placeholder

Conteuse Végétale I Sorcière en Herbe(s) le podcast

Sonia BELLOUTI

Nadia et Caroline, Co-fondatrices de Om Studio cover placeholder
Nadia et Caroline, Co-fondatrices de Om Studio
12 min • 14/05/2024
Trailer

Les plus récents

Majestueux Olivier  cover placeholder
Majestueux Olivier
8 min • 22/06/2024

Détails

Cet  épisode sent les garrigues de Provence, la Toscane, les montagnes de l’atlas du Maghreb, un épisode ensoleillé… avec le mythique Olivier qui accompagna toutes les civilisations du bassin méditerranéen depuis des millénaires.

Olea europaea de la famille des Oleaceae

Égyptiens, hébreux, arabes, grecs et romains, relatent tous dans leurs écrits la culture de l’olivier, son huile comme aliment, cosmétique ou combustible depuis la nuit des temps, puisque déjà cultivé en Crête vers 3 500 av JC, soit plus de 5 500 ans.

C’est un arbre mythique, pour ne pas dire mystique, symbole de paix et de longévité. Un arbre d'aspect noueux qui peut vivre mille ans. Le plus vieil olivier vivant a 3000 ans et se trouve en Crête.

Autour de cet arbre majestueux et sacré, existent plusieurs mythes et légendes depuis l’antiquité. 

  • Les jeunes mariés athéniens portaient des couronnes de rameaux d’olivier pour assurer puissance sexuelle eu jeune homme et fertilité à la jeune femme.
  • Encore aujourd’hui, dans certaines cultures méditerranéennes, pour profiter d’une sexualité énergique, il faut ranger chaque soir ses vêtements dans un coffre fait de bois d’olivier et les mêler à des rameaux fraichement coupés.
  • Un rameau placé dans la maison apporte chance, paix et protection

L’olivier est aussi très présent dans les 3 religions monothéistes

  • Dans le judaïsme, l'huile d'olive est utilisée pour les onctions sacramentelles. 
  • L’olivier est aussi une des plantes les plus citées dans la Bible. Un passage raconte que Dieu choisi un rameau pour annoncer à Noé la fin du déluge. 
  • Dans le Coran, l'olivier est un arbre béni, symbole de l'homme universel.

Tout est bon et utile dans l’olivier : ses feuilles et ses bourgeons sont médicinaux, son fruit est thérapeutique, son bois est solide et de son huile on fabrique du savon.

Dans cet épisode, tu (re) découvriras les propriétés médicinales des feuilles, des bourgeons et de l'huile d'olive. 

Bonne écoute !

Lire la suite

Marguerite et l'endométriose : 20 ans d'érrance médicale cover placeholder
Marguerite et l'endométriose : 20 ans d'érrance médicale
55 min • 13/06/2024

Détails

Dans cet épisode je souhaite te partager une histoire qui résonne sûrement avec beaucoup de femmes, celle de Marguerite de Rodellec

Présidente de MedShake Studio et animatrice du podcast "Cheminements", Marguerite se confie, sans filtre, sur son parcours difficile avec l'endométriose.

Marguerite de Rodellec, un témoignage bouleversant

Marguerite a fait de sa passion pour la radio son métier. Chaque jour, elle se lève avec l'énergie de recueillir et de partager des histoires touchantes, souvent centrées sur des problématiques de santé féminine. Mais ce qui rend son témoignage si poignant, c'est son expérience personnelle avec l'endométriose.

Elle raconte ses vingt années d'errance médicale avant d'obtenir enfin un diagnostic. À 28 ans, après avoir eu ses premières règles très tôt, elle souffrait de douleurs intenses. Elle a souvent fait face à des médecins mal formés ou peu informés sur cette maladie complexe. Que ce soit les généralistes, les gynécologues ou même certains spécialistes, personne ne parvenait à mettre un nom sur ses souffrances. C'est une réalité malheureusement trop courante pour les femmes atteintes d'endométriose.

Un manque alarmant de connaissances

Le témoignage de Marguerite met en lumière un problème crucial : le manque de formation et de connaissances sur l'endométriose au sein du corps médical. Cette maladie est encore trop souvent mal comprise et sous-estimée. Marguerite a dû faire face à des diagnostics erronés, souvent renvoyée à son stress ou à un supposé "hystérisme". À force, elle a même douté de sa propre santé mentale.

Des solutions médicales et alternatives

Après son diagnostic, on lui a proposé de prendre la pilule en continu pour stopper ses règles et réduire ainsi ses douleurs. Cette solution a fonctionné un temps, mais n'a pas été une panacée. Marguerite a également exploré des approches non médicamenteuses comme la nutrition et la naturopathie, avec des résultats variés.

Son message est clair : chaque cas d'endométriose est unique et nécessite une prise en charge personnalisée. Ce qui marche pour l’une peut ne pas fonctionner pour une autre. Elle conseille de chercher des ressources fiables et de se rapprocher des associations spécialisées pour trouver des médecins compétents.

Un Impact émotionnel et psychologique profond

L'endométriose, ce n'est pas que des douleurs physiques. Marguerite parle aussi de l'impact émotionnel et psychologique, de l'isolement social et de la dépression que cette maladie peut provoquer. Elle souligne l'importance d'une écoute attentive et bienveillante des médecins, mais aussi des proches. Elle propose des conseils pratiques pour les personnes concernées et leurs entourages, notamment l'importance de la compréhension et du soutien mutuel.

Un Podcast à ne pas manquer

Son témoignage, si poignant et réaliste, est une invitation à écouter l'épisode complet de notre podcast. Cela te donnera non seulement une meilleure compréhension de l’endométriose, mais aussi du réconfort si tu es touchée ou connais quelqu'un qui l'est. Elle parle également de ses autres projets, comme le podcast "Endométriose mon amour" animé par Marie Rose Gales, qui apporte une touche d'humour tout en abordant des sujets graves.

Tu peux retrouver Marguerite de Rodellec sur le site de MedShake Studio, LinkedIn, et sur sa chaîne YouTube "Cheminement". Elle propose aussi un autre podcast intitulé "En attendant la gynéco", une fiction inspirée de faits réels qui raconte les péripéties d’une jeune femme menant une enquête pour comprendre ses douleurs.

Je t'encourage vivement à écouter l'intégralité de son échange dans "La Conteuse Végétale". Son parcours inspire non seulement la résilience et la détermination, mais met aussi en lumière l'importance cruciale de la formation et des connaissances dans la prise en charge de l'endométriose et d'autres maladies gynécologiques.

Et toi, as-tu des expériences similaires ou des conseils à partager sur l'endométriose et l'errance médicale ? N'hésite pas à laisser un commentaire et à partager cet épisode pour sensibiliser davantage de personnes à cette cause importante.

Les réseaux sociaux de Marguerite de Rodellec et MedShake Studio

  • Instagram : 
  • Linkedin : 
  • YouTube : 
  • Le site de MedShake Studio : 

Pour suivre pas à pas cet épisode : 

00:00:04 - Introduction et présentation de Marguerite de Rodellec

00:01:02 - Présentation personnelle de Marguerite et sa passion pour la radio

00:02:46 - Explication de l'endométriose et début du témoignage de Marguerite

00:05:55 - Les premières souffrances de Marguerite depuis l'enfance

00:06:02 - Les diagnostics manqués et parcours médical de Marguerite

00:17:35 - Impact du diagnostic tardif sur l'endométriose

00:19:54 - Développement de la conscience publique sur l'endométriose

00:21:54 - Le quotidien de Marguerite avec la douleur et les ressources trouvées

00:23:32 - Années de souffrances et vie scolaire impactée

00:25:45 - Effets des traitements et méthodes non-médicamenteuses

00:30:54 - Alternatives et traitements proposés pour l'endométriose

00:36:39 - Importance du soutien et des conseils pour les personnes concernées

00:38:47 - Suggestions pour obtenir un diagnostic et soutenir les proches

00:41:19 - Présentation des podcasts de Marguerite et d'autres ressources en ligne

00:52:11 - Clôture et discours sur la sensibilisation et les solutions alternatives

Pour aller plus loin


Montage, Mixage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

Crédit photo

Lire la suite

Conte Végétal :  lavandes et apaisantes cover placeholder
Conte Végétal : lavandes et apaisantes
8 min • 01/06/2024

Détails

Je t’emmène à la découverte des pouvoirs de la Lavande, ou plutôt des lavandes !

  • Il n y a pas une lavande mais des lavandes, la fine, la vraie ou officinale, l’aspic (ou grande lavande) et le lavandin un hybride naturel de ces deux espèces pour ne parler que des plus connues. Il existe aussi la lavande papillon ou stichas et la lavande anglaise, dentée (dentata).
  • Encore une plante aromatique qui parle à mes racines méditerranéennes, aussi vigoureuse, odorante et entêtante que l’immortelle que je t’ai présentée dans la bande-annonce de ce podcast.

Lavandula angustifolia, Lavandula latifolia ou spica  et Lavandula hybrida ou intermedia, toutes de la famille des Lamiaceae, poussent en milieux arides, ne craignent pas le froid et aiment l’altitude jusqu’à 1800m. Le nom latin de la lavande vient de lavare et signifie "qui sert à laver" en hommage aux lavandières qui l'utilisaient pour battre et parfumer le linge. 

Un peu d’histoire 

  •  au 13e siècle, la lavande aspic était recommandée en médecine arabo-persane par Ibn Baytar en fumigation contre les mauvaises odeurs et  par voie orale pour aider la femme à concevoir grâce à son action réchauffante de la matrice.
  • Les Hébreux se servaient de la lavande en fumigation afin de purifier le corps et l'esprit !
  • Au moyen âge, Hildegarde de Bingen la recommandait pour apaiser les douleurs du foie et du poumon.
  • Les premières distillations datent du 16e siècle.
  • Au 19e siècle, la lavande vraie est indiquée dans la nervosité et les rhumatismes mais aussi pour désencombrer les bronches.
  • Aujourd’hui, la lavande est reconnue pour ses propriétés sédatives, son effet inducteur de sommeil, antispasmodiques, anti-microbienne utile pour calmer les toux. Elle est aussi diurétique, cholagogue et anti-parasitaire et insecticide (vermifuge, anti-poux et anti-mites) et enfin anti-inflammatoire et anti-douleur.

Elle est aussi la plante reine en parfumerie. Très répandue à Grasse, capitale des parfumeurs. Aujourd’hui on lui préfère de plus en plus le lavandin, plus rentable (rendement 10x supérieur à celui de la lavande vraie, donc moins chère), toute aussi parfumante mais moins subtile, moins esquisse, moins fine et plus camphrée que la lavande officinale.

Les lavandes font légendes 

  • En Provence, on dit que celui qui mange des fleurs de lavande dans une vigne abandonnée depuis plus de vingt ans, a le pouvoir de voir des fantômes.
  • Pour faire des rêves prémonitoires, on recommande de se masser le front et les tempes avec des fleurs de lavandes fraîches écrasées juste avant de se coucher. Au pire cela t’aidera à bien t’endormir puisqu’il est de tradition de mettre des pochons de lavande sous l’oreiller  ou de vaporiser quelques gouttes de HE pour trouver le sommeil.
  • On brûle des fleurs sèches de lavande mélangées à des feuilles de verveine dans un encensoir pour éloigner les mauvais esprits et purifier la maison. Tu peux à ce sujet, écouter l’épisode #2  de ce podcast  sur le pouvoirs des plantes dans les rituels de purification énergétique.
  • La lavande est chargée en énergie positive. En bain, elle va nous purifier et nous libérer de toute négativité. Elle améliore l’humeur et accroît le rayonnement personnel.
  • La lavande attire l’amour et apporte la paix intérieure. Essaye un mélange de HE de Rose de damas et de lavande vraie dans une diffuseur chez toi (favorise la paix dans le foyer) ou en mélange dans une crème neutre pour le corps et les cheveux pour se rendre plus attirant.
  • La lavande Aspic, et plus précisément son Huile Essentielle, sur le plan spirituel et énergétique, augmente l’indulgence et l’ouverture d’esprit. C’est la HE de la flexibilité qui aide à transmuter les schémas mentaux.

Lire la suite

Conversation avec Jérôme Estevez : chez Syoux, on ne veut pas mettre de limites ! cover placeholder
Conversation avec Jérôme Estevez : chez Syoux, on ne veut pas mettre de limites !
49 min • 28/05/2024

Détails

Et comme le chantaient si bien ABBA, "Money, money, money, must be funny, in the rich man's world"

"Notre métier, ce n'est pas uniquement de rembourser des dépenses. Moi, je ne prends aucun plaisir à faire ce métier si c'est uniquement pour rembourser des dépenses de santé." Jérôme Estevez de Syoux Assurances

Dans cet épisode, second volet de l'interview de Jérôme Estevez, j'ai découvert une facette originale des assurances santé grâce à  Syoux.

Son approche holistique et innovante m'a vraiment étonnée. Jérôme nous a expliqué que leur mission va bien au-delà du simple remboursement des dépenses médicales. Leur objectif est de permettre à leurs clients de rester en bonne santé le plus longtemps possible, en intégrant des aspects de prévention et de bien-être, en plus des remboursements traditionnels.

Le modèle économique de Syoux repose sur la personnalisation des garanties et un système de cagnotte. Une partie des cotisations est placée sur un "porte-monnaie électronique" que l'assuré peut utiliser selon ses besoins, que ce soit pour des séances de coaching, des abonnements sportifs ou des thérapies alternatives. Ce modèle offre ainsi plus de libertés et respecte la singularité des assurés. De plus, l'argent non utilisé peut être reporté ou même récupéré en fin d'année.

Nous avons également abordé les nombreux partenariats de Syoux avec des salles de sport, des thérapeutes, et même des marques pour offrir des tarifs préférentiels à leurs assurés. Ces collaborations visent à rendre la santé accessible à tous, tout en encourageant les bonnes pratiques de prévention.

J'ai particulièrement apprécié que Jérôme présente un système bien pensé et équitable. Avec une marge très réduite, Syoux réussit à conjuguer rentabilité et engagement social, en redonnant du pouvoir aux assurés et en rendant l'assurance santé plus accessible et juste.

Notre conversation s'étend sur les défis actuels du système de santé en France, la montée des coûts des assurances santé, et la précarité qui empêche des millions de personnes de se protéger convenablement. Les expériences personnelles de Jérôme, notamment une histoire poignante d'une mère ne pouvant assurer qu'un seul de ses trois enfants, illustrent la nécessité de revoir notre approche.

Si, comme moi, tu as été échaudé par des expériences passées avec les mutuelles traditionnelles, cet épisode est une bouffée d'air frais. Découvre comment Syoux Assurances  pourrait bien révolutionner ta façon de percevoir l'assurance santé, en plaçant ton bien-être au cœur du système. 🌿✨

L'argent ne fait peut-être pas le bonheur, mais être bien assuré pour sa santé, ça oui ! 

Cette conversation sera diffusée en 2 épisodes :

- 1ère partie 𝟮𝟰 𝗺𝗮𝗶 : Le parcours de Jérôme, de policier aux assurances. Un parcours très atypique où "protéger" est son seul mot d'ordre.
- Second volet 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗶 : Pourquoi et comment une mutuelle santé bien pensée participe au bien-être et à la médecine intégrative.

Chapitres de la seconde partie

00:00:03 - Introduction de Jérôme Estevez et mission de Syoux 

00:00:48 - Présentation de l'épisode 

00:04:21 - Approche holistique de l'assurance par Jérôme Estevez 

00:08:01 - Développement des partenariats pour le bien-être 

00:10:50 - Médecine douce et personnalisation des garanties 

00:13:29 - Fonctionnement de la cagnotte électronique 

00:17:14 - Avantages et remboursement du porte-monnaie électronique 

00:19:22 - Importance d'une assurance inclusive et équitable 

00:25:45 - Vision globale de la santé et du bien-être 

00:27:17 - Partenariats et avantages pour les assurés 

00:31:13 - Explication du profil type des assurés chez Syoux 

00:33:38 - Adaptation du modèle pour les clients avec besoins spécifiques 

00:41:44 - Flexibilité des garanties et options pour les assurés 

00:45:22 - Citation inspirante de Jérôme Estevez : Nelson Mandela 

Code parrainage pour toute souscription à Syoux, 50€ reversés : 1709030714925

RUSE de SYOUX 📌 N'hésite pas à t'abonner à la newsletter afin de recevoir des contenus exclusifs et le e-book offert : 30 pages de conseils et d'infos sur les plantes pour booster au quotidien votre santé et votre bien-être.  L'e-book de 30 pages, suivre ce lien ( llnk.bio/s/conteuse.vegetale/Stress) toujours disponible.

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

Lire la suite

Conversation avec Jérôme Estevez : un seul mot d'ordre, PROTECTION cover placeholder
Conversation avec Jérôme Estevez : un seul mot d'ordre, PROTECTION
43 min • 24/05/2024

Détails

Et comme le chantaient si bien ABBA, "Money, money, money, must be funny, in the rich man's world"

Jérôme Estevez, père de deux enfants et ancien fonctionnaire de police, notamment en tant que CRS et garde du corps, nous raconte son parcours pour le moins atypique. Grandissant dans des conditions difficiles avec une famille nombreuse, il développe très tôt un désir de surmonter l'exclusion sociale et la précarité. C'est ce vécu qui a forgé sa détermination à changer les choses.

Après avoir quitté la police, Jérôme se lance sans expérience dans le monde de l'assurance. Il persévère, apprend et devient l'un des meilleurs agents de son entreprise. Cependant, cette position ne lui suffit plus. Conscient des limites et injustices du système d'assurances traditionnel, il souhaite apporter une réelle différence.

Ainsi, Jérôme co-fonde Syoux Assurances, une mutuelle innovante dédiée aux médecines complémentaires. Notre conversation s'étend sur les défis actuels du système de santé en France, la montée des coûts des assurances santé, et la précarité qui empêche des millions de personnes de se protéger convenablement. Les expériences personnelles de Jérôme, notamment une histoire poignante d'une mère ne pouvant assurer qu'un seul de ses trois enfants, illustrent la nécessité de revoir notre approche.

L'originalité de Syoux réside dans son approche novatrice de l'assurance santé, qui combine une couverture hospitalière complète avec un compte épargne santé, baptisé "Money Box". Ce système permet à chaque assuré de bénéficier d'une protection sur mesure tout en accumulant des fonds pour les dépenses de santé courantes comme les soins dentaires, les lunettes et les médecines douces. En fin d'année, les fonds non utilisés peuvent être remboursés ou reportés, offrant ainsi une flexibilité inédite.

Ensemble, nous explorons comment Syoux Assurances se propose de redonner ses lettres de noblesse à l'assurance santé, en soutenant les médecines intégratives et en œuvrant pour un modèle plus juste et accessible. À travers cet épisode, j'espère inspirer et sensibiliser à l'importance de réconcilier les dimensions physique et mentale de la santé, avec l'espoir de construire un avenir meilleur pour tous.

L'argent ne fait peut-être pas le bonheur, mais être bien assuré pour sa santé, ça oui ! 

Cette conversation sera diffusée en 2 épisodes :

- 𝗟𝗲 𝟮𝟰 𝗺𝗮𝗶 : Le parcours de Jérôme, de policier aux assurances, où "protéger" est son seul mot d'ordre.
- 𝗟𝗲 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗶 : Pourquoi et comment une mutuelle santé bien pensée participe au bien-être et à la médecine intégrative.

Chapitres de la première partie

00:00:01 - Introduction : l'importance des médecines intégratives

00:01:45 - Présentation de Jérôme Estevez 

00:03:07 - Le parcours atypique de Jérôme Estevez

00:04:16 - L'importance de la santé physique et mentale

00:05:18 - Expérience de Jérôme comme fonctionnaire de police

00:07:04 - L'entraînement à l'INSEP et la gestion du stress

00:08:35 - Méthodes complémentaires dans des métiers de haut stress

00:10:18 - L'utilisation de la cohérence cardiaque

00:12:42 - Évolution des pratiques médicales pour prévenir les stress

00:14:12 - Motivation derrière la création de Sioux Assurance

00:17:53 - Transition vers une assurance santé innovante

00:22:41 - Les réalités de l'industrie de l'assurance

00:29:57 - Le contexte économique et social actuel des mutuelles

00:37:10 - L'avenir et les ambitions de Syoux Assurance

Code parrainage pour toute souscription à Syoux, 50€ reversés : 1709030714925

RUSE de SYOUX 📌 N'hésite pas à t'abonner à la newsletter afin de recevoir des contenus exclusifs et le e-book offert : 30 pages de conseils et d'infos sur les plantes pour booster au quotidien votre santé et votre bien-être.  L'e-book de 30 pages, suivre ce lien ( llnk.bio/s/conteuse.vegetale/Stress) toujours disponible.

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

Lire la suite

Conte végétal : Thym & Romarin cover placeholder
Conte végétal : Thym & Romarin
14 min • 16/05/2024

Détails

S’il y a des aromates aux vertus incroyables, c’est bien le Thym et le Romarin.

La thématique de la cuisine à la médecine prend tout son sens. Je t’avais déjà parlé du Romarin dans la mini-série « Les gens de bon foie, font plus de bile »  dans l’épisode #7 de ce podcast. Aujourd’hui je parlerai surtout du thym avec un très bon rappel et d’autres infos sur le Romarin.

  • Le thym, thymus vulgaris, son nom latin vient du mot grec thumon signifie « offrande (que l'on brûle) » et « parfum », pour son odeur fortement agréable et reconnaissable en fumigation.

Son utilisation est très ancienne et remonte à l’antiquité.

Les Égyptiens et les Étrusques utilisaient le thym mélangé aux onguents pour embaumer leurs morts

Les Grecs anciens utilisaient le thym comme encens dans leurs temples et une  potion à base de thym était censée donner courage et bravoure pour les combats. Le thym était aussi utilisé par les grecs comme parfum stimulant qu'ils versaient dans leur bain.

Pline l’ancien, recommandait déjà le thym comme anti-infectieux.Très répandu dans la Rome antique, il composait cosmétiques, parfums et baumes anti-âge.

  • Le Romarin (Rosmarinus officinalis), son nom nous vient de ros (rosée) et de marinus (marin) pour nous rappeler qu’il pousse sur le littoral. On l’appelle aussi communément l’herbe aux couronnes, herbe des troubadours ou rose marine… Rosemary.

Au XIIIe siècle Ibn Bayter rapportait que le romarin provoquait l’écoulement des urines et soulageait  l’obstruction du foie et de la rate. 

Au 16 siècle, on distillait les fleurs dans la préparation de l’Eau de Reine de Hongrie pour soulager les rhumatismes. 

Plante de purification et de guérison à fort pouvoir vibratoire, jadis on se lavait les mains avec une infusion de romarin avant tout rituel de magie.

Les anciens, en Italie du sud, en fabriquaient des poupées à l’effigie de la personne malade pour accélérer sa guérison. 

Les deux plantes possèdent plusieurs chemotypes, qui rend la différenciation nécessaire dans l'usage des Huiles Essentielles, car leurs propriétés, mais aussi indications et contre-indications, sont multiples et  distinctes.

Lire la suite

Nadia et Caroline, atypiques yogiques  cover placeholder
Nadia et Caroline, atypiques yogiques
1 h 7 min • 09/05/2024

Détails

"LE YOGA EST LE VOYAGE DE SOI, À TRAVERS SOI, VERS SOI" La Bhagavad Gita

J'accueille Caroline Cressot et Nadia Valsan, co-fondatrices d'OM Studio à Royan, pour une conversation inspirante autour du bien-être et du yoga.
OM Studio, c’est avant tout l’histoire de deux femmes passionnées, Caroline et Nadia, qui ont uni leurs talents et leur expertise pour créer un espace dédié au bien-être, à la transformation et à la connexion intérieure.

Caroline Cressot

Caroline, Coach et Sophrologue certifiée, est également Enseignante de Yin yoga et Gardienne de Cercles de femmes. Cette Praticienne psycho-corporelle passionnée est une spécialiste de l’accompagnement au féminin. Elle met son expertise et sa créativité au service du mieux-être et des projets de vie de ses clientes. Caroline utilise des outils variés allant du coaching à la sophrologie en passant par le Yin yoga, afin d'aider chacune à se reconnecter à sa puissance intérieure.

Actuellement, Caroline approfondit ses connaissances en histoire et philosophie du yoga, qu’elle aura le plaisir de partager prochainement au sein d’OM Studio. Forte d’une approche centrée sur la douceur et l’écoute, elle propose un espace de transformation profondément bienveillant.

Nadia Valsan

Nadia, Professeure de yoga certifiée (Shantyoga) et formée en sonothérapie, accompagne avec expertise et bienveillance ses élèves à travers des pratiques de yoga douces ou dynamiques. Sur la voie de la vibration, elle offre également des voyages sonores, chants de mantra et yoga du son, créant ainsi un univers riche en bien-être et en sérénité.

Elle intervient dans des établissements de santé, où elle met en place des protocoles de séances vibratoires dans le cadre d’accompagnements thérapeutiques. Sa pratique est imprégnée d’une profonde humanité, invitant chacun à se reconnecter à soi-même par la vibration et la conscience du corps.

OM Studio, 8 rue d'Aunis Royan (17)

Yoga & Bien-être : Coaching, Sophrologie, Méditation, Voyage Sonore, Cercle de femmes, Ateliers Zen & Créatifs.

OM Studio, fondé par Caroline et Nadia, est bien plus qu’un simple studio de yoga. C’est un espace où chaque visiteur peut trouver sa voie vers le mieux-être, que ce soit par les pratiques corporelles, la vibration sonore ou l’accompagnement thérapeutique. Les deux fondatrices y mettent tout leur cœur et leur expertise pour guider chaque personne sur le chemin de la transformation, du réconfort et de l’espoir.

Un lieu où l’on vient se ressourcer, se recentrer et trouver un espace pour être soi-même, en compagnie de deux femmes inspirantes qui partagent leurs connaissances avec passion et générosité.

Info Retraite à Breuillet (17)  du 14 au 16 juin 2024 - La Canopée, Yoga et Créativité 

  • Références dans cet épisode

Le livre de Caroline Cressot : Mon cahier 2022, Révélez votre âme sorcière !

Les réseaux sociaux de OM Studio

  • Instagram @Omstudioyoga : https://www.instagram.com/omstudioroyan/
  • Linkedin : https://www.linkedin.com/company/om-studio-royan/
  • Le site de Om Studio Royan : https://omstudioroyan.fr/

Pour suivre pas à pas cet épisode : 

00:01:15 - Le Yoga et le Bien-être comme Art de Vivre  

00:02:35 - Discussion autour de l'Importance du Bien-être Mental et Physique  

00:03:00 - Parcours Personnel de Caroline Cressot et Rencontre avec le Yoga  

00:04:03 - Nadia Valsan: Du Rejet au Coup de Foudre pour le Yoga  

00:06:04 - Le Voyage de Nadia Vers la Professionnalisation en Yoga  

00:07:51 - Conversion Professionnelle et Rencontre entre Caroline et Nadia  

00:10:23 - Parcours Professionnel de Caroline Cressot Avant le Home Studio  

00:14:24 - De la Sophrologie à la Création d'un Espace de Bien-être  

00:15:13 - Introduction au Yin Yoga et Ses Bienfaits  

00:17:19 - L'Importance de l'Ancrage et de la Respiration dans le Bien-être  

00:18:25 - L'Influence de la Danse sur Nadia et Son Approche du Yoga  

00:20:24 - De la Découverte du Yoga à l'Enseignement  

00:22:19 - Genèse du Home Studio: Rencontre Professionnelle entre Caroline et Nadia  

00:29:02 - Elaboration du Concept du Home Studio et Choix des Activités  

00:34:20 - L'Importance de l'Environnement dans la Pratique du Yoga  

00:37:13 - Élargissement des Horizons du Bien-être au-delà du Yoga  

00:39:10 - Les Retraites de Yoga: Immersion et Bien-être  

00:41:02 - Appel à Collaboration pour Diversifier les Pratiques de Bien-être au Studio  

00:44:39 - Importance de la Voix et Lien avec le Yoga  

00:47:48 - Santé Mentale, Reconnexion à Soi et Pratiques de Bien-être  

00:49:42 - Projet de Cercle de Chant et d'Ateliers sur la Voix  

00:54:36 - Hommage aux Pratiques Traditionnelles et Contemporaines de Yoga  

00:56:02 - Discussion sur la Portée Universelle du Yoga et Bien-être  

00:57:06 - Présentation des Moyens de Contact et Plateformes du Home Studio  

01:02:24 - Conseils et Mantras Personnels des Intervenantes  

01:05:09 - Insistance sur l'Accessibilité du Yoga aux Hommes  

01:06:10 - Clôture et Appel à la Participation à la Retraite de Yoga

Voix off et musiques additionnelles : Caroline Cressot & Nadia Valsan

Crédits photo : Lucille Sln Photography

Montage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

Lire la suite

Anaïs Gauthier, l'exploratrice du vivant  cover placeholder
Anaïs Gauthier, l'exploratrice du vivant
57 min • 30/04/2024

Détails

Dans cette édition de notre podcast, je t'invite à te plonger dans ma conversation avec Anaïs Gauthier. Anaïs est une figure aux multiples talents : consultante en bien-être, exploratrice de la vie, et ardente défenseure de l'écologie personnelle. Son récit de vie est une odyssée fascinante guidée par une profonde sensibilité écologique et un engagement indéfectible envers un monde respectueux du vivant.

À travers des anecdotes touchantes et des échanges profondément humains, cet épisode offre une perspective rafraîchissante sur l'importance de vivre en accord avec ses valeurs, et sur la connexion entre notre bien-être individuel et la santé de notre précieuse planète. 

Nous t'invitons à t'embarquer dans cette exploration de toi-même et du monde qui t'entoure, où la quête d'harmonie avec la nature ouvre la voie à des réflexions sur la performance, le self-care, et notre place dans l'écosystème global.

Anaïs partage avec générosité sa vision de l'écologie personnelle, ses expériences transformantes, et offre un regard stimulant sur la façon de cultiver un quotidien empreint de sensibilité environnementale, de joie, et d'engagement. Cet épisode est une invitation à réfléchir sur notre propre chemin et les choix qui sculptent notre relation au monde qui nous entoure.

Qui est Anais Gauthier ?

Anaïs Gauthier est une exploratrice du vivant dont le parcours personnel a donné naissance au concept d'écologie personnelle®. Après avoir traversé deux burn-outs, elle a trouvé dans cette approche holistique le lien entre santé et sens, bien-être individuel et respect de la planète. En tant que diplômée du Master en écologie holistique du Schumacher College et conférencière TedX, elle sensibilise à ces liens essentiels, alliant rationalité et sensibilité. Anaïs est également une entrepreneure chevronnée, ayant dirigé une agence d'architecture et de design d'expériences clients à Paris. Son engagement envers un monde harmonieux et respectueux du vivant se reflète dans chacune de ses actions et interventions médiatiques.

  • Références dans cet épisode

Alexandra David-Néel, de son nom complet Louise Eugénie Alexandrine Marie David, a marqué l'histoire en tant qu'orientaliste, tibétologue, chanteuse d'opéra, féministe, journaliste, anarchiste, écrivaine, exploratrice, franc-maçonne et bouddhiste française. Née le 24 octobre 1868 à Saint-Mandé, elle a vécu jusqu'à l'âge exceptionnel de 100 ans, s'éteignant le 8 septembre 1969 à Digne-les-Bains.

Son exploit le plus célèbre survint en 1924 lorsqu'elle devint la première femme occidentale à atteindre Lhassa, la capitale du Tibet. Cette prouesse, largement médiatisée un an plus tard, renforça sa réputation déjà bien établie grâce à ses connaissances profondes et à ses qualités personnelles.

Citation d'Anais Gauthier : "Prendre soin de nous c'est prendre soin de la Terre."

Extrait sonore du teaser de l’œuvre digitale d’Anaïs « (M)Ondes sensibles » + Musique originale composée par l’artiste Mathilde Ferry

Les réseaux sociaux de Anaïs Gauthier

  • Instagram : @anais_life_experience
  • Linkedin : https://www.linkedin.com/in/agenceanaisgauthier/
  • YouTube : https://www.youtube.com/@ecologiepersonnelle
  • Le site d'Anais Gauthier : https://www.vivre-essentiel.com/

Pour suivre pas à pas cet épisode : 

00:00:22 - Rencontre avec Anaïs Gauthier, Exploratrice du Vivant

00:01:23 - La Quête de Sens de la Vie selon Anaïs

00:02:16 - De l'Architecture à l'Écologie Personnelle : Le Changement de Cap d'Anaïs

00:03:05 - Analyse du Concept de "Compétence" et son Piège Potentiel

00:05:00 - Découvrir et Respecter son Propre Rythme et Besoins

00:07:00 - La Puissance de se Définir Hors du Cadre Monétaire

00:10:00 - Exploration et Retour aux Sources en Alaska

00:15:00 - La Notion d'Ikigai et Trouver sa Place dans le Monde

00:20:00 - Le Voyage vers une Nouvelle Conscience et Connexion avec le Monde

00:25:00 - L'Engagement dans des Causes Plus Grandes que Soi

00:30:00 - La Recherche de Sens et la Transmission des Valeurs

00:35:00 - L'Aventure de la Découverte de Soi à Travers le Monde

00:40:00 - Le Choix de Vivre en Accord avec ses Valeurs Profondes

00:45:00 - La Créativité comme Moteur de Changement Personnel

00:50:00 - Vers une Nouvelle Exploration : Prochains Projets d'Anaïs

00:55:00 - Conclusion et Invitation à Suivre le Parcours d'Anaïs

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

Crédit photo : Gwladys Louiset Photography

Lire la suite

Nasty Yogi : l'univers éclectique de Mika De Brito, yogi, musicien et voyageur cover placeholder
Nasty Yogi : l'univers éclectique de Mika De Brito, yogi, musicien et voyageur
48 min • 18/04/2024

Détails

Bienvenue sur ce podcast, de la Voix  Holistique de la Santé et du Bien-être.

Je suis Sonia BELLOUTI, La Conteuse Végétale. Issue d'une lignée de "sorcières" contemporaines, je partage avec toi ma passion pour les plantes médicinales et les thérapies naturelles.

Chaque mois, je te présente un podcast que j’apprécie particulièrement et qui résonne avec mes thèmes de prédilection.

Cette fois-ci, nous allons à la découverte  de  l'univers de Mystiques Sans Frontières, animé par Mélanie Rémond.
J'ai sélectionné l'épisode mettant en vedette Mika de Brito, également connu sous le nom de Nasty Yogi, un surnom qui lui sied  à merveille.

Je t'invite à découvrir ce yogi atypique que j'ai eu le privilège de rencontrer à plusieurs reprises dans une vie professionnelle antérieure.

Mystiques Sans Frontières par  Mélanie Rémond

Le Podcast de la Spiritualité Moderne

Dans Mystiques sans Frontières, Mélanie Rémond vous invite à une exploration sans limites de la spiritualité. À travers des interviews inspirantes et des chants sacrés, ce podcast célèbre la diversité des voies spirituelles et vise à intégrer le sacré dans votre quotidien. Rejoignez Mélanie pour rallumer votre propre feu sacré et découvrir une spiritualité sans frontières.

Mélanie Rémond 

Mélanie Rémond, exploratrice de la conscience et passionnée des voies spirituelles védiques, est la créatrice de Mystiques sans Frontières. Convaincue que le sacré transcende les dogmes, elle propose un regard moderne sur la spiritualité à travers son podcast. Mélanie est également kinésiologue et coach pour les femmes atypiques, offrant des programmes pour les guider vers une vie alignée avec leur essence profonde.

Retrouve Mystiques Sans Frontières sur :

  • Instagram : https://www.instagram.com/melanieremond/?hl=fr  (@melanieremond)
  • Le site : https://www.podcastics.com/podcast/mystiques-sans-frontieres/

Bonne écoute et bonne découverte 🎙️❤️

Pour suivre pas à pas cet épisode
00:00:10 - Introduction : Sorcière en Herbe et Mystiques Sans Frontières

00:01:13 - Melanie Rémond et l'expérience du sacré

00:02:02 - Mika De Brito, le Nasty Yogi

00:10:31 - Spiritualité quotidienne et la vision de la vie

00:12:25 - Pratiques spirituelles personnelles de Mika De Brito

00:13:10 - Le mantra personnel et la vision du bonheur

00:15:41 - La confusion et l'acceptation de l'ignorance

00:16:26 - Spiritualité terrestre et notre place dans l'espace

00:19:03 - La chaleur humaine face à la technologie

00:19:49 - Le concept du feu sacré

00:20:29 - L'importance de la famille et le foyer comme symbole du feu

00:22:33 - Voyage et recherche de soi à travers le monde

00:31:10 - Utilisation de la spiritualité dans la vie quotidienne

00:35:55 - Philosophie personnelle de vie et vision de l'existence

00:46:25 - Remerciements et fin de l'interview de Mika De Brito

00:48:08 - Conclusion par Sonia BELLOUTI et invitation à l'abonnement

Pour s'inscrire à ma Newsletter et recevoir des contenus exclusif, c'est ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/newz


Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo couverture podcast Melanie Rémond

Lire la suite

Extrait #3 : Aider et rendre visible "La Vie Kintsugi " (Hors-série  Podcasthon) cover placeholder
Extrait #3 : Aider et rendre visible "La Vie Kintsugi " (Hors-série Podcasthon)
2 min • 31/03/2024

Détails

Numéro Hors-série spécial Podcasthon 

Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs  des podcasts francophones.

L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :

  • 10 séances de coaching santé individuel
  • 2 accès à des ateliers de développement personnel (arbre de vie, retour à l’emploi, Ikigaï…) selon le calendrier
  • 1 accès illimité aux cours de yoga kundalini (tous les mardis matin)

Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute.J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause. 

Infos pratiques

  • Faire un don à l'association La Vie Kintsugi
    • L'association sur LinkedIn, Instagram et facebook
  • Faire une promesse de don sur le site du Podcasthon
    • le site podcasthon.org
    • Le compte Instagram : https://www.instagram.com/podcasthon/
    • Le compte facebook : https://www.facebook.com/altruwe
    • Et sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/altruwe-podcasthon/

Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne. Diplômée de phyto-aromathérapie scientifique, je prône les médecines complémentaires et naturelles pour une santé et un bien-être global. Sorcière en Herbe(s) :  @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi.


Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

Lire la suite

,