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Conteuse Végétale I Sorcière en Herbe(s) le podcast

Sonia BELLOUTI

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Extrait #3 : santé & autonomie, le nouveau paradigme
16 min • 09/03/2024
Trailer

Les plus récents

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Extrait #1 : Qu'est-ce que le Kintsugi ? - (Hors-série Podcasthon)
3 min • 27/03/2024

Détails

Numéro Hors-série spécial Podcasthon 

Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs  des podcasts francophones.

L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :

  • 10 séances de coaching santé individuel
  • 2 accès à des ateliers de développement personnel (arbre de vie, retour à l’emploi, ikigai…) selon le calendrier
  • 1 accès illimité aux cours de yoga kundalini (tous les mardis matin)

Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. 

Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute.

J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause. 

Infos pratiques

  • Faire un don à l'association La Vie Kintsugi
    • L'association sur LinkedIn, Instagram et facebook
  • Faire une promesse de don sur le site du Podcasthon
    • le site podcasthon.org
    • Le compte Instagram
    • Le compte facebook
    • Et sur LinkedIn

Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne.
Diplômée de phyto-aromathérapie scientifique, je prône les médecines complémentaires et naturelles pour une santé et un bien-être global.

- Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi.

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

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Constance Hamel pour  La Vie Kintsugi - Épisode spécial Podcasthon cover placeholder
Constance Hamel pour La Vie Kintsugi - Épisode spécial Podcasthon
37 min • 25/03/2024

Détails

Bienvenue dans cette émission Spéciale Podcasthon 

Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs  des podcasts francophones.
Au cœur du Japon du XVe siècle, naissait l'art du Kintsugi. Son origine ? Un simple bol de thé chinois, endommagé et renvoyé en Chine pour réparation. Déçus par les agrafes métalliques qui le défiguraient, les artisans japonais cherchèrent une solution plus esthétique.

Ainsi naquit le Kintsugi, où chaque fissure est comblée avec soin, chaque imperfection sublimée par la poudre d'or. Cette philosophie transforme notre perception des objets endommagés : au lieu de les cacher, le Kintsugi les met en lumière, révélant la beauté dans la fragilité. Symbole de renouveau et de continuité, il incarne l'harmonie entre passé, présent et futur.

C'est dans cet esprit que l'association La Vie Kintsugi œuvre, offrant un soutien précieux aux patients, aidants et soignants dans le domaine de la cancérologie. Dans le cadre du Podcasthon, je suis fière de mettre en lumière cette initiative alignée avec mes valeurs de santé intégrative et de médecine holistique.

L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :

  • 10 séances de coaching santé individuel
  • 2 accès à des ateliers de développement personnel (arbre de vie, retour à l’emploi, ikigai…) selon le calendrier
  • 1 accès illimité aux cours de yoga kundalini (tous les mardis matin)

Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. 

Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute.

J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause. 

Infos pratiques

  • Faire un don à l'association La Vie Kintsugi
    • L'association sur LinkedIn, Instagram et facebook
  • Faire une promesse de don sur le site du Podcasthon
    • le site du Podcasthon
    • Le compte Instagram
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    • Et sur LinkedIn

Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne.
Diplômée de phyto-aromathérapie scientifique, je prône les médecines complémentaires et naturelles pour une santé et un bien-être global.

- Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi.

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

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Conférence : Les solutions naturelles pour remédier au stress, à l'anxiété et la fatigue  cover placeholder
Conférence : Les solutions naturelles pour remédier au stress, à l'anxiété et la fatigue
1 h 5 min • 21/03/2024

Détails

Bienvenue dans cette émission Spéciale.

Ceci est un enregistrement live. C'était le 27 février dernier, j'étais invitée par Syoux Assurance et nous avons parlé du stress, de la fatigue chronique et des bienfaits de certaines plantes 🌿

Au Programme  de cette conférence : 

• Comprendre les principales causes du stress et de la fatigue chronique 

• Explorer des traitements naturels grâce aux plantes adaptogènes  
Voici donc la version audio  en replay & noter tous les précieux conseils ! 

📌 N'hésite pas à t'abonner à la newsletter afin de recevoir des contenus exclusifs et le e-book offert : 30 pages de conseils et d'infos sur les plantes pour booster au quotidien votre santé et votre bien-être.  L'e-book de 30 pages, suivre ce lien ( llnk.bio/s/conteuse.vegetale/Stress)

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

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Rediffusion : rencontre avec Christine Belhomme cover placeholder
Rediffusion : rencontre avec Christine Belhomme
28 min • 17/03/2024

Détails

Bienvenue dans cette émission Spéciale

Dans cet épisode spécial je suis avec Christine Belhomme Créatrice de projets & Fondatrice d'ALLIÉ SANTÉ

Une organisation à but non lucratif dont la mission est d’Expliquer, Inspirer, Rassembler et Donner envie d'Agir autour de la médecine et santé intégratives”

Et pour cet épisode spécial, j’ai envie de citer Siddharta Gautama Bouddha "Chaque être humain est l’auteur de sa propre santé"

 Ayant suivi une formation en école de commerce, Christine Belhomme n'aurait jamais imaginé travailler dans le domaine de la santé. Seulement, en 2001, sa vie a pris un tournant inattendu lorsque son bébé est tombé gravement malade, l’amenant à découvrir le monde du soin. Cette expérience personnelle intense s'est transformée en reconversion professionnelle quelques années plus tard.

En tant que spécialiste des enjeux liés à la santé et à l'environnement, Christine s'intéresse particulièrement à l'Empreinte santé des produits et des services. Son approche consiste à aider les entreprises à prendre en considération l'impact de leurs activités sur la santé des populations. En qualité de responsable de cette organisation, ALLIE SANTE, elle est aujourd'hui présente pour nous parler du film "Viens Voir, la santé de demain est en train d’éclore".

Sources complémentaires

  • Le Film (synopsis)

Viens voir, la médecine de demain serait-elle en train d'éclore

  • Comptes Instagram  :

- Allié Santé: @allie_santé

- Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale

- Podcasthon : @podcasthon

et sur LinkedIn aussi

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

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Extrait #1  : Mais qui est Florian Petitjean ? cover placeholder
Extrait #1 : Mais qui est Florian Petitjean ?
3 min • 01/03/2024

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Je te présente Florian Petitjean, notre invité passionnant sur ce podcast de reprise.

Dans cet épisode Florian Petitjean s'ouvre sur son parcours personnel et professionnel, soulignant l'importance de comprendre et de prendre en charge notre santé de manière globale. Il partage également ses propres pratiques de bien-être telles que le yoga, la cohérence cardiaque et la méditation. Un résumé inspirant qui aborde les initiatives comme Allier Santé et le projet Olisma, qui visent à promouvoir une approche plus inclusive de la santé.

Depuis son enfance, il a été fasciné par les sciences du vivant, ce qui l'a naturellement guidée vers des études en pharmacie. Son parcours l'a immergé dans un monde riche en connaissances, allant de la botanique à la pharmacologie en passant par la zoologie et l'hydrologie.

Mais ce sont les rencontres fortuites et les hasards de la vie qui l'ont véritablement conduit vers sa vocation. Dès le début de sa carrière dans l'industrie pharmaceutique, Florian a découvert les écomédecines telles que l'homéopathie, la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que des pratiques comme le thermalisme et la cosmétique clean. Ces découvertes ont façonné sa vision du monde et l'ont incité à consacrer sa vie à ces approches intégratives de la santé.

Aujourd'hui, Florian met toute son expérience et ses convictions au service de marques telles qu'Olisma: et participe à des projets alignés sur sa vision intégrative de la santé, comme Allié Santé

Florian Petitjean est convaincu que cette nouvelle approche peut non seulement transformer notre santé individuelle mais aussi impacter positivement notre vivre-ensemble collectif. Avec son expertise et sa passion pour les écomédecines, il promet une conversation inspirante et instructive sur ce nouvel épisode qui rouvre le bal de la saison 6.

1. Introduction et bienvenue (00:03.57)

2. Présentation de Florian Petitjean et de la médecine intégrative (00:38.71)

3. Approche personnelle et professionnelle de Florian vers la santé intégrative (01:02.37)

4. Transition vers la santé intégrative et son impact (20:09.31)

5. La vie professionnelle de Florian et son engagement dans la santé intégrative (27:08.07)

6. Discussion sur les pratiques personnelles de bien-être (38:41.40)

Compte Linkedin Florian Petitjean : https://www.linkedin.com/in/florianpetitjean/

Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

Crédit photo : 

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S6- #71 : Rencontre avec un pharmacien hors du commun cover placeholder
S6- #71 : Rencontre avec un pharmacien hors du commun
54 min • 24/02/2024

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Je te présente Florian Petitjean, notre invité passionnant sur ce podcast de reprise.

Dans cet épisode Florian Petitjean s'ouvre sur son parcours personnel et professionnel, soulignant l'importance de comprendre et de prendre en charge notre santé de manière globale. Il partage également ses propres pratiques de bien-être telles que le yoga, la cohérence cardiaque et la méditation. Un résumé inspirant qui aborde les initiatives comme Allier Santé et le projet Olisma, qui visent à promouvoir une approche plus inclusive de la santé.

Depuis son enfance, il a été fasciné par les sciences du vivant, ce qui l'a naturellement guidée vers des études en pharmacie. Son parcours l'a immergé dans un monde riche en connaissances, allant de la botanique à la pharmacologie en passant par la zoologie et l'hydrologie.

Mais ce sont les rencontres fortuites et les hasards de la vie qui l'ont véritablement conduit vers sa vocation. Dès le début de sa carrière dans l'industrie pharmaceutique, Florian a découvert les écomédecines telles que l'homéopathie, la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que des pratiques comme le thermalisme et la cosmétique clean. Ces découvertes ont façonné sa vision du monde et l'ont incité à consacrer sa vie à ces approches intégratives de la santé.

Aujourd'hui, Florian met toute son expérience et ses convictions au service de marques telles qu'Olisma: et participe à des projets alignés sur sa vision intégrative de la santé, comme Allié Santé

Florian Petitjean est convaincu que cette nouvelle approche peut non seulement transformer notre santé individuelle mais aussi impacter positivement notre vivre-ensemble collectif. Avec son expertise et sa passion pour les écomédecines, il promet une conversation inspirante et instructive sur ce nouvel épisode qui rouvre le bal de la saison 6.

1. Introduction et bienvenue (00:03.57)

2. Présentation de Florian Petitjean et de la médecine intégrative (00:38.71)

3. Approche personnelle et professionnelle de Florian vers la santé intégrative (01:02.37)

4. Transition vers la santé intégrative et son impact (20:09.31)

5. La vie professionnelle de Florian et son engagement dans la santé intégrative (27:08.07)

6. Discussion sur les pratiques personnelles de bien-être (38:41.40)

Compte Linkedin Florian Petitjean : https://www.linkedin.com/in/florianpetitjean/

Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale

Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn

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Saison 6 - #70 : Raconte moi ton Éveil cover placeholder
Saison 6 - #70 : Raconte moi ton Éveil
46 min • 14/02/2024

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La Voix qui Guérit

J'ai été invitée par Laurence Bibas à exprimer ma vision, à ma petite échelle, de l'expérience de l'éveil.

Un épisode partagé avec Réjane qui nous invite à repenser notre vision du monde, affirmant que "La non-dualité, c'est la réalisation que se prendre pour une personne ici et que le monde est là-bas est une erreur d'interprétation de la réalité. Si on change de regard, il n'y a que Cela..." 

Quant à moi, je décris mon chemin de libération en te racontant ces instants d'éternité vécus il y a quelques années, un instant hors du temps, sans début ni fin, sans pendant. Il n'y avait qu'une sensation où tout était comme encapsulé dedans.

Un grand merci à Réjane et à Laurence de m'avoir offert ce partage avec  puissance et vérité, des  épreuves qui illuminent notre chemin vers la compréhension et l'éveil.

Bonne écoute 🎧

Laurence Bibas, est une Pionnière de la Mindfulness en France (Réduction du Stress par la Pleine Conscience).

Laurence Bibas pratique la méditation depuis plus de 25 ans dans la tradition tibétaine et d’autres voies de sagesse. Conférencière et auteure du Manuel de Mindfulness (Eyrolles 2012) et Ne s’attendre à rien, être prêt à tout (Eyrolles 2020), elle transmet avec passion à travers ses conférences et programmes, un chemin de conscience authentique et joyeux. En septembre 2023, elle crée le podcast La voix qui guérit, pour la pleine expression de notre vérité intérieure.

Laurence Bibas a publié 2 ouvrages : 

Le Podcast "LA VOIX QUI GUÉRIT"  EST AUSSI un LIEU D'EXPRESSION  pour tous. Si tu veux participer au podcast, merci de répondre aux questions préliminaires via ce lien pour poser en quelques mots ce que tu as envie d’exprimer de ta vérité intérieure
Si le lien n'est pas actif tu peux  le copier et l'ouvrir dans ton  navigateur. Tu seras ensuite invité à rejoindre un live de groupe (zoom) dont l'audio seul sera posté sur le Podcast afin de garantir l'anonymat tout en faisant entendre la voix de votre pleine expression...

Régulièrement, j'adresse des contenus exclusifs aux abonné-es à ma newsletter/infolettre.  Pour s'inscrire, c'est ici 

Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

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S6, #69-  Un cancer ça change la vie cover placeholder
S6, #69- Un cancer ça change la vie
1 h 32 min • 04/02/2024

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Nous sommes le 4 février et c'est la journée Internationale contre le Cancer

Avec Lili-Rose Breit, nous avons traversé chacune notre tour la dure épreuve du cancer. 

La première vers 17 ans, et moi à  44 ans exactement comme un cadeau d'anniversaire.

Pendant cette période, on a appris des leçons précieuses, des tips de vie qu'on aurait tellement aimé connaître dès. le diagnostic posé.
Dans cet épisode, on casse les tabous et on partage notre histoire.

Lili-Rose et moi, avons affronté cette maladie de façons complètement différentes, et c'est ce qui, selon moi, rend cet épisode si riche.

Dans cet entretien croisé, nous avons abordé les différentes étapes de notre parcours du cancer. De la découverte à l'annonce à nos proches, en passant par la perte des cheveux.
Nous explorons chacune son tour les défis, les peurs, mais surtout, l'espoir, l'amour, et les solutions qui existent.

Et puis la question du MENTAL qui  peut être un allié dans cette période compliquée, ainsi que l'impact concret que nos croyances peuvent avoir sur notre bien-être physique, comme l'effet nocébo par exemple.

J'espère que cet épisode sera un soutien pour  toi ou un de tes proches, et qu'il vous apportera des infos ou des pistes de réflexion.

Tout mon amour à toutes les femmes et tous les hommes touchés de près ou de loin par la maladie. 💖

Je te présente le podcast Ma Terre Happy, de Lili-Rose BREIT

Ma Terre Happy, est un podcast dédié aux esprits curieux de la spiritualité, du bien-être, du développement personnel et des médecines douces.

Le podcast plonge dans des sujets variés et explore les profondeurs de notre monde intérieur, avec l'intention de mieux nous comprendre et de naviguer sereinement dans cette aventure qu'est la vie. Pour améliorer ton quotidien et ancrer de nouveaux comportements, découvre dans chaque épisode des actions concrètes à mettre en place.

Bonne écoute et bonne découverte 🎙️❤️

Pour s'inscrire à ma Newsletter et recevoir des contenus exclusif, c'est ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/a926b

Retrouve Ma Terre Happy sur :

  • YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCK7ffDvRrtgygHsxsCtuFvw
  • Instagram : https://www.instagram.com/materrehappy.eu
  • Facebook : https://www.facebook.com/Materrehappy.eu
  • Le site : https://materrehappy.eu/

Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

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Rediffusion - La force des rituels cover placeholder
Rediffusion - La force des rituels
17 min • 05/01/2024

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Dans cet épisode de janvier, je souhaite aborder la puissance des rituels et l'ancrage de nouvelles habitudes.

À mi-chemin entre la pleine lune et la nouvelle lune, une période d'agitation émerge. Utilise ce moment pour te libérer de ce qui t'entrave, facilité par la décroissance de l'énergie lunaire. Le dernier croissant de lune marque le temps de dire adieu à l'ancien. Opte pour des activités calmes et le bilan plutôt que la planification de nouveaux projets. Les derniers jours lunaires sont propices au nettoyage. Pour en savoir plus, attend la prochaine newsletter après le 10 janvier.

Le début d'année, souvent associé à des résolutions éphémères, offre une opportunité de réfléchir à la mise en place de rituels durables. Les rituels trouvent leurs origines dans des pratiques religieuses et marquent des événements ou des transitions. Ils sont présents dans toutes les cultures, certains basés sur des croyances, d'autres sur des connaissances visant à améliorer la qualité de vie.

Nous héritons toutes et tous de rituels familiaux que nous reproduisons et transmettons. Ces habitudes réconfortantes nous accompagnent dans les moments difficiles. Certains rituels symboliques peuvent même avoir des vertus thérapeutiques.

Je partage avec toi dans cet épisode quelques rituels santé/beauté et des astuces pour les intégrer facilement dans ton quotidien. Pour instaurer de nouvelles habitudes, simplifie les anciennes. Associe la nouvelle habitude à quelque chose de déjà existant et pratique. Applique ces principes pendant au moins 21 jours pour les ancrer et 3 semaines de plus pour les rendre automatiques.

Mes rituels quotidiens incluent des pratiques comme la respiration abdominale et le nettoyage de la langue. D'autres rituels comprennent le gandouch (bain de bouche à l'huile), le jala neti (nettoyage nasal), le brossage à sec du corps et une marche quotidienne. En seulement 15 minutes, ces rituels contribuent à mon bien-être quotidien. Des habitudes simples comme la marche régulière offrent des bienfaits notables sur la santé mentale et physique.

J'utilise des accessoires ayurvedique de Cosmic Dealer avec le code promo -10% : COSMICSONIA

Sans oublier mes rituels ponctuels, comme les jours "nettoyage", ou mon rituel annuel, la lettre à moi-même.

Rejoins-moi dans la prochaine newsletter pour plus de détails et de rituels. Inscris-toi ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/29f4a

Et toi que veux-tu mettre en place comme rituel, celui qui te parle, qui te semble évident pour te faire du bien, changer une mauvaise habitude et la remplacer par une autre en mieux ? Ecris moi pour me raconter, commente sur mon compte Instagram @conteuse.vegetale ou sur YouTube ou  encore laisse-moi un avis sur Apple podcasts ou Spotify

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Rediffusion : Les plantes dans les rituels de purification cover placeholder
Rediffusion : Les plantes dans les rituels de purification
7 min • 02/01/2024

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A quelques jours de la nouvelle lune en capricorne et la première de l'année, il est temps de laisser aller tout ce dont nous ne voulons plus et ce qui nous encombre.

Je pratique régulièrement une séance de nettoyage énergétique : à l’approche de la nouvelle lune mais aussi quand un membre de la famille ou moi-même avons été malade, quand nous rencontrons des difficultés ou après un événement marquant voire une simple dispute.

Cette fois-ci, c'est profiter des jours nettoyage
Dans le Feng Shui énergétique, choisir les bonnes dates est essentiel. Parmi les 12 essences du jour, les jours de NETTOYAGE sont cruciaux. Opter pour ces jours favorise un développement sain en se concentrant sur ce qui doit disparaître : nettoyer physiquement et métaphoriquement, éliminer l'encombrement et renoncer à ce qui est usé. Ces moments spéciaux créent l'opportunité de libérer de l'espace pour la croissance. Personnellement, j'opte souvent pour ces jours de nettoyage pour des purifications énergétiques, créant un environnement propice à l'harmonie. 

Dates de nettoyage avant le nouveau cycle de 40 ans : 2 janvier, 15 janvier, 27 janvier, 9 février.

Dans le précédent épisode, je te disais que la magie verte était intimement liée à la phytothérapie. Tu connais sans doute les vertus de la sauge blanche, du cèdre bleu, ou encore, le foin d’odeur, l’herba santa, le palo santo, ou bois de santal et l'asa foetida.

La plupart de ces racines, feuillages, écorces ou résines proviennent de plantes médicinales voire culinaires. On leur attribue donc des propriétés de guérison et des pouvoirs magiques … en fait elles ont une action sur le corps et l’esprit.

  • C’est le cas  de l’asa foetida –Asi fétide, une plante qui nous vient d’Asie et qui rentre dans la composition de plats indiens et la pharmacopée ayurvédique.

Sur le plan magique, on brûle la résine ou sa poudre pour éloigner les esprits que l’on ne veut pas invoquer. Utile en début de rituel de purification quand les énergies sont particulièrement lourdes et présentes.

  • La sauge, Salvia Officinnalis plante féminine, connue dans la cuisine européenne, se prend aussi en tisane à boire en cas de troubles digestifs ou en bain de bouche pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-microbiennes. La sauge, grâce à ses propriétés phyto-oestrogénique est efficace contre les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Les bâtonnets de sauge sont brulés dans les rituels de purification des lieux, mais aussi des objets, de la penderie. … attention toutefois à ne pas tout brûler.
  • Et puis les encens, résines d’arbre comme comme l’encens d’Oliban, Boswellia carteri. Son huile essentielle est traditionnellement réputée comme soutien des défenses immunitaires naturelles. Elle est aussi expectorante  et cicatrisante cutanée. Sur le plan spirituel, c’est l’HE qui unit le corps à l’esprit. En clôture de rituel de purification, on brûle quelques graines de cette résine sur un charbon spécial pour encensoir que l’on passe dans toutes les pièces. La fumée dégage une belle odeur chaude et épicée, qui ouvrira les portes et éclaircira les situations.
  • Et pour finir, la rose de damas, rosa damascena, dont l’huile essentielle est parmi les plus chères du marché, au parfum envoûtant et au niveau vibratoire le plus haut de toutes les huiles essentielles dites « sacrées ». Vu le prix, je te déconseille d’utiliser l’HE mais l’eau aromatique de rose de damas suffira. Elle sera Puisante harmonisante psycho-émotionnel. Utile pour chasser le négatif et laisser place au positif, comme la compassion, l'amour universel et à la paix intérieure.

Plonge tes doigts dans un récipient rempli d’eau de rose, comme dans un bénitier, et tu en asperges légèrement dans toutes les pièces de la maison en insistant sur les endroits « stratégiques » : le canapé, le lit, le bureau, la table de la cuisine… etc

Il y a bien sûr bien d’autres possibilités, tant au niveau des étapes que le choix des plantes, bois et encens à utiliser. Si tu es novice, ce que je viens de te décrire est un bon début, ce ne sont que des exemples parmi bien d’autres.

Je rappelle que ces informations ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation médicale. Il ne s’agit que d’astuces pour petits maux du quotidien. Dans tous les cas, il faut demander conseil au médecin ou au pharmacien.

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