des autres aux quatre coins du globe, tout en vivant sa passion pour la plongée. Nomade dans l'âme, elle s'est déployée sur des territoires en guerre, offrant son aide en Irak, au Kurdistan, en Somalie et au Mali.

Sandrine a aussi accompagné des équipes de télévision en Argentine et dans l'archipel de Svalbard, au nord de la Norvège. Sandrine a participé à des expéditions scientifiques captivantes à Madagascar, au Vanuatu et au Congo. Sa soif d'aventure l'a conduite à explorer les recoins les plus reculés de la planète, des eaux gelées de Sibérie aux rencontres avec des baleines à bosse et des requins blancs.

D'ailleurs, Sandrine revient tout juste de deux expéditions récentes en Arctique et en Antarctique, des explorations qui promettent de nous captiver.

Sandrine c'est surtout une féministe, libre qui toute sa vie a fait des choix du coeur, des choix risqué ... mais elle a vécu sans soucier du danger ou du manque.

Cet épisode retrace son parcours atypique, passionnant ... mais Sandrine ne se prend jamais trop au sérieux ; à quoi bon !

Les Citations sont de :

• Mona Cholet :  « La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie » 
• Commandant Jacques-Yves Cousteau :   « Mon but n'est pas d'enseigner, je ne suis ni un scientifique ni un professeur. Je suis un découvreur, mon but est d'émerveiller. On aime ce qui nous a émerveillé, et on protège ce que l'on aime. »

Réseaux sociaux : 

Sandrine Perey sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrine-perey-b92975263/

Sandrine sur Instagram : @sandrineperey 

Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale

Habillage sonore et Musiques originales, montage et mixage  : Nelson Loshouarn