Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, cours, formations et accompagnements)

Bienvenue dans ce nouvel épisode de “Tout est déjà là”, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et entrepreneuriat.

Dans l’épisode de la semaine dernière j’ai détaillé le contenu de mes retraites Evolve Yoga, et pourquoi j’ouvre ces espaces. Aujourd’hui je partage avec toi un pas de côté que j’ai mis en place pour moi-même : participer au séminaire BShow de BBoost ! Je pars donc pour Paris passer 2 journées avec d’autres entrepreneuses

Dans cet épisode :

• Je t’explique par l’exemple pourquoi faire un pas de coté est la meilleure chose possible pour ton activité,
• Je te donne des clés pour choisir des moments qui te correspondent : avec qui, où, quand …

Et comme toutes ces astuces et informations va surement te donner envie de prendre quelques jours pour toi, à la fin de l’épisode je t’annonce une super opportunité pour faire un pas de côté à un tarif très intéressant… alors reste bien avec moi jusqu’au bout.

Découvre en détails notre retraite “Alchimie - un pas dans l’hiver”

Lien vers le réel pour commenter tes 3 mots/phrases qui décrivent selon toi mes accompagnements.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

77. C'est quoi une retraite Evolve Yoga ?

75. Entourage : inspiration ou frein sur ton chemin ?

Bienvenue !

Un pas de côté, un moment à TOI… La retraite Alchimie approche et dans cet épisode je te raconte comment se déroule une retraite Evolve Yoga, même si chacune est unique et tu vas comprendre pourquoi.

Tu y découvriras :
- Ce qu’est une retraite de yoga pour moi (oui c’est personnelle) ;

- Le lieu de la retraite avec Evolve Yoga Shala et La bergerie du Trégor ;

- Le programme ;

- Les bénéfices ;

- Et après … ?

Découvre les retraites Evolve Yoga ou la retraite Alchimie plus en détails.

Les épisodes cités :
. 29 “Retraite ou formation ? Quel format pour toi, aujourd'hui ?”
. 75 “Entourage : inspiration ou frein sur ton chemin ?”
. 13 “Pourquoi ne rien faire c’est déjà faire quelque chose ?”

Belle écoute,
Anne-Gaëlle

Bienvenue dans un épisode de Book Club un peu particulier de Tout est Déjà là, le podcast qui fait le pont entre l'entrepreneuriat et la spiritualité !

Si tu adores lire, mais que tu ne sais pas comment faire pour que tes lectures te nourrissent et continuent de le faire une fois le livre fermé, cet épisode est idéal.

Découvre une méthodologie de lecture pratico-pratique pour retenir l'essence des livres, utiliser les informations découvertes, et ne pas laisser tes ouvrages prendre la poussière sur une étagère.

Dans cet épisode, tu apprendras :

• Comment catégoriser tes lectures (romans, poésies, livres d'entrepreneuriat ou de spiritualité) pour adapter ton approche.
• Un système d'annotation visuel utilisant des fluos neutres, des crayons, et une pictographie simple.
• La technique des fiches de lecture rapides dans un carnet pour noter les concepts et citations clés.

L'objectif est de simplifier ton quotidien en adoptant un système qui te correspond, pour que tu puisses retrouver facilement les informations et laisser infuser ces expériences en toi pour les années à venir.

Si tu as à cœur de laisser vivre toutes ces lectures en toi, mon partage te donnera des pistes inspirantes !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

Le livre recommandé au passage : "One, pourquoi rester petit est la prochaine grande révolution du monde de l'entreprise ?" de Paul Jarvis

Bienvenue dans cet épisode de Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre l'entrepreneuriat et la spiritualité !

Cette semaine, je me penche sur l'entourage, une force souvent discrète et invisible qui influence pourtant toute notre vie. Que vous suiviez un chemin spirituel ou que vous vous lanciez dans l'entrepreneuriat, votre cercle social est clé.

Découvrez si votre entourage agit comme un levier pour vous encourager ou comme un frein qui vous plombe au quotidien.

J'explore le sujet sous l'angle des neurosciences, en te parlant des neurones miroirs, de la plasticité cérébrale, et de l'impact étonnant de l'épigénétique sociale : nos relations agissent jusque dans nos cellules, favorisant la résilience et l'immunité, ou activant le stress et l'inflammation.

Je te partage des outils concrets pour t'aider à naviguer dans tes relations :

• Apprends à reconnaître les trois types de relations qui t'entourent : les soutiens nourrissants, les freins subtils et l'entourage miroir (qui projette ses propres peurs et expériences).
• Utilise des questions d'introspection pour revisiter tes relations et identifier qui te draine ou qui te regonfle à bloc.
• Mets en pratique l'exercice de la carte de l'entourage actuel (les cinq cercles concentriques) pour clarifier où se situent les personnes importantes dans ta vie et cultiver un cercle aligné avec tes valeurs et tes besoins.

Je te donne un véritable coup de pouce, pour apprendre à poser des limites claires et bienveillantes, et choisir consciemment les personnes qui contribueront à ta réussite !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

Mes recommandations d'épisodes :

74. Peut-on allier spiritualité et entrepreneuriat ?

Toute la série de "Cœur à Cœur" sur l'été 2024

✨ Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et yoga.

Aujourd'hui, je mets les pieds dans le plat en posant LA question cruciale : est-il vraiment possible d'allier quête spirituelle et démarches entrepreneuriales ?

Sont-ils deux mondes opposés, l'un tourné vers l'être et l'observation, l'autre peut être davantage tourné vers l'avoir et le faire ?

Je t'invite à y réfléchir pour gagner en clarté, aussi bien dans la partie activité professionnelle que personnelle de ta vie.

Je te partage ma définition et ma vision de ces deux polarités.

La spiritualité, souvent sujette à confusion et perplexité. Elle est définie comme la croyance et le cheminement avec l'idée qu'il y a quelque chose de plus grand que soi – que ce soit la nature, la vie, l'univers ou une dimension intérieure profonde. C'est une expérience personnelle et une quête de sens, une reliance au vivant, qui n'appartient à aucune religion particulière. Elle invite à se questionner sur la vie, la mort, les liens humains et notre contribution au monde.

L'entrepreneuriat, une voie plurielle, en revenant à sa définition d'initier, mettre en mouvement et prendre les choses en main. L'épisode présente différentes formes d'entrepreneuriat : classique, solopreneuriat, freelancing et entrepreneuriat social. Vous serez invité(e) à définir votre "pourquoi" profond, cette mission de vie qui colore tout ce que vous faites et évolue avec vous.

Mais surtout, je déconstruis l'apparente opposition entre ces deux univers. Souvent perçue comme intérieure, immatérielle et "perchée", la spiritualité est mise en opposition à l'entrepreneuriat, vu comme action, visibilité, ambition et matière. L'idée est de montrer que l'une n'annule pas l'autre ; au contraire, elles peuvent et doivent cohabiter. L'entrepreneuriat peut être une voie spirituelle, où chaque décision est une opportunité de se connaître soi-même et les autres. La spiritualité, quant à elle, peut nourrir l'entrepreneuriat en clarté, intuition et alignement.

• Comment identifier les valeurs et croyances spirituelles qui vous guident au quotidien ?
• Comment se manifestent-elles dans ton projet professionnel ?
• Et comment poser de petites actions pour harmoniser spiritualité et entrepreneuriat ?

Entreprendre spirituellement ne signifie pas renoncer au matériel, et inversement : on peut accepter l'abondance et gagner sa vie tout en prenant des décisions respectueuses et conscientes, contribuant par exemple à la protection de la nature.

Le but est de trouver une harmonie entre ces deux polarités pour plus d'apaisement.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

✨ Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et yoga.

Aujourd'hui, j'ai le privilège d'accueillir Anne Debreilly, experte en pédagogie et en anatomie, fondatrice de l'organisme « Pédagogie en Mouvement ».

Si tu es pratiquant(e) ou enseignant(e) de yoga, de danse, de Pilates ou de toute autre pratique corporelle, et que le mot pédagogie résonne en toi, cet épisode est fait pour toi !

Anne nous partage des pépites et des clés pour comprendre que la pédagogie n'est pas une aptitude innée, mais une compétence qui se travaille et se développe, loin de l'idée reçue qu'elle serait juste une bonne fée penchée sur le berceau de certains.

• Comment affiner ta transmission, approfondir ta connexion à l'autre ?
• Comment rendre ton enseignement impactant sans que l'on en perçoive tous les mécanismes ?
• Quels sont ses outils concrets pour transformer ton enseignement et enrichir ton quotidien ?

Notre conversation te donnera envie de creuser et de nourrir ta propre pédagogie et d'acquérir les compétences pour transmettre au mieux, que ce soit dans ton activité ou au quotidien !

Bonne écoute !

Anne-Gaëlle

✨ Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et yoga.

Aujourd'hui, je reçois Mélanie, suite à sa formation intensive "Mouvement vers soi" (Yin Yoga 60 h). Mélanie, venue chercher la Danse du Dragon et la Graine Dorée, a vu ses attentes non seulement comblées, mais largement dépassées, avec la découverte de séquences inattendues comme la Parade Animale.

Que retient-elle de son expérience d'une immersion totale en petit groupe dans un cadre apaisant en Côtes-d'Armor, Evolve Yoga Shala.

Mélanie témoigne d'une transformation personnelle palpable et de l'enrichissement apporté par l'intégration de nouvelles pratiques et de la philosophie hindouiste.

Si tu souhaites approfondir ta pratique du yoga, ou si tu envisages de te former pour enrichir ton enseignement, j'organise une nouvelle session du 27 au 31 octobre.

Toutes les informations sont disponibles ici !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

✨ Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et yoga.

Cet été, je t’ai proposé une mini-série : la FAQ de l’été. Voici le dernier épisode de cette série.

N’hésite pas à consulter les épisodes précédents, mais aussi à t’abonner au podcast pour les épisodes à venir

Aujourd'hui c'est un épisode plus intime que je te propose. Un épisode de “bilan” mais surtout de partage de mon expérience de faire un pas de côté. C'est la rentée, pour beaucoup synonyme de fin de vacances, mais aussi pour d’autres de pouvoir enfin partir en décalé avec tous les avantages que ça présente.

Et donc il n'y avait pas de meilleur moment pour te rappeler de respirer et si tu en ressens le besoin, de faire un pas de côté.

Belle plongée en toi,

Anne-Gaëlle

✨ Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et yoga.

Cet été, je te propose une mini-série : la FAQ de l’été. Chaque semaine, je réponds à une question que l’on me pose souvent — dans mes cercles de yoga, en coaching ou simplement dans la vie. Des capsules douces, accessibles, pour nourrir ta pratique ou ton chemin intérieur, même au cœur des vacances.

D’ailleurs si tu ne veux manquer aucun épisode, pense à t’abonner au podcast.

Aaaaah la rentrée, ce moment où l’automne pose sa douceur, où les enfants retournent à l’école et où… une grande partie des personnes choisissent leur activité de l’année, leurs formations etc…. Cette semaine, je te propose des clés pour préparer ta rentrée en tant que guide de yoga. Ce sera une capsule courte, mais efficace qui t’accompagnera dans ce moment qui peut parfois sembler être un marathon !

Télécharge LA checklist “Une rentrée apaisée” qui reprend ces étapes pour passer à l’action : https://annegaelleguillot.podia.com/une-rentree-apaisee

Pense aussi à partager ces infos autour de toi, je suis sûre que d’autres personnes pourront bénéficier de tous ces précieux conseils.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

✨ Bonjour et bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre spiritualité et yoga.

Cet été, je te propose une mini-série : la FAQ de l’été.

Chaque semaine, je réponds à une question que l’on me pose souvent — dans mes cercles de yoga, en coaching ou simplement dans la vie. Des capsules douces, accessibles, pour nourrir ta pratique ou ton chemin intérieur, même au cœur des vacances. D’ailleurs si tu ne veux manquer aucun épisode pense à t’abonner au podcast mais aussi à le partager autour de toi !

C’est un peu le nerf de la guerre : comment être visible en tant que guide de yoga ? Comment attirer dans tes sessions les personnes qui te correspondent ?

Si tu es guide de yoga, tu t’es certainement déjà posé ces questions. Lorsque je me suis lancée, j’avoue que ça a été davantage par un concours de circonstance que de la planification. J’ai été repérée par la personne dont j’ai suivi le 200H en hatha yoga et vinyasa, et à partir de là, tout c’est fait de rencontres en rencontres. Le bouche à oreilles a réellement été un propulseur, mais aujourd’hui c’est souvent un peu plus compliqué, surtout si comme moi tu as fait le choix de ne plus dépendre de studios ou salles de pratique.

Si tu veux en savoir plus au sujet de mon parcours → Épisode 1 de ce podcast partage de 5 étapes clés de mon cheminement.

Dans cet épisode, je partage avec toi :

• La base à poser avant de communiquer ;
• Comment structurer ta communication pour qu’elle te corresponde, en temps dispo et en image ?
• Comment rester alignée tout en utilisant des outils concrets de marketing ?
• Quelle(s) de plateforme(s) de communication choisir ?

Alors si tu n’es pas en train de conduire ou de faire ton footing, je t’invite à prendre de quoi noter. 

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

Épisodes cités :

• 23. Comment tes inspirations influencent ta vie ? https://audmns.com/FBnCcMj
• 38. [Itw] Site internet, charte graphique... : indispensables ? : https://audmns.com/bwSSVQN
• Et son super programme Eclosion pour créer TA charte graphique : https://www.studio-eucalyptus.fr/programme-eclosion/ . avec le code EVOLVE25 tu bénéficies d’une remise de 25 euros !
• 44.[Itw] - Prof. de yoga, les réseaux sociaux : poison ou antidote ? https://audmns.com/ARpvoNC