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S’il y a des aromates aux vertus incroyables, c’est bien le Thym et le Romarin.
La thématique de la cuisine à la médecine prend tout son sens. Je t’avais déjà parlé du Romarin dans la mini-série « Les gens de bon foie, font plus de bile » dans l’épisode #7 de ce podcast. Aujourd’hui je parlerai surtout du thym avec un très bon rappel et d’autres infos sur le Romarin.
Son utilisation est très ancienne et remonte à l’antiquité.
Les Égyptiens et les Étrusques utilisaient le thym mélangé aux onguents pour embaumer leurs morts
Les Grecs anciens utilisaient le thym comme encens dans leurs temples et une potion à base de thym était censée donner courage et bravoure pour les combats. Le thym était aussi utilisé par les grecs comme parfum stimulant qu'ils versaient dans leur bain.
Pline l’ancien, recommandait déjà le thym comme anti-infectieux.Très répandu dans la Rome antique, il composait cosmétiques, parfums et baumes anti-âge.
Au XIIIe siècle Ibn Bayter rapportait que le romarin provoquait l’écoulement des urines et soulageait l’obstruction du foie et de la rate.
Au 16 siècle, on distillait les fleurs dans la préparation de l’Eau de Reine de Hongrie pour soulager les rhumatismes.
Plante de purification et de guérison à fort pouvoir vibratoire, jadis on se lavait les mains avec une infusion de romarin avant tout rituel de magie.
Les anciens, en Italie du sud, en fabriquaient des poupées à l’effigie de la personne malade pour accélérer sa guérison.
Les deux plantes possèdent plusieurs chemotypes, qui rend la différenciation nécessaire dans l'usage des Huiles Essentielles, car leurs propriétés, mais aussi indications et contre-indications, sont multiples et distinctes.
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"LE YOGA EST LE VOYAGE DE SOI, À TRAVERS SOI, VERS SOI" La Bhagavad Gita
J'accueille Caroline Cressot et Nadia Valsan, co-fondatrices d'OM Studio à Royan, pour une conversation inspirante autour du bien-être et du yoga.
OM Studio, c’est avant tout l’histoire de deux femmes passionnées, Caroline et Nadia, qui ont uni leurs talents et leur expertise pour créer un espace dédié au bien-être, à la transformation et à la connexion intérieure.
Caroline, Coach et Sophrologue certifiée, est également Enseignante de Yin yoga et Gardienne de Cercles de femmes. Cette Praticienne psycho-corporelle passionnée est une spécialiste de l’accompagnement au féminin. Elle met son expertise et sa créativité au service du mieux-être et des projets de vie de ses clientes. Caroline utilise des outils variés allant du coaching à la sophrologie en passant par le Yin yoga, afin d'aider chacune à se reconnecter à sa puissance intérieure.
Actuellement, Caroline approfondit ses connaissances en histoire et philosophie du yoga, qu’elle aura le plaisir de partager prochainement au sein d’OM Studio. Forte d’une approche centrée sur la douceur et l’écoute, elle propose un espace de transformation profondément bienveillant.
Nadia, Professeure de yoga certifiée (Shantyoga) et formée en sonothérapie, accompagne avec expertise et bienveillance ses élèves à travers des pratiques de yoga douces ou dynamiques. Sur la voie de la vibration, elle offre également des voyages sonores, chants de mantra et yoga du son, créant ainsi un univers riche en bien-être et en sérénité.
Elle intervient dans des établissements de santé, où elle met en place des protocoles de séances vibratoires dans le cadre d’accompagnements thérapeutiques. Sa pratique est imprégnée d’une profonde humanité, invitant chacun à se reconnecter à soi-même par la vibration et la conscience du corps.
OM Studio, fondé par Caroline et Nadia, est bien plus qu’un simple studio de yoga. C’est un espace où chaque visiteur peut trouver sa voie vers le mieux-être, que ce soit par les pratiques corporelles, la vibration sonore ou l’accompagnement thérapeutique. Les deux fondatrices y mettent tout leur cœur et leur expertise pour guider chaque personne sur le chemin de la transformation, du réconfort et de l’espoir.
Un lieu où l’on vient se ressourcer, se recentrer et trouver un espace pour être soi-même, en compagnie de deux femmes inspirantes qui partagent leurs connaissances avec passion et générosité.
Info Retraite à Breuillet (17) du 14 au 16 juin 2024 - La Canopée, Yoga et Créativité
Le livre de Caroline Cressot : Mon cahier 2022, Révélez votre âme sorcière !
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Pour suivre pas à pas cet épisode :
00:01:15 - Le Yoga et le Bien-être comme Art de Vivre
00:02:35 - Discussion autour de l'Importance du Bien-être Mental et Physique
00:03:00 - Parcours Personnel de Caroline Cressot et Rencontre avec le Yoga
00:04:03 - Nadia Valsan: Du Rejet au Coup de Foudre pour le Yoga
00:06:04 - Le Voyage de Nadia Vers la Professionnalisation en Yoga
00:07:51 - Conversion Professionnelle et Rencontre entre Caroline et Nadia
00:10:23 - Parcours Professionnel de Caroline Cressot Avant le Home Studio
00:14:24 - De la Sophrologie à la Création d'un Espace de Bien-être
00:15:13 - Introduction au Yin Yoga et Ses Bienfaits
00:17:19 - L'Importance de l'Ancrage et de la Respiration dans le Bien-être
00:18:25 - L'Influence de la Danse sur Nadia et Son Approche du Yoga
00:20:24 - De la Découverte du Yoga à l'Enseignement
00:22:19 - Genèse du Home Studio: Rencontre Professionnelle entre Caroline et Nadia
00:29:02 - Elaboration du Concept du Home Studio et Choix des Activités
00:34:20 - L'Importance de l'Environnement dans la Pratique du Yoga
00:37:13 - Élargissement des Horizons du Bien-être au-delà du Yoga
00:39:10 - Les Retraites de Yoga: Immersion et Bien-être
00:41:02 - Appel à Collaboration pour Diversifier les Pratiques de Bien-être au Studio
00:44:39 - Importance de la Voix et Lien avec le Yoga
00:47:48 - Santé Mentale, Reconnexion à Soi et Pratiques de Bien-être
00:49:42 - Projet de Cercle de Chant et d'Ateliers sur la Voix
00:54:36 - Hommage aux Pratiques Traditionnelles et Contemporaines de Yoga
00:56:02 - Discussion sur la Portée Universelle du Yoga et Bien-être
00:57:06 - Présentation des Moyens de Contact et Plateformes du Home Studio
01:02:24 - Conseils et Mantras Personnels des Intervenantes
01:05:09 - Insistance sur l'Accessibilité du Yoga aux Hommes
01:06:10 - Clôture et Appel à la Participation à la Retraite de Yoga
Voix off et musiques additionnelles : Caroline Cressot & Nadia Valsan
Crédits photo : Lucille Sln Photography
Montage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn
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Dans cette édition de notre podcast, je t'invite à te plonger dans ma conversation avec Anaïs Gauthier. Anaïs est une figure aux multiples talents : consultante en bien-être, exploratrice de la vie, et ardente défenseure de l'écologie personnelle. Son récit de vie est une odyssée fascinante guidée par une profonde sensibilité écologique et un engagement indéfectible envers un monde respectueux du vivant.
À travers des anecdotes touchantes et des échanges profondément humains, cet épisode offre une perspective rafraîchissante sur l'importance de vivre en accord avec ses valeurs, et sur la connexion entre notre bien-être individuel et la santé de notre précieuse planète.
Nous t'invitons à t'embarquer dans cette exploration de toi-même et du monde qui t'entoure, où la quête d'harmonie avec la nature ouvre la voie à des réflexions sur la performance, le self-care, et notre place dans l'écosystème global.
Anaïs partage avec générosité sa vision de l'écologie personnelle, ses expériences transformantes, et offre un regard stimulant sur la façon de cultiver un quotidien empreint de sensibilité environnementale, de joie, et d'engagement. Cet épisode est une invitation à réfléchir sur notre propre chemin et les choix qui sculptent notre relation au monde qui nous entoure.
Qui est Anais Gauthier ?
Anaïs Gauthier est une exploratrice du vivant dont le parcours personnel a donné naissance au concept d'écologie personnelle®. Après avoir traversé deux burn-outs, elle a trouvé dans cette approche holistique le lien entre santé et sens, bien-être individuel et respect de la planète. En tant que diplômée du Master en écologie holistique du Schumacher College et conférencière TedX, elle sensibilise à ces liens essentiels, alliant rationalité et sensibilité. Anaïs est également une entrepreneure chevronnée, ayant dirigé une agence d'architecture et de design d'expériences clients à Paris. Son engagement envers un monde harmonieux et respectueux du vivant se reflète dans chacune de ses actions et interventions médiatiques.
Alexandra David-Néel, de son nom complet Louise Eugénie Alexandrine Marie David, a marqué l'histoire en tant qu'orientaliste, tibétologue, chanteuse d'opéra, féministe, journaliste, anarchiste, écrivaine, exploratrice, franc-maçonne et bouddhiste française. Née le 24 octobre 1868 à Saint-Mandé, elle a vécu jusqu'à l'âge exceptionnel de 100 ans, s'éteignant le 8 septembre 1969 à Digne-les-Bains.
Son exploit le plus célèbre survint en 1924 lorsqu'elle devint la première femme occidentale à atteindre Lhassa, la capitale du Tibet. Cette prouesse, largement médiatisée un an plus tard, renforça sa réputation déjà bien établie grâce à ses connaissances profondes et à ses qualités personnelles.
Citation d'Anais Gauthier : "Prendre soin de nous c'est prendre soin de la Terre."
Extrait sonore du teaser de l’œuvre digitale d’Anaïs « (M)Ondes sensibles » + Musique originale composée par l’artiste Mathilde Ferry
Les réseaux sociaux de Anaïs Gauthier
Pour suivre pas à pas cet épisode :
00:00:22 - Rencontre avec Anaïs Gauthier, Exploratrice du Vivant
00:01:23 - La Quête de Sens de la Vie selon Anaïs
00:02:16 - De l'Architecture à l'Écologie Personnelle : Le Changement de Cap d'Anaïs
00:03:05 - Analyse du Concept de "Compétence" et son Piège Potentiel
00:05:00 - Découvrir et Respecter son Propre Rythme et Besoins
00:07:00 - La Puissance de se Définir Hors du Cadre Monétaire
00:10:00 - Exploration et Retour aux Sources en Alaska
00:15:00 - La Notion d'Ikigai et Trouver sa Place dans le Monde
00:20:00 - Le Voyage vers une Nouvelle Conscience et Connexion avec le Monde
00:25:00 - L'Engagement dans des Causes Plus Grandes que Soi
00:30:00 - La Recherche de Sens et la Transmission des Valeurs
00:35:00 - L'Aventure de la Découverte de Soi à Travers le Monde
00:40:00 - Le Choix de Vivre en Accord avec ses Valeurs Profondes
00:45:00 - La Créativité comme Moteur de Changement Personnel
00:50:00 - Vers une Nouvelle Exploration : Prochains Projets d'Anaïs
00:55:00 - Conclusion et Invitation à Suivre le Parcours d'Anaïs
Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn
Crédit photo : Gwladys Louiset Photography
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Bienvenue sur ce podcast, de la Voix Holistique de la Santé et du Bien-être.
Je suis Sonia BELLOUTI, La Conteuse Végétale. Issue d'une lignée de "sorcières" contemporaines, je partage avec toi ma passion pour les plantes médicinales et les thérapies naturelles.
Chaque mois, je te présente un podcast que j’apprécie particulièrement et qui résonne avec mes thèmes de prédilection.
Cette fois-ci, nous allons à la découverte de l'univers de Mystiques Sans Frontières, animé par Mélanie Rémond.
J'ai sélectionné l'épisode mettant en vedette Mika de Brito, également connu sous le nom de Nasty Yogi, un surnom qui lui sied à merveille.
Je t'invite à découvrir ce yogi atypique que j'ai eu le privilège de rencontrer à plusieurs reprises dans une vie professionnelle antérieure.
Le Podcast de la Spiritualité Moderne
Dans Mystiques sans Frontières, Mélanie Rémond vous invite à une exploration sans limites de la spiritualité. À travers des interviews inspirantes et des chants sacrés, ce podcast célèbre la diversité des voies spirituelles et vise à intégrer le sacré dans votre quotidien. Rejoignez Mélanie pour rallumer votre propre feu sacré et découvrir une spiritualité sans frontières.
Mélanie Rémond
Mélanie Rémond, exploratrice de la conscience et passionnée des voies spirituelles védiques, est la créatrice de Mystiques sans Frontières. Convaincue que le sacré transcende les dogmes, elle propose un regard moderne sur la spiritualité à travers son podcast. Mélanie est également kinésiologue et coach pour les femmes atypiques, offrant des programmes pour les guider vers une vie alignée avec leur essence profonde.
Retrouve Mystiques Sans Frontières sur :
Bonne écoute et bonne découverte 🎙️❤️
Pour suivre pas à pas cet épisode
00:00:10 - Introduction : Sorcière en Herbe et Mystiques Sans Frontières
00:01:13 - Melanie Rémond et l'expérience du sacré
00:02:02 - Mika De Brito, le Nasty Yogi
00:10:31 - Spiritualité quotidienne et la vision de la vie
00:12:25 - Pratiques spirituelles personnelles de Mika De Brito
00:13:10 - Le mantra personnel et la vision du bonheur
00:15:41 - La confusion et l'acceptation de l'ignorance
00:16:26 - Spiritualité terrestre et notre place dans l'espace
00:19:03 - La chaleur humaine face à la technologie
00:19:49 - Le concept du feu sacré
00:20:29 - L'importance de la famille et le foyer comme symbole du feu
00:22:33 - Voyage et recherche de soi à travers le monde
00:31:10 - Utilisation de la spiritualité dans la vie quotidienne
00:35:55 - Philosophie personnelle de vie et vision de l'existence
00:46:25 - Remerciements et fin de l'interview de Mika De Brito
00:48:08 - Conclusion par Sonia BELLOUTI et invitation à l'abonnement
Pour s'inscrire à ma Newsletter et recevoir des contenus exclusif, c'est ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/newz
Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.
Photo couverture podcast Melanie Rémond
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Numéro Hors-série spécial Podcasthon
Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs des podcasts francophones.
L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :
Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute.J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause.
Infos pratiques
Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne. Diplômée de phyto-aromathérapie scientifique, je prône les médecines complémentaires et naturelles pour une santé et un bien-être global. Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi.
Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn
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Numéro Hors-série spécial Podcasthon
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Bienvenue dans cette émission Spéciale Podcasthon
Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs des podcasts francophones.
Au cœur du Japon du XVe siècle, naissait l'art du Kintsugi. Son origine ? Un simple bol de thé chinois, endommagé et renvoyé en Chine pour réparation. Déçus par les agrafes métalliques qui le défiguraient, les artisans japonais cherchèrent une solution plus esthétique.
Ainsi naquit le Kintsugi, où chaque fissure est comblée avec soin, chaque imperfection sublimée par la poudre d'or. Cette philosophie transforme notre perception des objets endommagés : au lieu de les cacher, le Kintsugi les met en lumière, révélant la beauté dans la fragilité. Symbole de renouveau et de continuité, il incarne l'harmonie entre passé, présent et futur.
C'est dans cet esprit que l'association La Vie Kintsugi œuvre, offrant un soutien précieux aux patients, aidants et soignants dans le domaine de la cancérologie. Dans le cadre du Podcasthon, je suis fière de mettre en lumière cette initiative alignée avec mes valeurs de santé intégrative et de médecine holistique.
L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :
Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance.
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J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause.
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Diplômée de phyto-aromathérapie scientifique, je prône les médecines complémentaires et naturelles pour une santé et un bien-être global.
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Bienvenue dans cette émission Spéciale.
Ceci est un enregistrement live. C'était le 27 février dernier, j'étais invitée par Syoux Assurance et nous avons parlé du stress, de la fatigue chronique et des bienfaits de certaines plantes 🌿
Au Programme de cette conférence :
• Comprendre les principales causes du stress et de la fatigue chronique
• Explorer des traitements naturels grâce aux plantes adaptogènes
Voici donc la version audio en replay & noter tous les précieux conseils !
📌 N'hésite pas à t'abonner à la newsletter afin de recevoir des contenus exclusifs et le e-book offert : 30 pages de conseils et d'infos sur les plantes pour booster au quotidien votre santé et votre bien-être. L'e-book de 30 pages, suivre ce lien ( llnk.bio/s/conteuse.vegetale/Stress)
Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn
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Bienvenue dans cette émission Spéciale
Dans cet épisode spécial je suis avec Christine Belhomme Créatrice de projets & Fondatrice d'ALLIÉ SANTÉ.
Une organisation à but non lucratif dont la mission est d’Expliquer, Inspirer, Rassembler et Donner envie d'Agir autour de la médecine et santé intégratives”
Et pour cet épisode spécial, j’ai envie de citer Siddharta Gautama Bouddha "Chaque être humain est l’auteur de sa propre santé"
Ayant suivi une formation en école de commerce, Christine Belhomme n'aurait jamais imaginé travailler dans le domaine de la santé. Seulement, en 2001, sa vie a pris un tournant inattendu lorsque son bébé est tombé gravement malade, l’amenant à découvrir le monde du soin. Cette expérience personnelle intense s'est transformée en reconversion professionnelle quelques années plus tard.
En tant que spécialiste des enjeux liés à la santé et à l'environnement, Christine s'intéresse particulièrement à l'Empreinte santé des produits et des services. Son approche consiste à aider les entreprises à prendre en considération l'impact de leurs activités sur la santé des populations. En qualité de responsable de cette organisation, ALLIE SANTE, elle est aujourd'hui présente pour nous parler du film "Viens Voir, la santé de demain est en train d’éclore".
Sources complémentaires :
Viens voir, la médecine de demain serait-elle en train d'éclore
- Allié Santé: @allie_santé
- Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale
- Podcasthon : @podcasthon
et sur LinkedIn aussi
Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn
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