Vlan!

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Mai Hua est la réalisatrice d'un documentaire sur des hommes remarquables comme son titre l'indique "meeting with remarkable men" qui a également un compte Instagram hyper intéressant.

Pour cet épisode 100 j'ai voulu recevoir Mai sur un sujet qui touche tout le monde et qui est tellement débattu: la relation hommes mais aussi la masculinité, la féminité ou encore le féminisme et enfin l'humanisme.

Si vous ne vous retrouvez jamais dans ces débats sur le genre parce que les propos sont trop souvent militants et peu nuancés ou inclusifs, cette conversation devrait vous réconcilier avec la question et vous permettre de vous poser sereinement les bonnes questions.

Remettre en cause le patriarcat, le questionner, ce n'est pas remettre en cause les hommes comme certains pourraient le laisser penser.

Etre féministe ce n'est pas remettre en cause les hommes non plus ni penser que "the future is female" - en tous cas, ce n'est pas ma manière de l'envisager. C'est remettre en cause une forme de masculinité, c'est remettre en cause certains hommes.

Cet un épisode exceptionnel à beaucoup de niveaux, c'est une étape pour moi d'abord évidemment mais il a aussi et vous allez vous en rendre compte une forme totalement novatrice que nous avons créé au studio avec Pierre Henri Samion et Antoine Bertin que je remercie mille fois.

C'est un épisode avec lequel je voulais remercier chacun.e d'entre vous de soutenir Vlan mais plus largement les podcasts et c'est la raison pour laquelle j'ai invité mes ami.e.s podcasteur.euse.s à venir sur cet épisode. Je remercie donc Pauline du podcast La Leçon, Clémentine du podcast Bliss, Matthieu du podcast Generation DIY, Lelée.o du podcast Voxxx, Margaux et Céline du podcast Entre nos lèvres et Angelo du podcast Balance ta peur. Pauline du Gratin et Valérie de Chiffons auraient aussi du être des nôtres et ont finalement été retenues mais tou.te.s ensemble nous voulions vous remercier.

C'est un épisode un peu particulier également par sa longueur et son ton ou encore sa méthode d'enregistrement mais j'espère que vous allez apprécier. Moi j'ai adoré l'enregistrer et l'écouter ensuite.

C'est typiquement du Vlan parce que ce n'est pas prise de tête, on se marre mais c'est toujours très pertinent.

Je suis tellement touché par les messages que je dois de temps en temps, par cette capacité que peut avoir ce podcast de vous accompagner dans vos réflexions. Merci encore du fond du coeur.

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Anne-Clotilde Ziegler, psychothérapeute et autrice de quatre ouvrages sur l’emprise et les pervers narcissiques, est mon invitée cette semaine.
Cela fait un moment que je me questionne sur la perversion narcissique et ensemble, nous plongeons dans la complexité des relations toxiques, un sujet qui suscite énormément de débats.

Pourquoi ce thème me tient-il tant à cœur ? Parce que je crois qu’il est crucial de faire la lumière sur des réalités souvent minimisées car c'est devenu un terme tellement générique.
Ors quand tout le monde devient "pervers narcissique" alors plus personne ne l'est et on invisibilise la réalité des personnes victimes.
Avec Anne-Clotilde, nous discutons de ce que signifie réellement l’emprise, de ses mécanismes insidieux, des caractéristiques des personnalités dites perverses narcissiques et, surtout, de la manière de s’en sortir.

Anne-Clotilde nous éclaire avec une grande clarté sur les dynamiques psychologiques en jeu, tout en déconstruisant les idées reçues sur ces relations.

Si vous avez déjà traversé une situation d’emprise, si vous voulez comprendre ces phénomènes pour mieux vous en protéger ou simplement aider un proche, cet épisode est pour vous.

Vous verrez aussi que les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes, généreuses, et que cette générosité peut être leur plus grande faiblesse.

J’espère que ce moment passé avec nous pourra vous apporter un peu plus de sérénité et de clarté.

Une partie des questions que nous traitons :

• Qu’est-ce que l’emprise et en quoi diffère-t-elle d’une relation conflictuelle ?
• Quels sont les signes révélateurs d’une personnalité perverse narcissique ?
• L’emprise est-elle genrée, touchant majoritairement les femmes ?
• Comment expliquer la fascination des pervers narcissiques pour les personnes brillantes ?
• Pourquoi est-il si difficile pour les victimes de se libérer de l’emprise ?
• Quelles sont les étapes pour sortir d’une relation d’emprise ?
• Comment l’entourage peut-il soutenir une victime sans la brusquer ?
• Les enfants souffrent-ils davantage d’un maintien du couple ou d’un divorce dans ces situations ?
• Existe-t-il des méthodes pour prévenir l’emprise avant qu’elle ne s’installe ?
• Peut-on véritablement « guérir » un pervers narcissique ?

Timestamps :

• 00:00 : Introduction au thème de l’emprise et aux idées reçues.
• 01:41 : Pourquoi les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes.
• 04:44 : Qu’est-ce que l’emprise ? Définition et nuances importantes.
• 09:49 : Les caractéristiques des personnalités perverses narcissiques.
• 19:10 : Comment les manipulateurs isolent leurs victimes.
• 24:15 : Les signes d’alerte pour détecter une situation d’emprise.
• 33:03 : Pourquoi les pervers narcissiques sont conscients de leurs manipulations.
• 40:01 : Les étapes pour se libérer de l’emprise.
• 47:33 : Le rôle crucial de l’entourage dans le processus de guérison.
• 54:42 : Refaire confiance et reconstruire sa vie après une relation toxique.

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Grégoire Gibault est le masseur-kinésithérapeute le plus célèbre de France depuis qu'il s'est lancé sur Instagram sous le pseudo Major Mouvement.
Il cumule près d'1 million de followers et à écrit plusieurs ouvrages dont le dernier "8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible".

Avec son dernier livre, il propose une approche réaliste du bien-être, nous invitant à nous libérer de la pression de la perfection pour profiter d'une vie plus sereine.

Dans cet épisode, nous avons discuté ensemble de l'importance de bouger, de bien manger, et de bien dormir – trois piliers fondamentaux de la santé – tout en explorant pourquoi il est si difficile de les intégrer de manière durable dans notre quotidien.

J’ai questionné Grégoire sur son parcours et sa vision de la vie. Il nous parle de ses débuts sur Instagram, motivé par le besoin de transmettre des connaissances en santé accessibles à tous.

Il partage comment il a su se démarquer en créant du contenu simple et utile, et pourquoi il est resté attaché à sa pratique de kiné malgré son succès sur les réseaux.

Nous avons aussi abordé des sujets complexes, comme la douleur chronique, que Grégoire aborde avec une vision transversale : entre le physique, le mental et le mode de vie.

Il explique comment le stress peut être un allié si l'on apprend à le gérer, et l'importance de l'auto-évaluation pour mieux vivre avec son corps et ses limites.

Au cours de cette conversation, Grégoire nous invite à une réflexion plus large sur la santé mentale et physique, en partageant des exemples concrets et des anecdotes inspirantes.

Nous avons également abordé le rôle des réseaux sociaux dans la création de standards de beauté irréalistes et culpabilisants, et comment s'en libérer pour se reconnecter à l’essentiel.

Cet échange est une vraie bouffée d’oxygène pour ceux qui cherchent à ralentir, à se défaire des injonctions de performance, et à adopter une approche plus bienveillante envers eux-mêmes. Un épisode qui, je l’espère, vous donnera envie de prendre soin de vous, de manière durable et équilibrée.

Les questions que l'on se pose :
Qu’est-ce qui t’a poussé à devenir kinésithérapeute et à te lancer sur Instagram ?

• Comment expliques-tu le succès que tu as rencontré en ligne ?
• Comment définis-tu le succès et comment cette définition a-t-elle évolué pour toi ?
• Quelle est ta vision de l’équilibre entre bien vivre et bien-être ?
• Comment le mental influence-t-il notre perception de la douleur ?
• Quels conseils donnerais-tu pour commencer à prendre soin de son corps au quotidien ?
• Comment répondre aux attentes irréalistes que les réseaux sociaux créent autour du bien-être ?
• Quelles sont les actions simples qui peuvent avoir un grand impact sur la santé à long terme ?
• Pourquoi est-il important de bouger tous les jours, et comment encourager les gens à le faire ?
• Quels sont les facteurs qui influencent les douleurs chroniques et comment les combattre ?

Timelaps :

00:00 - Introduction de Grégoire Pouy et présentation de Major Mouvement

01:35 - Major Mouvement raconte son parcours et son succès sur Instagram

04:14 - La différence entre bien vivre et bien-être

09:59 - Importance de l'auto-évaluation de soi et de la perception du corps

13:25 - Discussion sur la connexion entre réseaux sociaux et santé mentale

19:00 - La simplicité de la vie dans des moments difficiles, l’importance du sport

24:27 - L’impact des réseaux sociaux sur l’estime de soi et le bien-être

33:22 - Comment intégrer des habitudes saines dans son quotidien

40:41 - Les causes des douleurs chroniques et leur gestion

51:03 - Importance du stress bien géré pour le développement personnel

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Melvine Deba est handballeuse professionnelle et autrice d'un ouvrage "un espace de vulérabilité partagé".
Nous avons adoré regarder les J.Os mais connaissons mal la réalité des sportifs de haut niveau.

Melvine partage avec une grande sincérité son parcours exceptionnel, tant sur le terrain qu'au-delà.

Elle dévoile les réalités cachées derrière les mythes des athlètes infaillibles, en abordant des sujets essentiels comme la performance, la blessure, et la quête de sens dans un monde obsédé par le succès.

À travers son récit, elle nous entraîne dans une réflexion profonde sur la vulnérabilité, la pression de la perfection, et la nécessité de redéfinir la force.

Elle nous parle de son expérience personnelle face à un accident qui a bouleversé sa carrière, mais aussi de son combat intérieur pour retrouver sa dignité et son estime de soi après un traumatisme d’enfance.

Cet épisode est une invitation à repenser notre rapport à la réussite, à embrasser notre humanité dans toute sa complexité, et à trouver la liberté dans l'acceptation de nos faiblesses.

Un témoignage puissant et inspirant qui résonnera en chacun de nous.

Des questions que l'on se pose :

1. Quel est, selon toi, le plus grand mythe autour des sportifs de haut niveau ?
2. Peux-tu nous expliquer ce qui s’est passé lors de ta blessure et comment tu l'as vécue ?
3. Quel est ton rapport à la performance, et comment fais-tu la différence entre le plaisir de jouer et la pression de performer ?
4. À quel moment as-tu réalisé que tu avais plus peur d’échouer que l’envie de gagner ?
5. Comment as-tu réussi à dépasser cette peur de l’échec et à trouver une reconnaissance intérieure ?
6. Quelles démarches ou outils as-tu mis en place pour te reconnecter à toi-même après ta blessure ?
7. Comment gères-tu le passage de l’hyperactivité sportive à l’immobilisation forcée ?
8. Est-ce que cette période d'arrêt a remis en question tes valeurs et ton "drive" personnel ?
9. Qu'est-ce que cela fait de devoir constamment prouver sa valeur, en particulier dans un contexte où tu dois démontrer ta force en tant que femme et athlète ?
10. Pourquoi as-tu choisi d’écrire un livre pour partager ton histoire, plutôt que de la raconter à tes proches en premier ?

Timelaps :

00:00 Rapport à la performance influencé par l'enfance.

07:22 Obsession pour le sport conduisant à blessures.

11:50 Coach aide à trouver dignité malgré blessure.

16:17 Rapport à l'échec, lecture de "Osez vraiment réussir"

24:39 Choisir entre être fort et vulnérable.

29:54 Blessure, psy, agression sexuelle, nettoyer, inceste, mots.

33:44 Déni de l'inceste et clichés sur les femmes.

42:52 Tentative d'assassinat réfléchie, partage de vulnérabilité.

44:19 L'écriture m'a permis de guérir et d'évoluer.

54:17 Différencier les silences, introspectif, méditatif, nécessaire.

55:43 Trop de bruit, retrouver le silence intérieur.

01:01:38 Apprentissage de l'espagnol par son et émotion.

Lionel Pourtau, mon invité en 2019 nous a quitté ce 1er août 2025 à 51 ans.
Lionel était fort, drôle et profondément engagé.
Comme souvent sur Vlan! un homme exceptionnel

Cet épisode mérite 1000 fois d'être rediffusé comme un Best-of que je vous laisse découvrir.
J'étais choqué il y a 2 ans quand j'avais vu l'annonce de son cancer surtout pour lui qui avait travaillé sur ce sujet d'autant que son pronostic ne laissait aucune chance.
Pourtant il s'est battu, pas pour gagner mais "pour l'honneur" comme il l'avait dit à notre ami commun Michael.
Un mec exceptionnel par bien des aspects vraiment.
Bon vent Lionel et merci pour toutes ces vies que tu as sauvé ou à minima améliorée.

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Bruno Donatini est gastro-entérologue et expert en microbiote,je l'ai déjà reçu sur Vlan et c'est chaque fois pour une conversation aussi fascinante qu'instructive.
Cette fois, nous explorons ensemble des sujets essentiels mais souvent négligés : l'importance du microbiote buccal et ce que nos selles peuvent révéler sur notre santé.

Bruno nous explique pourquoi la bouche est bien plus qu'un simple point de passage dans notre système digestif : c'est un carrefour crucial pour notre santé globale.

En effet, la bouche abrite le deuxième microbiote le plus riche en diversité bactérienne après le côlon.

Ces bactéries buccales influencent directement notre organisme, pouvant même être liées à des maladies graves comme l’endométriose, certains cancers, ou des troubles neurodégénératifs.

Nous abordons également le sujet tabou des selles : pourquoi il est important de savoir « lire » nos selles, et comment elles peuvent devenir des indicateurs précieux de notre bien-être.

Bruno explique comment des signes subtils comme la couleur, la consistance, ou la fréquence des selles peuvent refléter des déséquilibres dans notre flore intestinale.

Dans une société où le microbiote et la santé digestive suscitent un intérêt croissant, cet épisode offre des conseils pratiques et accessibles pour entretenir sa flore buccale et intestinale.

Bruno partage aussi des conseils simples mais puissants pour enrichir notre microbiote dès le plus jeune âge, notamment par la diversification alimentaire et la réduction de l'usage excessif d'antibiotiques et de bains de bouche qui perturbent l'équilibre bactérien.

Cet épisode nous invite à repenser notre rapport à la santé buccale et digestive, tout en proposant des actions concrètes pour prévenir et guérir grâce à des habitudes de vie plus conscientes.

Que vous soyez passionné par la prévention, curieux de découvrir le lien entre alimentation et santé, ou désireux d’adopter des gestes simples pour une meilleure hygiène de vie, cet épisode avec Bruno Donatini vous apportera des perspectives nouvelles et enrichissantes sur le microbiote et le bien-être.

Les questions que l'on traite :

• Pourquoi le microbiote buccal est-il si important pour notre santé ?
• Quels types de pathologies peuvent être détectés à partir de la bouche ?
• Comment fonctionne l’analyse du microbiote buccal et intestinal ?
• Quels sont les signes visibles d'un déséquilibre dans la flore buccale ?
• Quels conseils donneriez-vous pour maintenir un bon microbiote buccal ?
• Pourquoi est-il déconseillé d'utiliser des bains de bouche classiques ?
• Quels sont les effets de l'alimentation sur notre microbiote intestinal ?
• Comment les selles reflètent-elles notre santé ?
• À quoi faut-il prêter attention en observant nos selles ?
• Quels rôles jouent les vitamines et minéraux dans l’entretien de notre flore intestinale ?
• Quel impact a le microbiote buccal sur notre santé générale ?
• Quels sont les dangers des bains de bouche et comment les utiliser correctement ?
• Comment interpréter les différentes couleurs et textures des selles ?
• Quels aliments et habitudes sont favorables à la santé du microbiote intestinal ?
• Pourquoi éviter les lavements et hydrothérapies du côlon, sauf en cas de constipation sévère ?
• Quels sont les signes à observer dans ses selles pour détecter des problèmes de santé ?
• Pourquoi est-il déconseillé de trop cuire les aliments ?
• Quel est le lien entre le microbiote buccal et certaines maladies chroniques ?
• Pourquoi est-il important d’exposer les enfants à une diversité alimentaire dès le plus jeune âge ?
• Comment les parents peuvent-ils aider à maintenir une bonne flore buccale chez leurs enfants ?

Timelaps :

• 00:00:54 - 00:01:24 Bruno présente les enjeux du microbiote buccal.
• 00:05:23 - 00:05:48 Conseils sur la diversification alimentaire dès l’enfance.
• 00:16:39 - 00:17:07 Importance d’observer ses selles pour la santé.
• 00:20:18 - 00:20:45 Les bains de bouche et leur impact négatif.
• 00:42:27 - 00:42:57 Clôture sur les choix pour une meilleure santé buccale

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Bruno Donatini est gastro-entérologue et expert en microbiote, je l'ai déjà reçu sur Vlan et c'est chaque fois pour une conversation aussi fascinante qu'instructive.
Cette fois, nous explorons ensemble des sujets essentiels mais souvent négligés : l'importance du microbiote buccal et ce que nos selles peuvent révéler sur notre santé.

Bruno nous explique pourquoi la bouche est bien plus qu'un simple point de passage dans notre système digestif : c'est un carrefour crucial pour notre santé globale.

En effet, la bouche abrite le deuxième microbiote le plus riche en diversité bactérienne après le côlon.

Ces bactéries buccales influencent directement notre organisme, pouvant même être liées à des maladies graves comme l’endométriose, certains cancers, ou des troubles neurodégénératifs.

Nous abordons également le sujet tabou des selles : pourquoi il est important de savoir « lire » nos selles, et comment elles peuvent devenir des indicateurs précieux de notre bien-être.

Bruno explique comment des signes subtils comme la couleur, la consistance, ou la fréquence des selles peuvent refléter des déséquilibres dans notre flore intestinale.

Dans une société où le microbiote et la santé digestive suscitent un intérêt croissant, cet épisode offre des conseils pratiques et accessibles pour entretenir sa flore buccale et intestinale.

Bruno partage aussi des conseils simples mais puissants pour enrichir notre microbiote dès le plus jeune âge, notamment par la diversification alimentaire et la réduction de l'usage excessif d'antibiotiques et de bains de bouche qui perturbent l'équilibre bactérien.

Cet épisode nous invite à repenser notre rapport à la santé buccale et digestive, tout en proposant des actions concrètes pour prévenir et guérir grâce à des habitudes de vie plus conscientes.

Que vous soyez passionné par la prévention, curieux de découvrir le lien entre alimentation et santé, ou désireux d’adopter des gestes simples pour une meilleure hygiène de vie, cet épisode avec Bruno Donatini vous apportera des perspectives nouvelles et enrichissantes sur le microbiote et le bien-être.

Les questions que l'on traite :

• Pourquoi le microbiote buccal est-il si important pour notre santé ?
• Quels types de pathologies peuvent être détectés à partir de la bouche ?
• Comment fonctionne l’analyse du microbiote buccal et intestinal ?
• Quels sont les signes visibles d'un déséquilibre dans la flore buccale ?
• Quels conseils donneriez-vous pour maintenir un bon microbiote buccal ?
• Pourquoi est-il déconseillé d'utiliser des bains de bouche classiques ?
• Quels sont les effets de l'alimentation sur notre microbiote intestinal ?
• Comment les selles reflètent-elles notre santé ?
• À quoi faut-il prêter attention en observant nos selles ?
• Quels rôles jouent les vitamines et minéraux dans l’entretien de notre flore intestinale ?
• Quel impact a le microbiote buccal sur notre santé générale ?
• Quels sont les dangers des bains de bouche et comment les utiliser correctement ?
• Comment interpréter les différentes couleurs et textures des selles ?
• Quels aliments et habitudes sont favorables à la santé du microbiote intestinal ?
• Pourquoi éviter les lavements et hydrothérapies du côlon, sauf en cas de constipation sévère ?
• Quels sont les signes à observer dans ses selles pour détecter des problèmes de santé ?
• Pourquoi est-il déconseillé de trop cuire les aliments ?
• Quel est le lien entre le microbiote buccal et certaines maladies chroniques ?
• Pourquoi est-il important d’exposer les enfants à une diversité alimentaire dès le plus jeune âge ?
• Comment les parents peuvent-ils aider à maintenir une bonne flore buccale chez leurs enfants ?

Timelaps :

• 00:00:00 : Introduction à la deuxième partie – Grégory rappelle les thèmes de la bouche et des selles.
• 00:00:11 : Explication de Bruno sur les méthodes d’analyse du microbiote.
• 00:03:04 : Discussion sur le lien entre le microbiote buccal et le nerf vague.
• 00:07:15 : Comment une bonne santé buccale favorise une bonne santé cérébrale.
• 00:10:23 : Techniques de stimulation du nerf vague, y compris l'impact des douches froides.
• 00:14:00 : Approches de la médecine augmentée : utilisation des LED et autres dispositifs.
• 00:20:18 : Conséquences des habitudes alimentaires et importance des polyphénols.
• 00:23:00 : Le rôle des épices et de la diversité alimentaire pour enrichir la flore.
• 00:27:16 : Impact du tabac et de la pollution sur le microbiote buccal.
• 00:30:00 : Les pratiques à éviter pour ne pas perturber le microbiote intestinal.
• 00:33:27 : Comment l’hygiène buccale affecte les fonctions digestives et respiratoires.
• 00:36:09 : Importance d'observer ses selles pour des signes de bonne ou mauvaise santé.
• 00:38:41 : Clôture et remerciements de Grégory Pouy pour cet échange enrichissant.

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Christian Grataloup est géographe, il se décrit comme un géohistorien mais pour moi c'est sans doute le meilleur raconteur d'histoire ever.
Le 1er épisode que nous avions fait ensemble il y a des années (le 113) avait eu un énorme succès et je peux vous assurer que vous allez ADORER celui là aussi.
Vous allez apprendre qui a découvert l'Amérique (et évidemment ce n'est pas Christophe Colomb).

Dans cet épisode, nous allons explorer les méandres de l'histoire humaine à travers les yeux de Christian qui nous amènera de l'unité économique et religieuse de la chrétienté latine à l'impérialisme de l'Empire chinois, éclairant les différences fondamentales de ces civilisations et leur influence sur le monde tel que nous le connaissons.

Christian nous révélera comment l'Europe a marqué de son empreinte le reste de la planète, en insistant sur des vérités souvent oubliées, comme le rôle du pillage dans les conquêtes des conquistadors en Amérique, plutôt qu'une prétendue supériorité technique. 

Il nous parlera également des Vikings en tant que commerçants et de la vision commerciale chinoise, tout en abordant des sujets aussi variés que la physiologie humaine, l'évolution de nos sociétés et le rôle vital de la communication et des langues.

Accompagnez-nous dans ce voyage passionnant qui remettra en question bon nombre de nos préconceptions sur l'histoire de l'humanité, et préparez-vous à être stupéfait par la profondeur des connaissances de Christian
C'est une discussion que vous ne voudrez certainement pas manquer ! 

Les questions que l'on aborde :

1. Quelles comparaisons pouvez-vous faire entre la diversité politique européenne et l'unité politique de la Chine à différentes époques historiques, et quelles en sont les conséquences sur l'histoire mondiale?

2. Comment l'histoire scientifique et industrielle de l'Europe a-t-elle contribué à son expansion à travers le monde, contrairement à d'autres régions?

3. En quoi la conquête de l'Amérique met-elle en question l'idée de la supériorité technique des Européens et quelle était la véritable nature de leur échange avec les peuples autochtones?

4. Comment les adaptations physiologiques humaines, comme la gestion de la grossesse et la prématuration des bébés, ont-elles contribué au succès de notre espèce malgré les difficultés?

5. De quelle manière les langues et la communication ont-elles joué un rôle essentiel dans la survie et l'évolution de l'humanité?

6. En évoquant la théorie de l'invention de la langue humaine par absorption de champignons, quelles sont les réflexions de Christian sur les origines de notre capacité à communiquer?

7. Selon les discussions de l'épisode, quelle est l'importance de l'année 1537 dans notre reconnaissance de l'unité et de la diversité humaine?

8. Comment l'histoire et la diffusion de l'humanité à travers toutes les terres émergées contrastent-elles avec les autres espèces et quelle influence cela a-t-il eu sur notre développement?

9. Quel est le rôle des dynamiques géographiques et physiologiques dans l'évolution humaine, selon l'analyse de Christian sur les différents environnements et leurs influences?

10. Comment la cartographie et les représentations du monde ont-elles influencé notre compréhension de la taille et de l'importance des différents continents et pays?

Timelaps :
00:00 Marsupiaux, évolution humaine, histoires anciennes.

06:56 Capacité de course, tête grosse et feu.

14:51 Polynésiens découverts en Amérique du Sud, légendes.

20:58 Relations amérindiennes-européennes, première mixité et conquête.

27:59 Progressive intégration dans le monde byzantin, servage.

30:20 Présence ancienne des grands glaciers en Europe.

36:42 Impasse biologique due à la station debout.

43:33 Diffusion humaine diversifie langage et innovations nécessaires.

50:04 L'histoire de l'Europe et sa conquête.

53:02 Impact des maladies européennes sur les populations autochtones.

57:46 Conflits européens et chinois, conquêtes en Asie.

01:05:23 Exploration européenne du Mali, développement technique monde ancien.

01:07:17 Supériorité européenne au 19e siècle technique et démographique.

01:12:21 Pays d'Europe occidentale, commerce, conquête, Indes.

01:20:20 Histoire géographique mondiale et dimension horizontale.

01:26:44 Arbres anciens, traces archéologiques, climat changeant.

01:29:56 Refus de souverainisme, préconisation du métissage culturel.

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Marie Robert est philosophe, autrice, la créatrice sur Instagram de Philisophy is sexy et directrice d’écoles Montessori.
C'est la 3eme fois qu'elle vient sur Vlan! et cette fois c'est pour parler d'un sujet dont nous avons tous besoin et qui résonne avec l’époque actuelle : comment trouver du réconfort dans un monde de plus en plus individualiste et digitalisé?
C'est un superbe cadeau que je vous offre cette semaine!

Elle a ce talent rare de relier des concepts philosophiques à nos quotidiens parfois chaotiques
Dans son dernier livre, Le Miracle du Réconfort. elle explique comment nous pouvons trouver simplement les bases de ce réconfort.
Marie explore cette thématique avec poésie et profondeur, en s'appuyant sur des concepts philosophiques et des expériences personnelles.

Dans cet épisode, nous avons parlé du rôle fondamental de notions comme l’émerveillement, l’audace réfléchie et la beauté.
Marie partage également sa vision des défis posés par la société, tout en nous montrant comment le réconfort est bien plus qu’un état passif.

C’est un appel à ralentir, à lever la tête, et à se reconnecter à soi et aux autres.

Nos échanges m’ont profondément touché, et je suis sûr qu’ils sauront vous inspirer, vous réconforter ou simplement vous inviter à réfléchir autrement. Alors, installez-vous confortablement et plongez dans cette conversation lumineuse avec Marie Robert.

Les questions que nous avons traitées :

• Pourquoi écris-tu un livre sur le réconfort maintenant ?
• Penses-tu que la société individualiste renforce ce besoin de réconfort ?
• Quel est l’impact de la digitalisation sur notre capacité à agir et à nous réconforter ?
• Pourquoi commencer ton livre par la notion de beauté ?
• Comment prends-tu soin de toi dans une société anxiogène ?
• Quels conseils donnerais-tu à des salariés pour mieux protéger leur temps ?
• Quelle est l’importance de l’amitié dans nos vies et dans le réconfort ?
• Quelle est ta vision philosophique de l’audace ?
• Pourquoi rit-on moins en vieillissant, et comment renouer avec le rire ?
• Qu’est-ce qui, pour toi, est essentiel dans la vie ?

Timelaps :

• 00:00:00 – Introduction et présentation de Marie Robert.
• 00:01:17 – Pourquoi écrire sur le réconfort en ce moment ?
• 00:02:54 – Individualisme et digitalisation : leur rôle dans le besoin de réconfort.
• 00:05:07 – Algorithmes et contenus binaires : le défi des nuances.
• 00:10:42 – Prendre soin de son temps : conseils pour un équilibre de vie.
• 00:18:30 – L’importance du beau dans le réconfort et l’harmonie.
• 00:34:00 – L’émerveillement : un cercle vertueux.
• 00:37:02 – L’amitié comme espace de réconfort.
• 00:40:40 – Le rire : ses vertus et son rôle dans nos vies.
• 00:44:36 – Conclusion : transformer le réconfort en révolution personnelle.

Durant l’été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L’occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. 

Albert Moukheiber, psychologue et neuroscientifique, revient sur le podcast pour parler de son dernier livre, Neuromania.

Il est déjà venu sur Vlan 2 fois et ceci est le 3eme épisode que nous faisons ensemble - il est séparé en 2 parties par ailleurs.

Dans cet épisode, nous plongeons dans un débat essentiel sur l'impact de la vulgarisation des neurosciences et les mythes qui en découlent.

Pourquoi tant de personnes se laissent-elles séduire par des formations ou des concepts qui ajoutent le préfixe « neuro » pour paraître plus crédibles, comme la neuroproductivité ou le neuroleadership ?

Albert nous explique comment ces simplifications, souvent fausses, influencent non seulement notre compréhension mais aussi notre comportement et nos choix de vie.

Nous abordons des exemples concrets et marquants, tels que l'effet de nos attentes sur la douleur, illustré par l'incroyable histoire de deux ouvriers et leurs expériences opposées avec des clous.

Albert démontre que la douleur est une expérience à la fois sensorielle et émotionnelle, et que nos croyances façonnent notre perception de la réalité.

Nous discutons également de la notion de cognition incarnée, où le cerveau ne peut être dissocié du corps ni du contexte dans lequel il évolue, remettant en question l'approche réductionniste souvent adoptée.

En tant que fervent défenseur de la démocratisation des sciences,

Albert souligne l'importance de rester vigilant face à l'instrumentalisation des neurosciences à des fins commerciales ou idéologiques. Il nous invite à adopter une approche plus nuancée, à comprendre que, si notre cerveau est central, il n'est pas l'unique moteur de nos actions et émotions.

Cet épisode riche en réflexions offre des clés pour naviguer entre fascination pour le cerveau et esprit critique face aux simplifications trompeuses.

Que vous soyez curieux des sciences cognitives, sceptiques face aux discours populaires, ou simplement en quête de vérités plus profondes, cet échange vous fournira un éclairage précieux sur les complexités du cerveau et de la condition humaine.

Les questions que l'on traite :

• Pourquoi sortir Neuromania maintenant, et quel est le concept de ce livre ?
• Comment les fausses explications neuroscientifiques influencent-elles notre comportement ?
• Peux-tu expliquer la notion de "neuromania" et son impact sur notre société ?
• Pourquoi certaines formations populaires utilisent-elles le préfixe "neuro" de manière abusive ?
• Comment les attentes modulent-elles notre perception de la douleur ?
• Qu’est-ce que la "cognition incarnée" et pourquoi est-elle importante ?
• Pourquoi l’idée du cerveau gauche/droit est-elle erronée ?
• Quelles sont les conséquences de simplifier la compréhension des neurosciences ?
• Quelle est la différence entre la connaissance utile et celle qui est utilisée de manière performative ?
• Comment les neurosciences peuvent-elles être à la fois démocratisées et protégées contre les simplifications ?

Timelaps :
00:29 – 01:35 : Introduction et discussions légères.

• 02:03 – 02:30 : Albert parle de son livre Neuromania et de la « neuromania ».
• 03:22 – 05:30 : Les effets des fausses croyances neuroscientifiques.
• 06:44 – 08:55 : La surconsommation et la notion de responsabilité sociale.
• 10:57 – 12:56 : La responsabilité de l’individu versus la société.
• 15:09 – 17:26 : Pourquoi se méfier des formations pseudo-scientifiques.
• 21:59 – 23:23 : L'importance de comprendre que le cerveau n'explique pas tout.
• 33:40 – 36:41 : Développement de la neuroplasticité, mythe ou réalité ?
• 39:10 – 41:09 : Le lien cerveau-corps et la cognition incarnée.
• 47:36 – 48:59 : L'influence de la subjectivité dans la perception de la douleur.