Vlan!

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Albert Moukheiber, psychologue et neuroscientifique, revient sur le podcast pour parler de son dernier livre, Neuromania.

Il est déjà venu sur Vlan 2 fois et ceci est le 3eme épisode que nous faisons ensemble - il est séparé en 2 parties par ailleurs.

Dans cet épisode, nous plongeons dans un débat essentiel sur l'impact de la vulgarisation des neurosciences et les mythes qui en découlent.

Pourquoi tant de personnes se laissent-elles séduire par des formations ou des concepts qui ajoutent le préfixe « neuro » pour paraître plus crédibles, comme la neuroproductivité ou le neuroleadership ?

Albert nous explique comment ces simplifications, souvent fausses, influencent non seulement notre compréhension mais aussi notre comportement et nos choix de vie.

Nous abordons des exemples concrets et marquants, tels que l'effet de nos attentes sur la douleur, illustré par l'incroyable histoire de deux ouvriers et leurs expériences opposées avec des clous.

Albert démontre que la douleur est une expérience à la fois sensorielle et émotionnelle, et que nos croyances façonnent notre perception de la réalité.

Nous discutons également de la notion de cognition incarnée, où le cerveau ne peut être dissocié du corps ni du contexte dans lequel il évolue, remettant en question l'approche réductionniste souvent adoptée.

En tant que fervent défenseur de la démocratisation des sciences,

Albert souligne l'importance de rester vigilant face à l'instrumentalisation des neurosciences à des fins commerciales ou idéologiques. Il nous invite à adopter une approche plus nuancée, à comprendre que, si notre cerveau est central, il n'est pas l'unique moteur de nos actions et émotions.

Cet épisode riche en réflexions offre des clés pour naviguer entre fascination pour le cerveau et esprit critique face aux simplifications trompeuses.

Que vous soyez curieux des sciences cognitives, sceptiques face aux discours populaires, ou simplement en quête de vérités plus profondes, cet échange vous fournira un éclairage précieux sur les complexités du cerveau et de la condition humaine.

Les questions que l'on traite :

• Pourquoi sortir Neuromania maintenant, et quel est le concept de ce livre ?
• Comment les fausses explications neuroscientifiques influencent-elles notre comportement ?
• Peux-tu expliquer la notion de "neuromania" et son impact sur notre société ?
• Pourquoi certaines formations populaires utilisent-elles le préfixe "neuro" de manière abusive ?
• Comment les attentes modulent-elles notre perception de la douleur ?
• Qu’est-ce que la "cognition incarnée" et pourquoi est-elle importante ?
• Pourquoi l’idée du cerveau gauche/droit est-elle erronée ?
• Quelles sont les conséquences de simplifier la compréhension des neurosciences ?
• Quelle est la différence entre la connaissance utile et celle qui est utilisée de manière performative ?
• Comment les neurosciences peuvent-elles être à la fois démocratisées et protégées contre les simplifications ?

Timelaps :
00:29 – 01:35 : Introduction et discussions légères.

• 02:03 – 02:30 : Albert parle de son livre Neuromania et de la « neuromania ».
• 03:22 – 05:30 : Les effets des fausses croyances neuroscientifiques.
• 06:44 – 08:55 : La surconsommation et la notion de responsabilité sociale.
• 10:57 – 12:56 : La responsabilité de l’individu versus la société.
• 15:09 – 17:26 : Pourquoi se méfier des formations pseudo-scientifiques.
• 21:59 – 23:23 : L'importance de comprendre que le cerveau n'explique pas tout.
• 33:40 – 36:41 : Développement de la neuroplasticité, mythe ou réalité ?
• 39:10 – 41:09 : Le lien cerveau-corps et la cognition incarnée.
• 47:36 – 48:59 : L'influence de la subjectivité dans la perception de la douleur.

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Albert Moukheiber, psychologue et neuroscientifique, revient sur le podcast pour parler de son dernier livre, Neuromania.

Il est déjà venu sur Vlan 2 fois et ceci est le 3eme épisode que nous faisons ensemble - il est séparé en 2 parties par ailleurs.

Dans cet épisode, nous plongeons dans un débat essentiel sur l'impact de la vulgarisation des neurosciences et les mythes qui en découlent.

Pourquoi tant de personnes se laissent-elles séduire par des formations ou des concepts qui ajoutent le préfixe « neuro » pour paraître plus crédibles, comme la neuroproductivité ou le neuroleadership ?

Albert nous explique comment ces simplifications, souvent fausses, influencent non seulement notre compréhension mais aussi notre comportement et nos choix de vie.

Nous abordons des exemples concrets et marquants, tels que l'effet de nos attentes sur la douleur, illustré par l'incroyable histoire de deux ouvriers et leurs expériences opposées avec des clous.

Albert démontre que la douleur est une expérience à la fois sensorielle et émotionnelle, et que nos croyances façonnent notre perception de la réalité.

Nous discutons également de la notion de cognition incarnée, où le cerveau ne peut être dissocié du corps ni du contexte dans lequel il évolue, remettant en question l'approche réductionniste souvent adoptée.

En tant que fervent défenseur de la démocratisation des sciences,

Albert souligne l'importance de rester vigilant face à l'instrumentalisation des neurosciences à des fins commerciales ou idéologiques. Il nous invite à adopter une approche plus nuancée, à comprendre que, si notre cerveau est central, il n'est pas l'unique moteur de nos actions et émotions.

Cet épisode riche en réflexions offre des clés pour naviguer entre fascination pour le cerveau et esprit critique face aux simplifications trompeuses.

Que vous soyez curieux des sciences cognitives, sceptiques face aux discours populaires, ou simplement en quête de vérités plus profondes, cet échange vous fournira un éclairage précieux sur les complexités du cerveau et de la condition humaine.

Les questions que l'on traite :

• Pourquoi sortir Neuromania maintenant, et quel est le concept de ce livre ?
• Comment les fausses explications neuroscientifiques influencent-elles notre comportement ?
• Peux-tu expliquer la notion de "neuromania" et son impact sur notre société ?
• Pourquoi certaines formations populaires utilisent-elles le préfixe "neuro" de manière abusive ?
• Comment les attentes modulent-elles notre perception de la douleur ?
• Qu’est-ce que la "cognition incarnée" et pourquoi est-elle importante ?
• Pourquoi l’idée du cerveau gauche/droit est-elle erronée ?
• Quelles sont les conséquences de simplifier la compréhension des neurosciences ?
• Quelle est la différence entre la connaissance utile et celle qui est utilisée de manière performative ?
• Comment les neurosciences peuvent-elles être à la fois démocratisées et protégées contre les simplifications ?

Timelaps :
00:29 – 01:35 : Introduction et discussions légères.

• 02:03 – 02:30 : Albert parle de son livre Neuromania et de la « neuromania ».
• 03:22 – 05:30 : Les effets des fausses croyances neuroscientifiques.
• 06:44 – 08:55 : La surconsommation et la notion de responsabilité sociale.
• 10:57 – 12:56 : La responsabilité de l’individu versus la société.
• 15:09 – 17:26 : Pourquoi se méfier des formations pseudo-scientifiques.
• 21:59 – 23:23 : L'importance de comprendre que le cerveau n'explique pas tout.
• 33:40 – 36:41 : Développement de la neuroplasticité, mythe ou réalité ?
• 39:10 – 41:09 : Le lien cerveau-corps et la cognition incarnée.
• 47:36 – 48:59 : L'influence de la subjectivité dans la perception de la douleur.

Samah Karaki est neuroscientifique et autrice du livre L’empathie est politique.
Je pense que Vlan! a été le 1er podcast a lui donner le micro il y a 2 ans et demi et depuis par sa pertinence et son travail, nous la voyons partout sur tous les médias!
J'adore Samah, pour ne rien cacher nous sommes devenus amis et dans cet épisode, elle nous invite à déconstruire notre vision de l’empathie, souvent perçue comme un trait universel et positif.
Pourtant, nous n’éprouvons pas tous la même empathie pour tout le monde, et ce biais est largement influencé par notre culture, les médias et les dynamiques de pouvoir.

J’ai questionné Samah sur la nature biologique et sociale de l’empathie, sur la manière dont certains groupes sont déshumanisés dans nos imaginaires collectifs, mais aussi sur le rôle crucial des récits médiatiques. Comment se forge notre perception de l’« autre » ? Pourquoi avons-nous plus de compassion pour certains et moins pour d’autres ? Quel impact cela a-t-il sur nos sociétés et nos décisions politiques ?

Au fil de cette conversation passionnante, nous avons aussi parlé du biais de confirmation, du rôle des réseaux sociaux dans la polarisation des opinions et de la manière dont l’individualisme moderne façonne notre rapport à l’altérité.

Un épisode puissant qui pousse à la réflexion et à l’introspection.


Les questions que l'on traite :

• Qu’est-ce que l’empathie et comment la définir ?
• Pourquoi l’empathie est-elle essentielle à notre évolution ?
• Quelles espèces animales possèdent également une forme d’empathie ?
• Qu’est-ce que la contagion émotionnelle et comment fonctionne-t-elle ?
• L’empathie est-elle une capacité innée ou acquise ?
• Comment les médias influencent-ils notre perception de certaines populations ?
• Pourquoi avons-nous plus d’empathie pour certaines personnes que pour d’autres ?
• Peut-on apprendre à être plus empathique ou à contrôler notre empathie ?
• En quoi les récits historiques et politiques modèlent-ils notre empathie collective ?
• Comment éviter de tomber dans le piège du biais de confirmation ?

Timelaps :

• 00:00 – Introduction et présentation de l’épisode
• 01:18 – Définition de l’empathie : un phénomène biologique et social
• 02:36 – L’évolution de l’empathie chez l’homme et les animaux
• 04:51 – La contagion émotionnelle : pourquoi imitons-nous les émotions des autres ?
• 08:09 – Pourquoi n’avons-nous pas tous le même niveau d’empathie ?
• 12:11 – L’exemple des nazis et la déshumanisation des groupes
• 17:39 – L’influence des médias sur notre perception des autres
• 25:33 – L’essentialisation des minorités dans les productions culturelles
• 35:25 – Pourquoi avons-nous plus d’empathie pour les victimes que nous voyons ?
• 53:19 – Le rôle des journalistes dans la construction de notre empathie
• 58:27 – Comment éviter les biais de confirmation ?
• 01:00:32 – Trauma et empathie : quel impact ?
• 01:02:54 – L’instrumentalisation de l’empathie à des fins politiques
• 01:08:00 – Conclusion et réflexions finales

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Julien Bobroff est physicien, chercheur et vulgarisateur scientifique.
Il y a quelques années je l'ai reçu sur Vlan et depuis il a décidé de partager sa passion pour la physique sur les réseaux sociaux.
Un pari fou ? Peut-être, mais un pari réussi ! Aujourd’hui, avec plus d’un million de followers sur TikTok, Instagram et YouTube, il s’impose comme une référence dans la vulgarisation scientifique.
Son secret ? Raconter la science comme une aventure captivante, en deux minutes chrono.

Dans cet épisode, nous plongeons dans son univers fascinant et dans son dernier livre "La Physique de l’Extrême", où il explore les phénomènes les plus fous de la science : le froid absolu, les pressions extrêmes, les champs magnétiques démesurés et même la caméra la plus rapide du monde. Autrement dit, les limites ultimes de la physique, celles qui défient notre compréhension du monde.

Au fil de notre échange, nous revenons aussi sur une question centrale : la science a-t-elle besoin d’être déraisonnable pour avancer ? Julien nous explique comment les plus grandes découvertes naissent parfois d’une ambition hors norme, voire d’une forme de folie maîtrisée. Il nous parle aussi du rôle (surestimé) du hasard dans la recherche, et de l’importance d’être ouvert à l’inattendu pour faire progresser la connaissance.

Enfin, il partage son expérience des réseaux sociaux, un univers aux antipodes du monde académique, où chaque concept scientifique doit être condensé en quelques secondes pour capter l’attention. Comment réussir ce pari sans perdre en rigueur ? Pourquoi la vulgarisation est-elle essentielle pour renouveler l’intérêt du grand public pour la science ?

Si vous aimez comprendre le monde sous un nouvel angle et repousser les frontières de la connaissance, cet épisode va vous passionner. Installez-vous confortablement, ouvrez grand vos oreilles… et bienvenue dans la physique de l’extrême !

5 Citations marquantes

1. "La recherche, c’est souvent explorer des territoires inconnus avec une ambition démesurée."
2. "On peut raconter un article scientifique en deux minutes… mais aussi en 200 pages."
3. "Les physiciens sont des schizophrènes : calmes et rationnels, mais obsédés par l'impossible."
4. "Le froid est le seul domaine où l’humain dépasse la nature : nous sommes un milliard de fois meilleurs qu’elle."
5. "La science ne sert pas forcément à quelque chose immédiatement, mais elle agrandit notre compréhension du monde."

10 Questions posées dans l’interview

1. Pourquoi as-tu décidé de te lancer sur les réseaux sociaux ?
2. En quoi ton travail sur les réseaux a-t-il influencé ton livre ?
3. La recherche scientifique doit-elle être déraisonnable pour avancer ?
4. Quel est le rôle des accidents et du hasard dans les découvertes scientifiques ?
5. Pourquoi les physiciens semblent-ils si cartésiens alors qu’ils explorent des idées folles ?
6. Quelle est l’expérience scientifique la plus extrême que tu aies vue ?
7. Comment une grenouille peut-elle léviter grâce au magnétisme ?
8. Pourquoi l’être humain est-il meilleur que la nature pour produire du froid extrême ?
9. À quoi sert la caméra la plus rapide du monde ?
10. Comment fonctionne un IRM et quel est son lien avec la physique quantique ?

Timestamps

00:00 - Introduction & Présentation de Julien Bodroff
01:53 - Son succès fulgurant sur TikTok et Instagram
03:27 - L’impact des réseaux sur son livre
04:57 - Faut-il être fou pour faire avancer la science ?
06:14 - Les expériences les plus extrêmes en physique
09:45 - La nécessité d’une ouverture d’esprit en science
11:29 - L’innovation la plus folle qu’il a rencontrée
17:47 - Le diamant, un matériau toujours inégalé
23:43 - La lévitation magnétique et l’expérience de la grenouille
27:32 - Le fonctionnement d’un IRM et la physique quantique
34:05 - L’exploration des températures les plus froides
42:34 - Un cryostat dans l’espace : mesurer le fond cosmologique

Esther Perel. Si vous vous intéressez aux relations humaines, vous la connaissez forcément. Elle est thérapeute de couple, conférencière, et ses deux livres – L’intelligence érotique et Aimer, je t’aime, je te trompe – sont devenus des références. Son podcast, ses TED Talks (vus plus de 21 millions de fois !) et sa capacité à parler de l’amour avec une intelligence rare font d’elle une voix incontournable. Nous nous connaissons d’ailleurs depuis quelques années, et c’est toujours un plaisir immense d’échanger avec elle.

Dans cet épisode, j’ai voulu comprendre comment nos relations évoluent à l’ère du digital et surtout pourquoi elles semblent à la fois plus libres et plus complexes. Esther pose un regard lucide et parfois dérangeant : nous avons plus de choix que jamais, mais nous nous sentons plus seuls que jamais.

J’ai questionné Esther sur les grands paradoxes modernes :

• Comment concilier le désir d’autonomie avec celui d’appartenance ?
• Pourquoi demandons-nous aujourd’hui à une seule personne tout ce qu’une communauté entière nous apportait autrefois ?
• Le concept d’âme sœur est-il un mythe qui nous rend malheureux ?
• Comment le sexe, passé de reproductif à récréatif, redéfinit notre rapport à la fidélité ?
• Et surtout, quel est l’impact du digital – sites de rencontre, smartphones omniprésents – sur notre capacité à être réellement présents à l’autre ?

Esther va loin : elle parle de la transformation du couple, devenu un projet basé sur le bonheur individuel plutôt qu’un contrat économique, et de l’immense pression qui en découle. Elle revient aussi sur la question de la masculinité à l’ère du MeToo, expliquant pourquoi les hommes doivent eux aussi réinventer leur rapport à la vulnérabilité.

C’est un échange passionnant, parfois philosophique, toujours concret. Si vous êtes en couple, si vous vous interrogez sur l’amour ou si vous avez simplement envie de mieux comprendre pourquoi nos relations amoureuses semblent si fragiles aujourd’hui, vous allez adorer cette conversation.

5 citations marquantes

1. "La qualité de nos relations détermine la qualité de notre vie, pas seulement nos accomplissements." – Esther Perel
2. "Aujourd’hui, on attend d’une seule personne ce qu’on attendait autrefois de tout un village." – Esther Perel
3. "Le sexe n’est plus seulement quelque chose que l’on fait, c’est devenu quelqu’un que l’on est." – Esther Perel
4. "La monogamie n’est plus une personne pour la vie, mais une personne à la fois." – Esther Perel
5. "Le plus grand luxe aujourd’hui n’est pas le choix, mais l’attention." – Esther Perel

10 questions posées

1. Qu’est-ce qui a vraiment changé dans nos relations ces dernières années ?
2. Quels sont les grands paradoxes que nous devons gérer dans le couple aujourd’hui ?
3. L’âme sœur existe-t-elle vraiment ou est-ce un mythe romantique ?
4. Quel est l’impact du sexe récréatif sur la fidélité et le couple moderne ?
5. Pourquoi le bonheur est-il devenu la nouvelle base du couple ?
6. Quel est l’impact du digital et des sites de rencontre sur les relations amoureuses ?
7. Pourquoi nous sentons-nous souvent seuls, même dans un couple, à cause des smartphones ?
8. Quels rituels peut-on mettre en place pour recréer de la connexion dans le couple ?
9. Que penses-tu du féminisme actuel et de l’impact du MeToo sur les relations homme-femme ?
10. Pourquoi les hommes doivent-ils aussi repenser leur rapport à la masculinité et à la vulnérabilité ?

Timestamps clés

• 00:00 – Introduction & présentation d’Esther Perel
• 01:30 – Qu’est-ce qui a changé dans nos relations modernes ?
• 03:10 – Les paradoxes du couple aujourd’hui : autonomie vs loyauté
• 05:00 – Pourquoi on demande tout à une seule personne aujourd’hui
• 06:40 – Le mythe de l’âme sœur et la pression du choix infini
• 09:10 – Du sexe reproductif au sexe récréatif : quelles implications ?
• 14:20 – La monogamie revisitée et la quête du bonheur dans le couple
• 16:30 – L’impact du digital sur nos relations et la solitude moderne
• 22:40 – Les rituels pour retrouver de la connexion dans le couple
• 27:30 – Masculinité, féminisme et redéfinition des rôles
• 35:05 – Le “Vlan” d’Esther : claquer la porte aux modèles relationnels figés

Aurélie Jean, docteure en sciences et spécialiste des algorithmes.
C’est avant tout une amie très proche, une femme brillante et entière avec qui j’ai eu la chance d’avoir déjà partagé trois conversations passionnantes sur ce podcast.
Et à chaque fois, c’est un plaisir renouvelé, une vraie richesse de pouvoir plonger avec elle dans des sujets complexes, d’en parler avec honnêteté, humour et profondeur. Aurélie est docteure en sciences, experte en modélisation algorithmique, et autrice de plusieurs ouvrages percutants. Dans son dernier livre, "Le code à changer – Amour et sexualité au temps des algorithmes", elle nous invite à repenser nos relations à travers le prisme des technologies.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble un sujet que je creuse depuis longtemps, parce qu’il me touche profondément : l’amour à l’ère numérique. Nous avons tous – ou presque – testé les applications de rencontre, souvent avec plus de désillusions que de succès.
Mais au-delà des anecdotes, c’est une réflexion bien plus large que je voulais avoir avec Aurélie : comment les algorithmes influencent-ils nos désirs, nos choix, notre manière de nous attacher… ou de nous détacher ?

J’ai questionné Aurélie sur les biais cognitifs renforcés par ces plateformes, sur l’illusion de liberté qu’elles nous vendent, sur cette tentation de consommer l’autre plutôt que de le rencontrer. Elle parle de cristallisation des sentiments, de stéréotypes genrés, de patriarcat intériorisé… mais aussi de solitude dans un monde hyperconnecté, de l’indépendance que certaines femmes revendiquent et que beaucoup d’hommes ont encore du mal à accueillir. On a même parlé de LinkedIn – oui, LinkedIn – comme un espace possible de rencontre.

Ce que j’aime dans ma relation avec Aurélie, c’est qu’on peut tout se dire. On se bouscule, on rit, on doute, on partage nos expériences personnelles sans filtre. Et c’est justement ce que vous allez entendre dans cette conversation : un échange intime et sincère entre deux personnes qui se connaissent bien, qui s’estiment profondément, et qui cherchent ensemble à comprendre ce que signifie "aimer" en 2025.

Si vous vous demandez pourquoi c’est parfois si compliqué de se rencontrer aujourd’hui, si vous cherchez à mieux comprendre le rôle des technologies dans vos relations, ou si vous êtes tout simplement curieux d’une discussion riche et humaine… alors cet épisode est pour vous.

5 citations marquantes

1. « Les algorithmes ne sont ni sexistes ni racistes, ils ne font que révéler ce que nous sommes déjà. »
2. « Sur les apps, on cristallise, on décristallise, puis on recommence. C’est un grand huit émotionnel. »
3. « Les femmes sont à la fois victimes et porte-drapeaux du patriarcat. »
4. « On ne devrait pas appeler ça des apps de rencontre, mais des apps de mise en relation. »
5. « L’amour, ce n’est pas rencontrer la bonne personne, c’est faire le travail de la relation. »

10 questions structurées posées

1. Pourquoi commencer ton livre par une rupture ?
2. Quel a été le déclic pour écrire sur l’amour et les algorithmes ?
3. En quoi les algorithmes influencent-ils notre manière de rencontrer l’autre ?
4. Les apps renforcent-elles ou réduisent-elles la mixité sociale ?
5. Comment expliques-tu la discrimination envers certains profils ?
6. Que révèlent nos comportements numériques sur nos biais inconscients ?
7. Les femmes aussi doivent-elles se déconstruire ?
8. Pourquoi tant d’hommes ont encore du mal avec l’indépendance féminine ?
9. Peut-on encore draguer dans la vraie vie ?
10. Les apps nous aident-elles vraiment à aimer ?

Timestamps clés (optimisé YouTube)

• 00:00 – Introduction : Pourquoi ce sujet me touche personnellement
• 01:30 – Présentation d’Aurélie Jean, amie proche et déjà trois fois invitée
• 03:00 – Le point de départ du livre : une rupture et un changement de monde
• 06:00 – La cristallisation selon Stendhal et son application aux apps de rencontre
• 10:00 – Le fonctionnement des algorithmes et la création de bulles sociales
• 15:00 – Discriminations raciales et sexisme révélés par les technologies
• 20:00 – Le patriarcat intériorisé par les femmes elles-mêmes
• 25:00 – La marchandisation des relations et les dérives consuméristes
• 30:00 – LinkedIn comme espace de rencontre inattendu
• 35:00 – The One : mythe ou réalité ?
• 40:00 – Les biais intégrés dans les algorithmes et leurs conséquences

Aurélie Jean, docteure en sciences et spécialiste des algorithmes.
C’est avant tout une amie très proche, une femme brillante et entière avec qui j’ai eu la chance d’avoir déjà partagé trois conversations passionnantes sur ce podcast.
Et à chaque fois, c’est un plaisir renouvelé, une vraie richesse de pouvoir plonger avec elle dans des sujets complexes, d’en parler avec honnêteté, humour et profondeur. Aurélie est docteure en sciences, experte en modélisation algorithmique, et autrice de plusieurs ouvrages percutants. Dans son dernier livre, "Le code à changer – Amour et sexualité au temps des algorithmes", elle nous invite à repenser nos relations à travers le prisme des technologies.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble un sujet que je creuse depuis longtemps, parce qu’il me touche profondément : l’amour à l’ère numérique. Nous avons tous – ou presque – testé les applications de rencontre, souvent avec plus de désillusions que de succès.
Mais au-delà des anecdotes, c’est une réflexion bien plus large que je voulais avoir avec Aurélie : comment les algorithmes influencent-ils nos désirs, nos choix, notre manière de nous attacher… ou de nous détacher ?

J’ai questionné Aurélie sur les biais cognitifs renforcés par ces plateformes, sur l’illusion de liberté qu’elles nous vendent, sur cette tentation de consommer l’autre plutôt que de le rencontrer. Elle parle de cristallisation des sentiments, de stéréotypes genrés, de patriarcat intériorisé… mais aussi de solitude dans un monde hyperconnecté, de l’indépendance que certaines femmes revendiquent et que beaucoup d’hommes ont encore du mal à accueillir. On a même parlé de LinkedIn – oui, LinkedIn – comme un espace possible de rencontre.

Ce que j’aime dans ma relation avec Aurélie, c’est qu’on peut tout se dire. On se bouscule, on rit, on doute, on partage nos expériences personnelles sans filtre. Et c’est justement ce que vous allez entendre dans cette conversation : un échange intime et sincère entre deux personnes qui se connaissent bien, qui s’estiment profondément, et qui cherchent ensemble à comprendre ce que signifie "aimer" en 2025.

Si vous vous demandez pourquoi c’est parfois si compliqué de se rencontrer aujourd’hui, si vous cherchez à mieux comprendre le rôle des technologies dans vos relations, ou si vous êtes tout simplement curieux d’une discussion riche et humaine… alors cet épisode est pour vous.

5 citations marquantes

1. « Les algorithmes ne sont ni sexistes ni racistes, ils ne font que révéler ce que nous sommes déjà. »
2. « Sur les apps, on cristallise, on décristallise, puis on recommence. C’est un grand huit émotionnel. »
3. « Les femmes sont à la fois victimes et porte-drapeaux du patriarcat. »
4. « On ne devrait pas appeler ça des apps de rencontre, mais des apps de mise en relation. »
5. « L’amour, ce n’est pas rencontrer la bonne personne, c’est faire le travail de la relation. »

10 questions structurées posées

1. Pourquoi commencer ton livre par une rupture ?
2. Quel a été le déclic pour écrire sur l’amour et les algorithmes ?
3. En quoi les algorithmes influencent-ils notre manière de rencontrer l’autre ?
4. Les apps renforcent-elles ou réduisent-elles la mixité sociale ?
5. Comment expliques-tu la discrimination envers certains profils ?
6. Que révèlent nos comportements numériques sur nos biais inconscients ?
7. Les femmes aussi doivent-elles se déconstruire ?
8. Pourquoi tant d’hommes ont encore du mal avec l’indépendance féminine ?
9. Peut-on encore draguer dans la vraie vie ?
10. Les apps nous aident-elles vraiment à aimer ?

Timestamps clés (optimisé YouTube)

• 00:00 – Introduction : Pourquoi ce sujet me touche personnellement
• 01:30 – Présentation d’Aurélie Jean, amie proche et déjà trois fois invitée
• 03:00 – Le point de départ du livre : une rupture et un changement de monde
• 06:00 – La cristallisation selon Stendhal et son application aux apps de rencontre
• 10:00 – Le fonctionnement des algorithmes et la création de bulles sociales
• 15:00 – Discriminations raciales et sexisme révélés par les technologies
• 20:00 – Le patriarcat intériorisé par les femmes elles-mêmes
• 25:00 – La marchandisation des relations et les dérives consuméristes
• 30:00 – LinkedIn comme espace de rencontre inattendu
• 35:00 – The One : mythe ou réalité ?
• 40:00 – Les biais intégrés dans les algorithmes et leurs conséquences

Ceci est une lecture améliorée de ma newsletter : Il y a quelques semaines, je me suis surpris à rêver d’acheter un tapis de marche. Assis devant mon écran, je comparais les modèles, je regardais les différentes options (pliables ou pas), comparais les prix. Mais si je suis vraiment sincère avec moi-même, j’ai vu ce tapis de marche chez une amie, je parle beaucoup de mouvement avec mon ami Alex...
Si je vous demande ce que vous désirez, vous allez répondre une chose ou une autre.
Mais que désirez-vous vraiment ?
Combien de fois avez-vous désiré quelque chose parce que votre collègue, votre beau-frère ou cette personne sur Instagram le possédait ? Il peut basiquement s’agir d’un objet mais cela peut aussi être une envie de couple, de vacances, d’enfants ou simplement d’un chien...
Trop souvent on désire des « choses » pour combler un vide qui n'avait rien à voir avec l’objet de la convoitise. Combien de fois avez-vous cru vouloir quelque chose alors qu'en réalité, vous ne faisiez que singer les désirs des autres ? Mais surtout combien de fois avez-vous ressenti le vide après avoir acquis l’objet en question.

Si ces questions vous dérangent, c'est normal. Elles remettent en cause l’une des illusions les plus tenace de notre époque individualiste : celle que nos désirs nous appartiennent.
Qu'ils jaillissent spontanément de notre être le plus authentique. Qu'ils sont le reflet de notre personnalité unique et singulière. Mensonge.

Dans cet épisode solo j’explore sans fard ce qui motive nos choix. À travers l’exemple anodin d’un tapis de marche ou d’une montre connectée, je remonte le fil de mes envies. Pourquoi désirons-nous ? D’où viennent ces pulsions ? Et surtout : à qui appartiennent-elles vraiment ?

J’ai convoqué René Girard, Bourdieu, Spinoza ou encore Clouscard, mais aussi mes propres expériences – de mes années d’ascension sociale à mes doutes de quadragénaire sur Instagram. J’y parle de capitalisme, de développement personnel, d’authenticité performative, mais aussi de spiritualité.

J’ai voulu écrire cette épisode comme une boussole pour moi-même – et peut-être pour vous – dans un monde qui ne cesse de nous souffler quoi vouloir.

5 citations marquantes

1. « Nos désirs ont appris à mentir mieux que nous. »
2. « Le désir est l’essence de l’homme, mais il peut aussi être sa prison. »
3. « L’authenticité est devenue un produit de consommation comme un autre. »
4. « Nous courons après des désirs qui ne sont pas les nôtres. »
5. « Désirer ce que l’on a déjà, c’est peut-être ça la vraie liberté. »

10 questions structurées posées (ou implicites)

1. Qu’est-ce que je désire vraiment ?
2. Pourquoi ai-je envie de tel objet ou telle expérience ?
3. Mes désirs sont-ils vraiment les miens ou ceux des autres ?
4. Pourquoi continue-t-on de courir après des choses qui nous laissent vides ?
5. Quelle est la différence entre plaisir immédiat et joie profonde ?
6. Pourquoi les désirs des adultes sont-ils parfois plus pernicieux que ceux des jeunes ?
7. Quel rôle joue notre classe sociale dans la fabrication de nos désirs ?
8. Comment savoir si un désir est authentique ?
9. Pourquoi l’industrie du développement personnel ne nous aide-t-elle pas à mieux nous connaître ?
10. Comment orienter nos désirs plutôt que les subir ?

Timestamps clés pour YouTube

• 00:00 – Introduction : le tapis de marche et l’origine du désir
• 04:30 – Le grand mensonge du désir autonome
• 10:00 – L’âge adulte et ses désirs déguisés
• 15:40 – L’illusion de la réussite et de l’accumulation
• 20:10 – Le piège du mimétisme selon René Girard
• 25:00 – Clouscard, Bourdieu et la fabrique sociale des envies
• 30:00 – Désir, insatiabilité et dopamine
• 35:20 – L’obsession moderne de l’authenticité
• 40:45 – Mes 5 critères pour reconnaître un vrai désir
• 48:00 – Vers un art du désir conscient et libérateur

Raphaël Quenard est comédien, scénariste et désormais réalisateur avec son film I Love Peru. Charles Pépin est philosophe et auteur du livre Vivre avec son passé.
Cet épisode est le fruit d'une rencontre entre moi et Amaury de breakbuild que je remercie vivement

Dans un monde tellement polarisé, j'ai eu envie de créer des ponts entre des personnes qui ne se connaissent et que rien ne relie à priori.
J'ai démandé à Raphael, un sujet qui l'intéressait particulièrement et il m'a parlé de solitude, j'ai donc décidé de le mettre face à Charles.
Dans cet épisode de Vlan, j’ai réuni ces deux personnalités singulières pour parler d’un thème qui me touche profondément : la solitude. Que ce soit dans la création, l’amour ou la philosophie, la solitude nous traverse tous. Mais chacun en fait une expérience radicalement différente.

Avec Raphaël, nous avons évoqué la solitude de l’artiste, celle que l’on choisit et qui devient source de puissance créative. Il revient sur le processus de création de son film, réalisé dans le chaos, le flou, et pourtant porteur d’une vérité sensible rare. Il parle aussi, avec beaucoup de sincérité, du deuil amoureux qui a nourri ce projet, de cette fracture intime qui nous laisse souvent sans voix.

Charles, lui, éclaire nos échanges de sa pensée précise et lumineuse. Il nous rappelle combien la solitude est un royaume, traversé de moments sublimes et d’autres, plus sombres, où l’on doute, où l’on cherche. Il parle aussi de la solitude morale, celle face à sa conscience, et de celle du politique, seul face au réel.

J’ai voulu faire de cet épisode un espace de rencontre, de réflexion, presque une parenthèse où l’on peut penser autrement notre rapport à la création, à la norme, à la marginalité. Avec humour, profondeur et parfois même une forme de poésie, Charles et Raphaël se rejoignent là où l’on ne les attendait pas toujours.

Dans cet épisode, nous parlons aussi de rupture amoureuse, de docu-fiction, de la souffrance de ne pas comprendre pourquoi l’on est quitté, et de ce que cela dit de nous. J’ai partagé mon propre vécu, mon « kit de secours pour cœur brisé », et cela a nourri une conversation vraie, sans détour.

Citations marquantes

1. « La solitude, je la traque. Elle me connecte à mon cerveau reptilien. » — Raphaël Quenard
2. « Quand tu écris, tu es seul, mais c’est parfois la plus grande des joies. » — Charles Pépin
3. « On n’est pas éduqués à comprendre qu’il n’y a rien à comprendre. » — Raphaël Quenard
4. « Être singulier, c’est être seul à être soi. » — Charles Pépin
5. « L’amour, c’est la plus inestimable des drogues. Et la plus destructrice. » — Raphaël Quenard

10 questions structurées posées dans l’interview

1. Quel lien faites-vous entre solitude et processus de création ?
2. Est-ce que la solitude est une souffrance ou une ressource pour vous ?
3. Comment vivez-vous la reconnaissance après une période d’écriture solitaire ?
4. Peut-on être seul même entouré ?
5. Qu’est-ce que la notoriété change à la solitude ?
6. Quel rôle joue la solitude dans la conscience morale ?
7. Pourquoi avoir choisi de parler d’amour dans ce film ?
8. Quelle est la place du deuil amoureux dans la création artistique ?
9. Est-il possible d’être ami avec ses ex ou d’aimer sans fusionner ?
10. La rupture amicale est-elle plus douloureuse que la rupture amoureuse ?

Timestamps clés pour YouTube

• 00:01 – Introduction : rencontre entre Raphaël Quenard et Charles Pépin
• 01:00 – La solitude de l’écrivain et du créateur
• 05:00 – Processus d’écriture, manque d’inspiration et discipline
• 09:00 – Solitude choisie vs isolement subi
• 12:30 – La marginalité comme puissance créative
• 18:00 – La solitude de la célébrité
• 22:30 – Création du film I Love Peru : chaos et docu-fiction
• 26:30 – Le montage comme acte psychanalytique
• 30:00 – La solitude du politique et la confrontation au réel
• 34:00 – Le deuil amoureux, un déclencheur créatif
• 39:00 – L’amour durable et les promesses impossibles
• 44:00 – Fiction et documentaire : trouver le naturel dans le film
• 46:00 – Rupture amicale : douleur silencieuse
• 48:00 – L’amour platonique : un contresens courant
• 50:00 – Est-il possible de désirer l’autre après 40 ans ?

Marie Robert, philosophe et autrice, partage dans cet extrait d'un épisode de 2021 une réflexion profonde et douce sur la manière dont nous pouvons traverser les crises personnelles et collectives. Elle est notamment connue pour ses ouvrages accessibles et engagés, comme Kant tu ne sais plus quoi faire... il reste la philo.

Dans cet épisode, nous parlons du soin – de soi d'abord, puis des autres – comme fondement d'une société plus apaisée. J'ai questionné Marie sur la place de la philosophie aujourd’hui, sur son utilité face à la violence du monde, et sur la manière de s’en nourrir pour mieux comprendre et transformer notre quotidien. Ensemble, nous avons déconstruit les habitudes, exploré l’importance du questionnement, et réfléchi à ce que signifie véritablement "prendre soin". Un échange profond, teinté de bienveillance et de lucidité, pour s’offrir une respiration dans un monde qui court.

5 citations marquantes

1. "Prendre soin de soi, ce n’est pas un caprice, c’est une nécessité fondamentale."
2. "La philosophie permet de traverser la violence du monde sans forcément y trouver des réponses, mais en posant les bonnes questions."
3. "On ne peut pas prendre soin des autres si on ne prend pas soin de soi."
4. "Il n’y a pas une réponse absolue, mais cela ne veut pas dire qu’on ne peut pas agir."
5. "Se questionner, c’est aussi s’émerveiller."

10 questions posées dans l’interview

1. Est-ce que se porter du soin, ce n’est pas aussi penser le monde ?
2. Est-ce que la philosophie peut aider à traverser cette période de violence ?
3. Y a-t-il des lectures, des citations qui aident à se soulager ?
4. Comment faire pour déplier une idée à partir d’un texte ou d’une citation ?
5. Que demande ce travail de questionnement ?
6. La violence actuelle est-elle liée à une perte de structuration ?
7. Est-ce que la philosophie peut être réconfortante ?
8. Pourquoi est-ce frustrant pour certains qu’il n’y ait pas de réponse en philo ?
9. Comment initier les enfants à la philosophie ?
10. À quoi veux-tu ouvrir ou claquer la porte pour ce début d’année ?

Timestamps clés pour YouTube

• 00:00 – Introduction au soin de soi et des autres
• 01:28 – La philosophie comme réponse à la violence du monde
• 03:10 – Les dialogues de Platon et l’importance du dialogue
• 05:11 – Comment apprendre à se questionner ?
• 06:48 – Déconstruction des automatismes
• 07:48 – La nostalgie des structurations anciennes (Steiner)
• 09:00 – Le vertige de l’absence d’absolu
• 10:17 – La philo comme accompagnement réconfortant
• 12:40 – Travailler sur soi pour traverser la crise
• 14:09 – Ouvrir et fermer des portes pour cette nouvelle année