4 min • 08/01/2024
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Les plus récents
1 h 10 min • 05/09/2024
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Aujourd'hui, j'ai beaucoup de chance, car je suis invitée par Margaux, céramiste passionnée basée à Lorient.
Avec Guillaume, son mari, elle a installé son atelier dans une librairie-boutique-café, nommé Fracas !
Margaux, céramiste et artisan potière depuis sept ans, a commencé son aventure avec la céramique via sa passion pour le thé et la culture japonaise. Ayant appris le japonais dès le collège et travaillé dans une boutique de thé, elle a été inspirée par les objets d'artisanat japonais. Après avoir suivi une formation professionnelle en tournage, elle a ouvert son propre atelier. Aujourd'hui, elle crée des pièces uniques et propose des ateliers de modelage et de tournage.
Ensemble, nous parlons de sa relation avec les éléments naturels – la terre, l'eau, l'air et le feu – et de la manière dont ils influencent son travail.
Pourquoi chaque élément joue un rôle crucial dans la création de ses pièces ?
Comment voit-elle la céramique, l’une des activités les plus anciennes au monde ?
Quel lien fait-elle entre la respiration, la présence et le corps dans sa créativité ?
Quelle pratique peut-elle nous transmettre ?
A-t-elle une routine dans sa journée pour amplifier sa créativité ?
Bref, Margaux nous invite à ralentir, à apprécier le moment présent et à redécouvrir la beauté des objets faits à la main.
Nous allons prochainement animer un atelier pour te guider dans l'instant avec le yoga et la céramique.
Si tu souhaites y participer ou en savoir plus, inscris-toi ici !
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14 min • 29/08/2024
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Cet été, je t'ai partagé sept capsules de sagesse, de cœur à cœur.
De courts épisodes de partage de connaissance et d'expérience, plus personnels.
Si tu as aimé, n'hésite pas à me le dire. Ce format trouvera peut-être sa place dès la rentrée...
Il m'a semblé naturel de clôturer cette série d'épisodes entre toi et moi, en te parlant de ce qui t'inspire et de l'impact que ces sources ont sur ta vie.
Consciemment ou non...
Si tu cherches l'inspiration, ou si tu veux aller à fond dans ce qui te fait vibrer, c'est ici que ça se passe.
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17 min • 22/08/2024
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As-tu noté que parfois, tu dois faire une pause ?
Oui, te mettre en retrait, écouter ce qui bat en toi, et de temps en temps, tu t'ouvres, tout se fluidifie et tu es dans un élan de créativité fou...
Mais parfois, aussi, il faut dire stop !
Aujourd'hui, de cœur à cœur, je te partage :
- Ce qu'est une phase de contraction,
- Ce qu'est une phase d'expansion,
- Ce que j'ai appris sur ces 2 phases en plus de 30 années de cheminements spirituels et de femme.
Alors :
- Si tu sens que tu traverses un passage entre 2 étapes de ta vie,
- Si tu sens que tu as besoin de ralentir, mais que tu n'écoutes pas cet élan...
Cet épisode est pour toi.
2 ressources spécifiques pour approfondir le sujet du jour :
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24 min • 15/08/2024
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Aujourd'hui, on parle mutli-potentiel.
J'accompagne beaucoup de personnes qui ont ce profil et qu'elles en aient conscience ou non, les mêmes problématiques se présentent.
Dans cet épisode je te partage :
- De ce qu'est la multipotentialité
- Des écueils de ce profil
- De ses forces
- De 4 solutions pour t'appuyer sur cette capacité incroyable.
Alors si ...
- Tu te demandes si tu es multipotentiel-le,
- Tu es en recherche de solutions pour gérer toutes les cordes que tu peux mettre à ton arc...
Cet épisode est pour toi !
2 livres pour aller plus loin :
Et naturellement, je te propose mes accompagnements pour apprendre à évoluer avec sa personnalité.
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21 min • 08/08/2024
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C'est l'été, et je te partage de nouveaux conseils de lecture. Les mots et les livres occupent une place importante dans ma vie.
J'aime voyager par les livres, mais aussi apprendre, approfondir, pratiquer... bref, j'aime les livres.
Poésie, romans, philosophie hindouiste, musique indienne, rituels des éléments et créativité...
Dans cet épisode, je te partage mes derniers coups de cœur, et il y en a pour tous les goûts.
Et toi, tu lis quoi en ce moment ?
Mes meilleures recommandations sont à retrouver ici.
Les livres cités :
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13 min • 01/08/2024
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As-tu déjà pensé à tout ce qui se passe en coulisses avant de participer à une session de yoga ?
1h de session me demande le souvent 2h de préparation en amont et en aval du cours.
La préparation des sessions de yoga a évolué au fil des ans. Aujourd'hui, je peux m'adapter en fonction des besoins des participants et de sa pratique personnelle.
La gestion des inscriptions et désinscriptions est un processus chronophage. J'ai pu mettre un outil pour simplifier cette étape sans grande valeur...
Le choix de la musique est crucial et varie selon le type de yoga pratiqué. Parfois, le silence est préféré pour ne pas perturber l'énergie de la session.
Je dois faire attention au matériel, aux personnes présentes en ligne, dans la salle, tout nettoyer et ranger.
Mais surtout, je prends des notes sur ce qui a fonctionné ou non. Après chaque session, cela me permet d'améliorer continuellement mon enseignement et j'espère offrir une expérience authentique et qualitative à mes élèves.
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9 min • 25/07/2024
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Cette semaine, je veux te parler d'une de mes dernières prises de conscience.
Souvent, trop souvent, nous nous concentrons sur nos échecs et nos manques, oubliant de reconnaître et de célébrer nos réussites.
Alors, dès maintenant, je t'invite à rééquilibrer ta propre perception.
La peur du manque est alimentée par notre environnement sociétal et médiatique, créant un sentiment de pénurie qui n'est pas réel. Cette peur peut nous emprisonner dans un cycle où le manque perçu engendre d'autres manques.
Apprendre à recevoir avec gratitude et à donner avec générosité est crucial. Cet équilibre permet de créer un flux continu de don et de réception, essentiel pour notre bien-être et celui de notre entourage.
Écrire noir sur blanc tout ce que l'on a accompli permet de mieux valoriser son parcours. Cet exercice t'aidera à te redonner un élan créatif.
La joie est une source puissante et illimitée de création. Reconnais-le et cultive cette émotion !
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12 min • 18/07/2024
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Aujourd'hui, je te propose d'explorer la notion de l'interconnexion. Tout dans l'univers est interconnecté, y compris les êtres humains et leurs interactions. Elle est essentielle pour créer des échanges harmonieux et significatifs.
Le dao a créé le Yin-Yang. Et il y a souvent confusion sur ces mots galvaudés.
Le yin et le yang ne sont pas des opposés simples, mais des énergies interdépendantes et complémentaires.
Je te détaille mes apprentissages pour mieux appréhender ton harmonie intérieure :
- Comment ces énergies se manifestent dans la nature et dans nos vies quotidiennes ?
- Comment peut-on atteindre l'harmonie dans nos relations ?
- Pourquoi et comment respecter les rythmes naturels ?
Pour conclure, je te pose cette question : Es-tu en harmonie ou en résistance avec les personnes qui t'entourent ?
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15 min • 11/07/2024
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Aujourd'hui, nous plongeons au cœur de la réflexion personnelle et de la quête de réponses. Te sens-tu souvent épuisé(e) par toutes ces questions que tu te poses ? Cherches-tu la bonne question, la bonne réponse, le bon guide ? Et si je te disais que tout est déjà là, en toi ?
Je te partage mon expérience et mes découvertes sur ce chemin introspectif. Nous discuterons de la manière dont, en écoutant ton être, ton corps et ton cœur, tu peux trouver les réponses que tu cherches. Plutôt que de chercher à l'extérieur, il s'agit de partager ton ressenti, ta vérité, et ainsi reconnecter avec ceux qui t'entourent.
Nous explorerons ensemble comment la spiritualité, le tarot, les pierres et plantes, ainsi que le yoga peuvent être des outils puissants pour se comprendre et se connecter au monde. Tu découvriras comment ces pratiques m'ont aidée à définir mes valeurs et à tracer mon chemin de manière authentique.
Je t'invite à abandonner les filtres et les attentes extérieures, à être véritablement toi-même, et à tisser des liens profonds avec ceux qui partagent tes valeurs. Prépare-toi à un voyage intérieur qui révèle et célèbre ton humanité dans toute sa vulnérabilité et sa force.
🌟 Rejoins-moi pour cet épisode inspirant et commence à explorer les réponses qui se trouvent déjà en toi. N'oublie pas, tout est déjà là ! 🌟
Sont cités dans cet épisode :
- Découvrir l'épisode 1 et 5 temps forts de mon parcours en tant que guide : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/1-5-temps-forts-qui-ont-marque-mon-cheminement-en-tant-que-guide-de-yoga
- Interview exclusive avec Ingrid où l'on parle du vivant et de l'intuition : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/9-itw-l-intuition-comme-guide-le-mineral-comme-allie-avec-ingrid-thieblemont
- Voici un rituel simple pour amener du bonheur dans ton quotidien : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/11-rituel-inviter-le-bonheur-dans-ton-quotidien
- Pour pratiquer avec moi : https://annegaelleguillot.podia.com/
En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste [ici](https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/)
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1 h 32 min • 04/07/2024
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Bienvenue !
Dans l’épisode 15 du Podcast “Tout est déjà là” je suis très contente de recevoir Fabienne Larnicol, fondatrice du site Tara Maga.
C’est la première interview longue que je mène, j’ai A-DO-RÉ ! et toi ? N’hésite pas à l’écouter en plusieurs fois ou à l’écouter en accéléré. En plus Fabienne nous partage 2 pratiques ultra simples de Tarot Coaching, pendant et à la fin de l’épisode.
Cet épisode est fait pour toi si :
• Tu es en plein changement d’activité et que tu as besoin d’inspiration et de motivation,
• Si tu utilises les tarots/les oracles et que tu veux découvrir l’approche UNIQUE de Fabienne,
• Si tu veux connaître 2 nouvelles pratiques simples et efficaces du tarot,
• Si comme moi, tu aimes entendre des personnes partager leur parcours atypique et inspirant pour accompagner ton chemin.
Fabienne nous livre 2 pratiques faciles que tu peux faire avec le tarot pour débuter ta journée ou pour accompagner ta semaine.
Belle écoute,
Anne-Gaëlle 🪷
- Découvre l’univers de Fabienne :
- Yoga et Tarot, mon programme inédit : “Ritualiser sa pratique : tarots et yoga”
- Réserve une session de guidance avec moi
- Regarde l’interview en vidéo sur Youtube
Crédits :
Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)
Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]
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